Mất ngủ sau cai nghiện là một trong những vấn đề phổ biến và đáng lo ngại mà nhiều người phải đối mặt. Khi cơ thể bắt đầu phục hồi sau thời gian dài lệ thuộc vào chất kích thích, rối loạn giấc ngủ trở thành một trong những triệu chứng khó chịu nhất. Tình […]
Mất ngủ là một hiện tượng phổ biến trong cuộc sống hiện đại, nhưng không phải ai cũng nhận thức đầy đủ về những hệ lụy của nó. Nhiều người chỉ xem mất ngủ là một tình trạng tạm thời, có thể tự biến mất mà không gây ảnh hưởng lâu dài. Tuy nhiên, các […]
Suy nhược cơ thể, không đáp ứng được chất lượng công việc hàng ngày và nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng khác là kết quả của tình trạng mất ngủ. Do đó, người bệnh nên tìm hiểu các cách cải thiện chất lượng giấc ngủ để nâng cao chất lượng cuộc sống. 1. Các […]
Mất ngủ một đêm hay nhiều đêm cũng khiến cơ thể bạn mệt mỏi, uể oải, mất tập trung cũng như giảm năng suất lao động, học tập. Bên cạnh đó, chứng mất ngủ cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu tình trạng này xảy ra liên tục, kéo dài nhiều tháng, nhiều […]
Mất ngủ xảy ra do nhiều nguyên nhân, yếu tố tác động khác nhau. Tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người mà sẽ có cách trị chứng mất ngủ phù hợp. Cùng tham khảo bài viết sau để hiểu hơn về chứng mất ngủ và cách điều trị. 1. Những nguyên nhân gây mất […]
Mất ngủ dù ngắn hạn hay dài hạn đều gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Có nhiều phương pháp để cải thiện tình trạng này trong đó mất ngủ uống hoạt huyết dưỡng não được nhiều người lựa chọn. 1. Tìm hiểu tổng quan về mất ngủ Mất […]
Cải thiện chứng mất ngủ không phải lúc nào cũng dùng đến thuốc bởi lạm dụng thuốc sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ. Thay vào đó, người bệnh có thể cải thiện bằng việc thay đổi lối sống, chế độ dinh dưỡng. Cùng đọc bài viết sau để được giải đáp “mất ngủ ăn […]
Theo một số nghiên cứu, mất ngủ tập yoga giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, cải thiện thần kinh từ đó dễ đi vào giấc ngủ hơn. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất ngủ kéo dài, người bệnh cần can thiệp bằng một số phương pháp khác. 1. Nguyên nhân gây ra chứng […]
Mất ngủ dậy sớm là một trong những rối loạn thần kinh gây ra nhiều hậu quả tiêu cực với sức khỏe và tinh thần của người bệnh. Do đó, cần xác định đúng nguyên nhân và điều trị từ sớm để ngăn chặn hậu quả nghiêm trọng. 1. Hiểu đúng về mất ngủ và […]
Chứng mất ngủ xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi mất ngủ kéo dài, sức khỏe, tinh thần, công việc của người bệnh bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó, cần sớm xác định nguyên nhân để có phương pháp điều trị phù hợp. Cùng đọc bài viết sau để tìm câu trả […]
Tình trạng mất ngủ chán ăn xảy ra với nhiều người, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng này. Vậy nguyên nhân cũng như cách khắc phục mất ngủ, chán ăn là gì? 1. Biểu hiện mất ngủ chán ăn cụ thể ra sao? Tình […]
Mất ngủ kéo dài khiến người bệnh mệt mỏi, đau đầu, khó tập trung lâu dần khiến sức khỏe thể chất và tinh thần suy kiệt. Người bệnh cần tìm hiểu các cách giảm mất ngủ hiệu quả, an toàn để nâng cao chất lượng giấc ngủ của mình. 1. Dấu hiệu của chứng mất […]
Biểu hiện mất ngủ buồn bực chân tay có thể cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nếu bạn không phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể tiến triển ngày càng nặng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, thậm chí đe dọa sức khỏe và tính mạng. 1. Triệu chứng mất […]
Mất ngủ buồn bực chân tay là một hiện tượng bệnh lý chắc hẳn không xa lạ đối với mỗi chúng ta. Đây là biểu hiện bứt rứt, khó chịu trong cơ xương khớp tay chân gây nên chứng mất ngủ trằn trọc vào ban đêm. Nguy hiểm hơn, nếu kéo dài sẽ khiến người […]
Bệnh mất ngủ diễn ra trong thời gian dài có thể là dấu hiệu phản ánh tình trạng sức khỏe đang gặp vấn đề. Cùng tham khảo bài viết sau đây để được giải đáp “Mất ngủ là triệu chứng gì”. 1. Giải đáp câu hỏi: Mất ngủ là triệu chứng gì? Bệnh mất ngủ […]
Mất ngủ ban đêm xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng đều khiến cơ thể suy nhược, tinh thần uể oải. Cùng tìm hiểu bài viết sau để biết cách trị mất ngủ ban đêm từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình. 1. Triệu chứng mất ngủ về đêm bạn […]
Giấc ngủ chất lượng có vai trò quan trọng với sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Ngủ ngon đem lại tinh thần thoải mái, cơ thể được tái tạo năng lượng sau một ngày dài. Ngược lại, nếu bị mất ngủ, khó ngủ sẽ ảnh hưởng lớn đến não bộ, sức khỏe tổng […]
Cơ thể chúng ta thường “phát tín hiệu” cảnh báo tình trạng sức khỏe “xuống dốc” và một trong những tín hiệu đó là tình trạng mất ngủ da xanh xao. Nếu bạn thấy có biểu hiện này thì nên đi thăm khám ngay nhằm loại trừ các bệnh lý sau đây và có biện […]
Mất ngủ sẽ khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải, không thể tập trung làm việc và học tập. Nếu mất ngủ trong thời gian dài có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng khác với sức khỏe. Cùng đọc bài viết sau để tìm hiểu về tác hại mất ngủ. 1. Những tác […]
Ngủ là thời gian cơ thể được nghỉ ngơi và cơ quan nội tạng phục hồi năng lượng để tiếp tục hoạt động cho ngày mới. Bị mất ngủ kéo dài khiến cơ thể suy nhược, sức khỏe suy giảm và kéo theo nhiều hệ lụy khác. Vậy làm gì để cải thiện chứng mất […]
