Mất ngủ khó ngủ là tình trạng mà rất nhiều người gặp phải hiện nay và gây những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như cuộc sống của người bệnh. Cũng chính vì vậy, nhiều người thắc mắc liệu chứng mất ngủ, khó ngủ kéo dài bao lâu, có thể chấm dứt không? […]
Mất ngủ là tình trạng phổ biến ở những người lớn tuổi. Người già mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và trong mỗi trường hợp sẽ có những cách khác nhau để khắc phục. Cùng tìm hiểu nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi và cách cải thiện qua […]
Khi bước vào độ tuổi trung niên, cơ thể chúng ta thường xuất hiện những thay đổi nhất định cả về sức khỏe và tâm sinh lý. Và mất ngủ cũng chính là một trong những tình trạng thường gặp ở độ tuổi này. Việc xác định các nguyên nhân gây mất ngủ ở người […]
Mất ngủ là bệnh lý diễn ra phổ biến ở nhóm người cao tuổi. Tuy nhiên trong những năm gần đây, tình trạng này đang có xu hướng xuất hiện nhiều ở cả người trung niên và người trẻ tuổi. Đặc biệt, người bị mất ngủ thường xuyên sẽ khiến sức khỏe giảm sút nghiêm […]
Thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ là một tình trạng khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi, suy nhược, thậm chí còn kéo theo một loạt các biến chứng nguy hiểm khác. Với bệnh lý này, người bệnh cần phải nắm rõ cách khắc phục kịp thời mới duy trì được sức khỏe […]
Mất ngủ là bệnh lý phổ biến có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và giới tính. Mặc dù mất ngủ có nguy cơ ảnh hưởng nhiều hơn ở nữ giới nhưng tỷ lệ mắc bệnh ở nam giới cũng đang có xu hướng gia tăng đáng kể. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân […]
Lo sợ, thấp thỏm mỗi khi đặt lưng xuống giường là tình trạng chung của những người bị mất ngủ tim đập nhanh. Điều đáng nói, tình trạng này xảy ra còn có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nguy hiểm, khiến sức khỏe người bệnh bị suy giảm nghiêm trọng. […]
Mất ngủ rụng tóc luôn là nỗi ám ảnh và lo sợ của nhiều người bởi những hệ lụy cả về sức khỏe và thẩm mỹ do tình trạng này gây ra. Đa số người bệnh bị mất ngủ, rụng tóc đều cảm thấy hoang mang và gặp khó khăn trong việc tìm ra nguyên […]
Mất ngủ là tình trạng thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là những người cao tuổi. Mất ngủ kéo dài “bào mòn” cơ thể bạn, dễ khiến cơ thể bị suy nhược, kéo theo nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như: cao huyết áp, tim mạch, đột quỵ,.. Vậy mất ngủ phải làm sao? […]
Trước những áp lực trong công việc và cuộc sống hiện nay, người bệnh rất khó tránh khỏi tình trạng căng thẳng thần kinh mất ngủ. Điều đáng nói, vấn đề này đang diễn ra ngày càng phổ biến và xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để hiểu rõ hơn về những nguyên […]
Mất ngủ tê bì chân tay là triệu chứng mà nhiều người đang gặp phải. Hiện tượng này không quá nguy hiểm nhưng nếu lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, thậm chí khiến người bệnh có nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến thần […]
Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với việc duy trì các hoạt động và sức khỏe bình thường. Ngủ là thời gian giúp não bộ và cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày làm việc, học tập với rất nhiều hoạt động. Vì thế, việc thường xuyên mất ngủ có thể […]
Trong khi có người chỉ bị mất ngủ trong một thời gian ngắn thì rất nhiều người gặp phải tình trạng mất ngủ triền miên. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống của người bệnh, đồng thời làm dấy lên những băn khoăn liệu mất ngủ kéo dài như vậy có gây […]
Mất ngủ mắt thâm quầng là nỗi ám ảnh của nhiều người mà nguyên nhân chủ yếu là do thức khuya, khó ngủ, mất ngủ, ngủ không đủ giấc… Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình, gây cảm giác thiếu sức sống, tạo cảm giác tự ti mà còn tác động trực […]
Nhiều người vẫn nghĩ uống trà sẽ khiến tình trạng mất ngủ trở nên trầm trọng hơn. Điều này đúng với một số loại trà tác động đến hệ thần kinh dẫn đến tình trạng khó ngủ hoặc mất ngủ nhưng cũng có những loại trà hỗ trợ để bạn nhanh chóng đi vào giấc […]
Mất ngủ ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn là những biểu hiện xuất hiện do căng thẳng, mệt mỏi hay một số kích thích khác. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe người bệnh. 1. Dấu hiệu […]
Nếu bạn bị mất ngủ đêm thì đừng làm những việc dưới đây, để cơ thể bạn không bị kiệt sức và kéo theo nhiều vấn đề nguy hiểm khác. Bên cạnh đó bài viết cũng đề cập đến một số điều bạn nên làm khi bị mất ngủ, cùng tìm hiểu ngay. 1. Những […]
Trước áp lực của dòng chảy xã hội hiện đại, tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến ở mọi lứa tuổi. Các chuyên gia đã lên tiếng bác bỏ quan điểm sai lầm của nhiều người cho rằng giấc ngủ là không quan trọng đối với sức khỏe cá nhân. Để tôn […]
Có nhiều người không gặp tình trạng mất ngủ thường xuyên mà chỉ bị mất ngủ trong 1 đêm. Tuy nhiên, việc trải qua 1 đêm không ngủ được cũng sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống. Vậy mất ngủ 1 đêm có sao không, cần làm gì để cải thiện […]
Những bài tập thở không chỉ có tác dụng giải tỏa stress, căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi mà còn giúp người bệnh dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ ngon và sâu giấc hơn. Cùng tìm hiểu cách hít thở chữa mất ngủ đơn giản giúp vượt qua tình trạng khó […]
