Thịt bò từ lâu đã được xem là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống của nhiều gia đình. Với trẻ em, giai đoạn phát triển nhanh về cả thể chất lẫn trí tuệ, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất như […]
Bữa sáng đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Sau một đêm dài, cơ thể bé cần được nạp năng lượng để não bộ hoạt động hiệu quả, cơ bắp khỏe mạnh và hệ miễn dịch duy trì tốt. Bài viết dưới đây sẽ giúp cha mẹ hiểu rõ các dưỡng chất cần thiết, nguyên tắc xây dựng thực đơn, và gợi ý 5 các món ăn sáng cho bé lười ăn kèm hướng dẫn chi tiết để áp dụng ngay tại nhà.
Sốt siêu vi là một trong những tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc khi hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt. Khi bị sốt siêu vi, ngoài việc chăm sóc y tế theo chỉ định của bác sĩ, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò […]
Suy dinh dưỡng là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ em, đặc biệt ở các quốc gia đang phát triển như Việt Nam. Trẻ suy dinh dưỡng không chỉ thiếu hụt về cân nặng và chiều cao mà còn đối mặt với nguy cơ […]
Cá hồi được xem là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích không chỉ cho người lớn mà còn cho trẻ em. Nhiều bậc cha mẹ thắc mắc “trẻ em ăn cá hồi có tốt không” khi cân nhắc bổ sung loại thực phẩm này vào chế độ ăn […]
Còi xương là một rối loạn phát triển xương thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong những năm đầu đời, khi hệ xương đang phát triển mạnh mẽ. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao và sức khỏe xương mà còn có thể gây ra các biến chứng lâu dài nếu […]
Rau xanh là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Đối với các bé, việc bổ sung rau vào chế độ ăn không chỉ giúp cung cấp vitamin, khoáng chất mà còn hỗ trợ hình thành thói quen ăn uống […]
Yến mạch ngày càng được sử dụng nhiều trong các bữa ăn của trẻ nhỏ nhờ dễ chế biến và nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng phụ huynh thường thắc mắc: “Bé ăn nhiều yến mạch có tốt không?” Bài viết này phân tích rõ ràng lợi – hại khi dùng quá nhiều yến mạch, lượng […]
Hạt sen là một nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực và y học cổ truyền châu Á. Nhiều bố mẹ tự hỏi: Cho bé ăn hạt sen có tốt không? Bài viết này sẽ phân tích chi tiết giá trị dinh dưỡng của hạt sen và trả lời thắc mắc đó của bố mẹ, […]
Vàng da ở trẻ sơ sinh là một hiện tượng phổ biến, đặc biệt trong những tuần đầu đời. Đây là tình trạng bilirubin tích tụ trong máu, khiến da và mắt bé có màu vàng nhạt. Mặc dù vàng da sinh lý thường tự khỏi mà không cần điều trị, chế độ ăn uống […]
Giai đoạn trẻ ăn dặm là giai đoạn nhiều bỡ ngỡ: Ngoài lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều phụ huynh còn băn khoăn trẻ dưới 1 tuổi có nên ăn đường không. Bài viết này nêu lý do khoa học vì sao cần hạn chế đường ở trẻ nhỏ, đồng thời đưa ra […]
Tảo xoắn, hay spirulina, trong những năm gần đây được nhắc đến nhiều như một siêu thực phẩm nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao. Nhiều hãng thực phẩm chức năng đã giới thiệu tảo xoắn như một giải pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tình trạng thiếu dinh dưỡng ở trẻ […]
Trẻ gầy và biếng ăn là mối bận tâm lớn của nhiều bậc cha mẹ, đặc biệt trong những năm đầu đời khi cơ thể trẻ cần nhiều dinh dưỡng để phát triển toàn diện. Tình trạng này không chỉ gây ảnh hưởng đến trọng lượng cơ thể mà còn tác động tiêu cực đến […]
Táo bón là một vấn đề tiêu hóa phổ biến ở trẻ nhỏ, khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng. Đối với các bà mẹ đang cho con bú, chế độ ăn uống của mẹ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sữa mẹ, từ đó tác động đến hệ tiêu hóa của […]
Thời kỳ dậy thì chính là khoảng thời gian lý tưởng nhất để trẻ đạt được chiều cao tối ưu, khi mà cơ thể đang chứng kiến những biến đổi sâu sắc về mặt thể chất lẫn hormone. Một chế độ ăn uống khoa học, giàu dinh dưỡng không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh mà […]
Khi bị thủy đậu, nhiều người lo lắng không biết nên ăn gì, và không nên ăn gì để bệnh nhanh khỏi và không để lại sẹo. Trong đó, câu hỏi phổ biến nhất là “Thủy đậu có kiêng thịt gà không?”. Bài viết này chia sẻ những quan điểm khoa học về việc ăn […]
