Bé 6 tháng ăn bơ là một trong những cột mốc ăn dặm quan trọng mà nhiều mẹ mong chờ. Với nguồn dưỡng chất dồi dào như chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất, bơ được xem là loại trái cây lý tưởng để khởi đầu hành trình ăn dặm của bé. Tuy nhiên, […]
Bổ sung canxi cho trẻ thấp còi là giải pháp quan trọng giúp cải thiện chiều cao, hỗ trợ xương chắc khỏe và ngăn ngừa nguy cơ chậm lớn ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng biết cách bổ sung canxi đúng cách, đủ liều lượng và phù hợp với thể […]
Trong những loại trái cây quen thuộc với người Việt, đu đủ không chỉ thơm ngon mà còn là một nguồn dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, với người huyết áp cao, lựa chọn thực phẩm luôn là việc cần thực hiện cẩn thận. Xung quanh vấn đề ấy, có không ít câu hỏi đã […]
Với người huyết áp cao, lựa chọn thực phẩm không chỉ cần hợp khẩu vị mà còn cần hỗ trợ tốt cho việc điều trị bệnh. Bên cạnh thuốc, nhiều người huyết áp cao có xu hướng sử dụng thảo dược để hỗ trợ kiểm soát huyết áp. Một trong những thảo dược quen thuộc […]
Dinh dưỡng cho trẻ dậy thì đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc đảm bảo trẻ phát triển thể chất, tâm sinh lý và trí tuệ một cách toàn diện. Giai đoạn dậy thì là bước ngoặt lớn trong quá trình trưởng thành, nếu được xây dựng chế độ ăn khoa học, hợp […]
Trứng vịt lộn – một món ăn quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, với hàm lượng dinh dưỡng cao, thường được khuyên dùng cho người suy nhược, người cần phục hồi thể lực. Tuy nhiên, với những người đang gặp vấn đề sức khỏe như mỡ máu cao, việc ăn trứng vịt lộn có […]
Thịt bò – món ăn quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình, thường được đánh giá cao nhờ giàu chất dinh dưỡng và có vị ngon đặc trưng. Tuy nhiên, với những người đang phải kiểm soát chỉ số mỡ máu, ăn thịt bò lại trở thành đề tài gây tranh cãi. Có […]
Khoai lang – loại củ dân dã, quen thuộc với người Việt, từ lâu đã được biết đến như một thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nhưng với người mỡ máu cao, ăn khoai lang liệu có tốt? Khi chế độ ăn uống đóng vai trò “sống còn” trong kiểm soát bệnh, lựa chọn thực […]
Trẻ mắc bệnh thủy đậu không chỉ phải đối mặt với những mụn nước gây ngứa ngáy, khó chịu mà còn dễ mệt mỏi, biếng ăn và suy giảm đề kháng. Khi đó, chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp hỗ trợ miễn dịch, làm dịu triệu chứng và rút ngắn thời gian hồi […]
Trẻ thiếu máu có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Một trong những phương pháp cải thiện hiệu quả là bổ sung đầy đủ các dưỡng chất còn thiếu thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Bài viết dưới đây sẽ […]
Thực đơn cho bé 3 tuổi là mối quan tâm lớn của nhiều bậc cha mẹ. Ở độ tuổi này, trẻ bắt đầu hoạt động nhiều, phát triển trí não và chiều cao nhanh chóng. Vì vậy, việc xây dựng một thực đơn dinh dưỡng, cân đối và hấp dẫn đóng vai trò quan trọng […]
Chế độ ăn cho trẻ biếng ăn luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bậc cha mẹ khi con thường xuyên bỏ bữa, ăn ít hoặc chỉ chọn ăn một số món quen thuộc. Mặc dù đã cố gắng thay đổi thực đơn và cách cho ăn, nhưng nếu áp dụng sai phương […]
Ớt – một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt – không chỉ làm đậm đà thêm hương vị món ăn mà còn được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, với những người đang sống chung với tình trạng cao huyết áp, việc ăn ớt […]
Các chất dinh dưỡng cho trẻ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp bé yêu chống lại bệnh tật và phát triển toàn diện. Đặc biệt trong giai đoạn đầu đời, việc bổ sung đúng và đủ dưỡng chất là “lá chắn” tự nhiên giúp trẻ tăng […]
Trong ẩm thực Việt, lươn từ lâu đã xuất hiện trong nhiều món ăn dân dã như cháo lươn, miến lươn hay lươn om chuối đậu. Tuy nhiên, đối với người cao huyết áp, lựa chọn thực phẩm luôn là vấn đề cần cân nhắc kỹ lưỡng. Lươn giàu dinh dưỡng, nhưng xoay quanh lươn […]
Trong những năm gần đây, số lượng người có kết quả test dương tính với vi khuẩn HP đang ngày càng gia tăng, cho thấy mức độ phổ biến và nguy hiểm tiềm ẩn của loại vi khuẩn này. Vi khuẩn HP được xem là tác nhân chính gây ra hàng loạt bệnh lý về […]
