Các trái cây chống oxy hóa không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu mà còn bổ sung nhiều hợp chất thực vật có lợi, giúp bảo vệ tế bào trước tác động của gốc tự do. Việc bổ sung đúng loại trái cây vào chế độ ăn hằng ngày có thể hỗ […]
Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân, thấp còi hoặc thừa cân đều có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển thể chất và trí tuệ. Vì vậy, việc thăm khám dinh dưỡng định kỳ giúp cha mẹ theo dõi sát sao tình trạng sức khỏe của con và có chế độ chăm sóc phù […]
Khi trẻ có dấu hiệu biếng ăn, chậm tăng cân hoặc mất cân đối về chiều cao, cân nặng, việc thăm khám dinh dưỡng sớm sẽ giúp ba mẹ kịp thời điều chỉnh chế độ chăm sóc phù hợp. Nếu ba mẹ đang tìm kiếm địa chỉ khám dinh dưỡng cho bé tại Linh Đàm […]
Dầu vừng (dầu mè) là loại dầu thực vật được ép từ hạt vừng, có giá trị dinh dưỡng cao và hương thơm đặc trưng. Trong chế độ ăn hằng ngày, nhiều người quan tâm liệu dầu vừng có chiên xào được không và dầu vừng có rán được không, đặc biệt khi sử dụng […]
Dầu lạc (dầu đậu phộng) là loại dầu thực vật được sử dụng phổ biến trong chế biến thực phẩm. Với thành phần giàu acid béo không bão hòa và vitamin, nhiều người cho rằng đây là loại dầu có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, bên cạnh lợi ích, dầu lạc cũng tồn tại […]
Dầu lạc (dầu đậu phộng) là một trong những loại dầu thực vật được sử dụng phổ biến trong chế biến món ăn hằng ngày. Do có hàm lượng chất béo cao nên nhiều người quan tâm dầu lạc bao nhiêu calo cũng như việc ăn dầu lạc có béo không hay ăn dầu lạc […]
Dầu lạc (dầu đậu phộng) là một trong những loại dầu thực vật phổ biến trong chế biến thực phẩm nhờ hương vị nhẹ và khả năng chịu nhiệt tương đối tốt. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn dầu lạc có rán được không trong nấu ăn hằng ngày, đặc biệt là khi sử […]
Bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều cha mẹ muốn bổ sung thêm chất béo lành mạnh để hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Trong đó, dầu ô liu là lựa chọn rất được quan tâm nhờ chứa nhiều dưỡng chất có lợi. Tuy nhiên, không ít phụ huynh vẫn băn khoăn bé 6 […]
Dầu hướng dương được nhiều người lựa chọn nhờ hương vị nhẹ, giàu chất béo không bão hòa và phù hợp với nhiều cách chế biến món ăn. Tuy nhiên, ít ai để ý rằng loại dầu này cũng có thể bị biến đổi chất lượng nếu sử dụng hoặc bảo quản không đúng cách. […]
Kỷ tử được nhiều người yêu thích nhờ giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng loại quả này. Trong một số trường hợp, kỷ tử có thể gây tương tác thuốc, ảnh hưởng đến đường huyết hoặc quá trình […]
Áp lực công việc và nhịp sống hiện đại khiến nhiều nam giới dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi, giảm năng lượng và suy giảm thể lực. Bên cạnh tập luyện và ăn uống lành mạnh, nhiều người có xu hướng tìm đến các thảo dược tự nhiên để hỗ trợ bồi bổ cơ […]
Táo đỏ và kỷ tử đều là những thực phẩm quen thuộc trong Đông y, thường được dùng để bồi bổ sức khỏe và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, trong giai đoạn mang thai, việc sử dụng cần được cân nhắc kỹ để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. Vậy có […]
Kỷ tử từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền và ngày càng phổ biến trong chế độ ăn uống hiện đại nhờ giá trị dinh dưỡng cao. Loại quả nhỏ màu đỏ này chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Vậy kỷ tử […]
Dầu hướng dương là một trong những loại dầu thực vật phổ biến nhất trong gian bếp của nhiều gia đình, nhờ giá thành hợp lý và hương vị trung tính. Tuy nhiên, khi các vấn đề về sức khỏe tim mạch và chất béo trong chế độ ăn ngày càng được quan tâm, nhiều […]
Khi mang thai, nhiều mẹ bắt đầu quan tâm kỹ hơn đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo em bé phát triển tốt ngay từ trong bụng. Trong đó, dầu cá là một trong những dưỡng chất thường được nhắc đến, khiến không ít người băn khoăn bầu uống dầu cá được không và […]
Sau sinh là giai đoạn cơ thể người mẹ cần được chăm sóc kỹ lưỡng, đặc biệt trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Táo đỏ và kỷ tử là những nguyên liệu giúp bồi bổ, hỗ trợ phục hồi sức khỏe và cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, không phải cứ “tốt” là dùng […]
