Khám dinh dưỡng

Thịt bò – món ăn quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình, thường được đánh giá cao nhờ giàu chất dinh dưỡng và có vị ngon đặc trưng. Tuy nhiên, với những người đang phải kiểm soát chỉ số mỡ máu, ăn thịt bò lại trở thành đề tài gây tranh cãi. Có […]

Khoai lang – loại củ dân dã, quen thuộc với người Việt, từ lâu đã được biết đến như một thực phẩm tốt cho sức khỏe. Nhưng với người mỡ máu cao, ăn khoai lang liệu có tốt? Khi chế độ ăn uống đóng vai trò “sống còn” trong kiểm soát bệnh, lựa chọn thực […]

Trẻ mắc bệnh thủy đậu không chỉ phải đối mặt với những mụn nước gây ngứa ngáy, khó chịu mà còn dễ mệt mỏi, biếng ăn và suy giảm đề kháng. Khi đó, chế độ dinh dưỡng khoa học sẽ giúp hỗ trợ miễn dịch, làm dịu triệu chứng và rút ngắn thời gian hồi […]

Trẻ thiếu máu có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Một trong những phương pháp cải thiện hiệu quả là bổ sung đầy đủ các dưỡng chất còn thiếu thông qua chế độ ăn uống hằng ngày. Bài viết dưới đây sẽ […]

Thực đơn cho bé 3 tuổi là mối quan tâm lớn của nhiều bậc cha mẹ. Ở độ tuổi này, trẻ bắt đầu hoạt động nhiều, phát triển trí não và chiều cao nhanh chóng. Vì vậy, việc xây dựng một thực đơn dinh dưỡng, cân đối và hấp dẫn đóng vai trò quan trọng […]

Chế độ ăn cho trẻ biếng ăn luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bậc cha mẹ khi con thường xuyên bỏ bữa, ăn ít hoặc chỉ chọn ăn một số món quen thuộc. Mặc dù đã cố gắng thay đổi thực đơn và cách cho ăn, nhưng nếu áp dụng sai phương […]

Ớt – một loại gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt – không chỉ làm đậm đà thêm hương vị món ăn mà còn được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, với những người đang sống chung với tình trạng cao huyết áp, việc ăn ớt […]

Các chất dinh dưỡng cho trẻ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp bé yêu chống lại bệnh tật và phát triển toàn diện. Đặc biệt trong giai đoạn đầu đời, việc bổ sung đúng và đủ dưỡng chất là “lá chắn” tự nhiên giúp trẻ tăng […]

Trong ẩm thực Việt, lươn từ lâu đã xuất hiện trong nhiều món ăn dân dã như cháo lươn, miến lươn hay lươn om chuối đậu. Tuy nhiên, đối với người cao huyết áp, lựa chọn thực phẩm luôn là vấn đề cần cân nhắc kỹ lưỡng. Lươn giàu dinh dưỡng, nhưng xoay quanh lươn […]

Trong những năm gần đây, số lượng người có kết quả test dương tính với vi khuẩn HP đang ngày càng gia tăng, cho thấy mức độ phổ biến và nguy hiểm tiềm ẩn của loại vi khuẩn này. Vi khuẩn HP được xem là tác nhân chính gây ra hàng loạt bệnh lý về […]

Ợ hơi là phản xạ sinh lý tự nhiên của cơ thể nhằm giải phóng khí tích tụ trong dạ dày. Tuy nhiên, khi ợ hơi kèm theo mùi hôi khó chịu, đây không còn là hiện tượng bình thường nữa. Rất nhiều người chủ quan vì cho rằng đây chỉ là rối loạn nhẹ. […]

Ợ nóng tức ngực là tình trạng khiến nhiều người lầm tưởng là bệnh tim hay rối loạn tiêu hóa nhẹ. Thế nhưng, nếu xuất hiện thường xuyên, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý trào ngược dạ dày nghiêm trọng. 1. Ợ nóng tức ngực là gì và vì sao cần […]

Ợ hơi xót ruột là một triệu chứng phổ biến, khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và lo lắng về sức khỏe tiêu hóa. Hiện tượng này không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Trong bài viết này, […]

Bạn đã từng thức dậy với cảm giác khó chịu vì liên tục ợ hơi dù chưa ăn gì? Điều này không chỉ gây phiền toái mà còn ảnh hưởng đến chất lượng ngày mới của bạn. Ợ hơi vào buổi sáng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề tiêu hóa tiềm […]