Sản – Phụ khoa
Nhi khoa
Tiêu hóa
Khám sức khỏe
Tầm soát ung thư
Khám sức khỏe doanh nghiệp
Gan mật
Xét nghiệm
Chẩn đoán hình ảnh
Nội tiết
Tim mạch
Hô hấp
Cơ xương khớp
Nội thần kinh
Tai – Mũi – Họng
Khoa Ngoại
Tiết niệuNam khoa
Chuyên khoa Hậu môn - trực tràng
Mắt
Răng – Hàm – Mặt
Dinh dưỡng
Tiêm chủng – Vắc xin
Ung thư
Vô sinh – Hiếm muộn
Chuyên khoa da liễu
Khoa Dược
Y học cổ truyền
Khoa Gây mê hồi sức
Khoa Kiểm soát – Nhiễm khuẩn
Bảo hiểm y tế
Chuyên mục khácEm có thân hình tương đối cân đối nhưng vùng cánh tay lại tích nhiều mỡ thừa, da chùng nhão khiến em rất tự ti khi mặc áo sát nách. Bác sĩ cho em hỏi ăn gì để giảm mỡ bắp tay hiệu quả và có thực phẩm nào giúp giảm mỡ riêng cho vùng cánh tay không ạ?
Xem câu trả lờiTôi năm nay 67 tuổi, bị thừa cân và đau khớp gối nặng. Bác sĩ cho tôi hỏi phương pháp giảm cân cho người lớn tuổi an toàn là gì để giảm bớt áp lực lên khớp mà không lo bị teo cơ hay suy nhược sức khỏe?
Xem câu trả lờiTôi bị thừa cân và đang phân vân giữa chạy bộ với đạp xe ngoài trời. Bác sĩ cho tôi hỏi đạp xe có giảm cân không, giúp tiêu hao bao nhiêu calo và tập thế nào để không bị đau khớp gối?
Xem câu trả lờiEm có vóc dáng khá gầy, tay chân nhỏ nhưng khuôn mặt lại tròn trịa và tích nhiều mỡ thừa. Bác sĩ cho em hỏi tình trạng người gầy nhưng mặt béo xuất phát từ nguyên nhân nào và làm sao để khắc phục hiệu quả ạ?
Xem câu trả lờiTôi đi khám sức khỏe được chẩn đoán mỡ máu và vòng bụng tăng nhanh. Bác sĩ cho tôi hỏi uống gì để giảm mỡ nội tạng hiệu quả và các loại thức uống này có giúp triệt tiêu hoàn toàn mỡ thừa không?
Xem câu trả lờiTôi đang điều trị mỡ máu cao và muốn tăng cơ giảm mỡ để cải thiện sức khỏe tim mạch. Bác sĩ cho tôi hỏi nhóm thực phẩm giàu protein ít chất béo gồm những loại nào và nên xây dựng thực đơn ra sao cho an toàn?
Xem câu trả lờiTôi đang trong quá trình siết cơ, giảm mỡ thừa nhưng thường xuyên cảm thấy đói và nhanh mệt. Bác sĩ cho tôi hỏi nhóm thực phẩm giàu protein ít calo gồm những món nào và nên bổ sung ra sao để không bị mất cơ?
Xem câu trả lờiTôi chuyển sang ăn chay được 2 tháng nay nhưng thấy vòng eo tăng lên và tăng cân nhẹ. Bác sĩ cho tôi hỏi ăn cơm chay có béo không và cần ăn như thế nào để kiểm soát cân nặng hiệu quả?
Xem câu trả lờiBố tôi năm nay 68 tuổi, bị thừa cân và đau khớp gối đi lại khó khăn. Bác sĩ cho tôi hỏi xây dựng thực đơn giảm cân cho người lớn tuổi như thế nào để giảm mỡ an toàn mà không bị teo cơ hay mệt mỏi?
Xem câu trả lờiTôi đang tập thể hình và muốn bổ sung đạm thực vật từ hoa quả tươi. Bác sĩ cho tôi hỏi những loại trái cây giàu protein nào tốt nhất và nhóm này có thay thế hoàn toàn được đạm chính không?
Xem câu trả lờiTôi nghe nói tinh bột kháng rất tốt cho đại tràng và kiểm soát đường huyết. Bác sĩ cho tôi hỏi chất này là gì, có trong thực phẩm nào và sử dụng thế nào để không bị chướng bụng?
Xem câu trả lờiTôi đang muốn áp dụng thực đơn ăn chay giảm cân an toàn tại nhà. Bác sĩ cho tôi hỏi xây dựng thực đơn thế nào để giảm mỡ hiệu quả mà không bị thiếu chất hay mệt mỏi?
Xem câu trả lờiChào bác sĩ, tôi đang lên thực đơn ăn kiêng và tính tăng cường thật nhiều rau củ quả. Bác sĩ cho tôi hỏi ăn nhiều chất xơ có giảm cân không, cơ chế tác động ra sao và nếu ăn quá nhiều thì có gặp tác dụng phụ gì không?
Xem câu trả lờiTôi mới bắt đầu ăn kiêng ít tinh bột được 3 ngày thì bị đau đầu, chóng mặt và mệt mỏi rã rời như bị cảm. Bác sĩ cho tôi hỏi keto flu là gì, có nguy hiểm không và làm sao để khắc phục nhanh chóng?
Xem câu trả lờiChào bác sĩ, tôi đang chuẩn bị áp dụng chế độ ăn kiêng ít tinh bột để cải thiện vóc dáng. Bác sĩ cho tôi hỏi nhóm thực phẩm Keto gồm những món nào nên ăn, món nào cần tránh và cách chọn nguyên liệu thế nào để không gây hại cho tim mạch?
Xem câu trả lờiChào bác sĩ, tôi đang tìm hiểu các phương pháp ăn kiêng để giảm mỡ bụng. Bác sĩ cho tôi hỏi chế độ ăn Keto là gì, tỷ lệ các chất dinh dưỡng ra sao và người mới bắt đầu cần lưu ý những nguy cơ nào cho sức khỏe?
Xem câu trả lờiChào bác sĩ, tôi đang tìm hiểu việc tiêu hao năng lượng trong ngày để lên kế hoạch giảm cân. Bác sĩ cho tôi hỏi ngủ tốn bao nhiêu calo trong một đêm và có cách nào giúp tăng đốt năng lượng khi ngủ không?
Xem câu trả lờiChào bác sĩ, dạo này tôi thấy nhiều người chia sẻ về phương pháp nhịn ăn để giảm cân và thanh lọc cơ thể. Bác sĩ cho tôi hỏi nhịn ăn gián đoạn là gì, thực hiện theo khung giờ nào và có nguy cơ gây hại gì cho sức khỏe không?
Xem câu trả lờiChào bác sĩ, tôi bị viêm loét dạ dày nhưng hiện tại đang thừa cân và muốn cải thiện vóc dáng. Bác sĩ cho tôi hỏi cách giảm cân cho người đau dạ dày an toàn nhất là gì để vừa giảm được mỡ thừa vừa không làm tổn thương niêm mạc hay khiến cơn đau tái phát?
Xem câu trả lờiHọ và tên khách hàng: Trần Minh Tuấn Chuyên khoa: Dinh dưỡng – Tim mạch Câu hỏi: Chào bác sĩ, dạo này tôi đi khám thấy mỡ máu hơi cao nên muốn điều chỉnh ăn uống. Bác sĩ cho tôi hỏi chất béo bão hòa có trong thực phẩm nào phổ biến nhất và mỗi ngày nên ăn bao nhiêu để không hại tim mạch?
Xem câu trả lời
