Nhịp tim nhanh có nguy hiểm không và khi nào cần đi khám?
Chào bạn,
Nhịp tim nhanh (hay còn gọi là nhịp nhanh) là tình trạng tim đập trên 100 lần/phút ở người trưởng thành khi nghỉ ngơi. Trong nhiều trường hợp, đây chỉ là phản ứng sinh lý bình thường — chẳng hạn do lo âu, caffeine, sốt hoặc mất nước. Tuy nhiên, nếu xảy ra thường xuyên, không rõ nguyên nhân hoặc đi kèm triệu chứng bất thường, đó có thể là dấu hiệu của rối loạn nhịp tim cần được đánh giá y khoa.
Nguyên nhân phổ biến gây nhịp tim nhanh
– Yếu tố sinh lý: Căng thẳng, lo âu, uống nhiều cà phê/trà đặc, hút thuốc, tập thể dục cường độ cao hoặc thiếu ngủ.
– Rối loạn nội tiết: Cường giáp làm tăng chuyển hóa, kích thích tim đập nhanh.
– Vấn đề tim mạch: Rối loạn nhịp như rung nhĩ, nhịp nhanh trên thất, hội chứng Wolff-Parkinson-White…
– Thiếu máu hoặc mất cân bằng điện giải: Thiếu sắt, kali, magie có thể ảnh hưởng đến dẫn truyền điện trong tim.
– Tác dụng phụ của thuốc: Một số thuốc cảm cúm, hen suyễn, thuốc giảm cân có chứa chất kích thích tim.
Dấu hiệu cảnh báo bạn nên đi khám ngay
– Nhịp tim nhanh xuất hiện khi đang nghỉ ngơi, kéo dài trên vài phút.
– Kèm theo chóng mặt, ngất xỉu, khó thở, đau ngực hoặc vã mồ hôi lạnh.
– Cảm giác tim đập “bỏ nhịp”, rung mạnh hoặc loạn nhịp.
– Triệu chứng xuất hiện thường xuyên, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
– Bạn có tiền sử bệnh tim, tăng huyết áp hoặc đái tháo đường.
Cách xử trí và phòng ngừa nhịp tim nhanh tái phát
– Thở chậm, sâu khi cảm thấy tim đập nhanh — kỹ thuật này giúp kích hoạt dây thần kinh phế vị, làm chậm nhịp tim.
– Hạn chế chất kích thích: Cà phê, rượu, thuốc lá, năng lượng.
– Duy trì giấc ngủ đủ và đều đặn, tránh stress kéo dài.
– Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, yoga để cải thiện chức năng tim mạch.
– Không tự ý dùng thuốc chống loạn nhịp nếu chưa có chẩn đoán từ bác sĩ.
Khi nào cần làm điện tâm đồ hoặc Holter?
Nếu bạn bị nhịp tim nhanh lặp lại nhiều lần, đặc biệt là không liên quan đến vận động hay cảm xúc, tôi khuyên bạn nên thực hiện điện tâm đồ (ECG) ngay tại thời điểm có triệu chứng. Trong trường hợp cơn nhịp nhanh xảy ra gián đoạn, việc đeo máy Holter 24–48 giờ sẽ ghi lại toàn bộ hoạt động điện tim trong sinh hoạt thường ngày, giúp chẩn đoán chính xác hơn.
Nhịp tim nhanh không luôn nguy hiểm, nhưng cũng không nên chủ quan — vì một số dạng rối loạn nhịp có thể dẫn đến tai biến mạch máu não, suy tim hoặc ngừng tim nếu không được điều trị kịp thời. Nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc triệu chứng ảnh hưởng đến chất lượng sống, hãy đến chuyên khoa tim mạch để được đánh giá toàn diện. Đừng đợi đến khi có biến chứng mới đi khám.
