Đầy hơi khó tiêu có nguy hiểm không và khi nào cần đi khám?

Chào bạn,

Đầy hơi khó tiêu là tình trạng khá phổ biến, thường xảy ra do chế độ ăn uống, stress hoặc rối loạn chức năng tiêu hóa. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài, tái phát nhiều lần hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường, đó có thể là lời cảnh báo từ cơ thể về một vấn đề tiêu hóa tiềm ẩn cần được đánh giá y khoa.

Nguyên nhân phổ biến gây đầy hơi khó tiêu

– Chế độ ăn uống không hợp lý: Ăn quá nhanh, nuốt nhiều không khí, tiêu thụ thực phẩm dễ sinh hơi (đậu, bắp cải, nước có gas, sữa…).
– Rối loạn tiêu hóa chức năng: Như hội chứng ruột kích thích (IBS), trong đó ruột phản ứng quá mức với thức ăn hoặc căng thẳng.
– Nhiễm khuẩn đường tiêu hóa: Đặc biệt là nhiễm Helicobacter pylori – vi khuẩn liên quan đến viêm dạ dày, loét dạ dày – tá tràng.
– Trào ngược dạ dày – thực quản (GERD): Axit dạ dày trào lên thực quản gây ợ chua, đầy bụng, cảm giác nóng rát sau xương ức.
– Bệnh lý gan – mật – tụy: Sỏi mật, viêm tụy mạn tính có thể làm giảm tiết dịch tiêu hóa, dẫn đến khó tiêu kéo dài.

Dấu hiệu cảnh báo bạn nên đi khám ngay

– Sụt cân không rõ nguyên nhân kèm theo đầy hơi kéo dài.
– Nôn ra máu, đi phân đen hoặc có máu trong phân.
– Đau bụng dữ dội, lan ra sau lưng hoặc vùng ngực.
– Khó nuốt, nuốt vướng hoặc cảm giác thức ăn “kẹt” lại ở cổ họng.
– Triệu chứng xuất hiện đột ngột ở người trên 50 tuổi, đặc biệt nếu chưa từng bị trước đó.

Trong phòng khám, tôi từng gặp nhiều bệnh nhân chủ quan với tình trạng “chỉ đầy bụng”, nhưng khi nội soi thì phát hiện viêm teo niêm mạc dạ dày hoặc thậm chí tổn thương tiền ung thư. Vì vậy, đừng xem nhẹ nếu triệu chứng kéo dài quá 2 tuần.

Cách giảm đầy hơi khó tiêu tại nhà

– Điều chỉnh ăn uống: Ăn chậm, nhai kỹ; tránh đồ chiên rán, cay nóng, caffeine và rượu bia.
– Chia nhỏ bữa ăn: Thay vì 3 bữa lớn, hãy ăn 4–5 bữa nhỏ để giảm gánh nặng cho dạ dày.
– Vận động nhẹ sau ăn: Đi bộ nhẹ 10–15 phút giúp kích thích nhu động ruột, giảm ứ trệ thức ăn.
– Hạn chế nằm ngay sau khi ăn: Nên chờ ít nhất 2–3 giờ để tránh trào ngược axit.
– Giảm stress: Lo âu, căng thẳng làm rối loạn hệ thần kinh ruột – một yếu tố góp phần gây đầy hơi khó tiêu mạn tính.

Khi nào cần dùng thuốc?

Bạn không nên tự ý dùng thuốc kháng acid, men tiêu hóa hay thuốc chống đầy hơi kéo dài mà không có chỉ định. Một số loại thuốc có thể che lấp triệu chứng bệnh lý thật sự hoặc gây tác dụng phụ nếu dùng sai cách. Nếu triệu chứng không cải thiện sau 5–7 ngày điều chỉnh lối sống, hãy đi khám để được chẩn đoán chính xác.

Đầy hơi khó tiêu đa phần là lành tính, nhưng nếu xảy ra thường xuyên, nó có thể phản ánh một rối loạn tiêu hóa mạn tính hoặc bệnh lý tiềm ẩn. Tôi luôn khuyên bệnh nhân: đừng đợi đến khi “quá mệt mới đi khám”. Việc tầm soát sớm – đặc biệt qua nội soi dạ dày khi cần – giúp phát hiện và điều trị kịp thời, tránh biến chứng nghiêm trọng về sau.