Nuốt nước bọt đau họng phải làm sao?

Chào bạn, tình trạng nuốt nước bọt đau họng khá phổ biến và thường liên quan đến viêm nhiễm vùng hầu họng. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng có thể khác nhau — từ nhẹ do khô họng, cảm lạnh thông thường, đến nặng hơn nếu do viêm amidan, viêm họng do vi khuẩn hoặc các nguyên nhân khác. Dưới đây, tôi sẽ chia sẻ rõ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu cảnh báo và cách xử lý phù hợp.

Nguyên nhân khiến nuốt nước bọt đau họng

– Viêm họng do virus (chiếm 80–90% trường hợp): thường đi kèm cảm lạnh, sổ mũi, ho khan, sốt nhẹ.
– Viêm họng do vi khuẩn (đặc biệt là liên cầu beta tan huyết nhóm A): gây đau họng dữ dội, amidan sưng to, có mủ trắng, sốt cao.
– Khô niêm mạc họng: do thời tiết hanh khô, nói nhiều, thở bằng miệng hoặc nằm điều hòa lâu.
– Trào ngược dạ dày – thực quản (GERD): acid trào lên kích thích niêm mạc họng, gây cảm giác vướng, rát khi nuốt.
– Kích ứng do khói thuốc, ô nhiễm không khí hoặc dị ứng: khiến họng sưng nhẹ và đau khi nuốt.

Dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay

– Đau họng kéo dài trên 5–7 ngày không thuyên giảm.
– Sốt cao >38.5°C, kèm ớn lạnh hoặc mệt mỏi rõ rệt.
– Khó thở, nuốt vướng rõ, thậm chí không nuốt được nước bọt.
– Amidan sưng to, có chấm mủ trắng, hạch cổ sưng đau.
– Giọng nói khàn đặc, thay đổi giọng kéo dài hoặc có máu trong nước bọt.

Cách giảm đau họng khi nuốt nước bọt tại nhà

– Súc họng bằng nước muối ấm (½ thìa muối pha trong 200ml nước ấm): làm dịu niêm mạc, giảm viêm.
– Uống đủ nước ấm, tránh đồ lạnh, cay nóng hoặc có cồn để không kích thích họng thêm.
– Dùng viên ngậm thảo dược (chứa mật ong, chanh, bạc hà) để làm ẩm và giảm rát họng.
– Nghỉ ngơi đầy đủ, hạn chế nói to hoặc nói liên tục.
– Nâng đầu khi ngủ nếu nghi ngờ trào ngược — tránh acid trào lên họng ban đêm.
– Không tự ý dùng kháng sinh nếu chưa có chẩn đoán vi khuẩn — lạm dụng dễ gây kháng thuốc.

Phòng ngừa tái phát đau họng khi nuốt

– Giữ ẩm không khí trong phòng, đặc biệt khi dùng điều hòa hoặc vào mùa hanh khô.
– Vệ sinh răng miệng và họng hàng ngày, tránh để vi khuẩn tích tụ.
– Tăng cường miễn dịch bằng chế độ ăn giàu vitamin C, ngủ đủ, tập thể dục nhẹ.
– Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc, bụi mịn và người đang bị cảm cúm.
– Điều trị dứt điểm trào ngược dạ dày nếu đây là nguyên nhân tiềm ẩn.

Trong phòng khám, tôi thường gặp nhiều bệnh nhân chủ quan với cơn đau họng khi nuốt, cho rằng “chỉ là viêm họng thông thường”. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc kèm theo sốt, mủ, khó nuốt — đó có thể là dấu hiệu của nhiễm khuẩn cần can thiệp y tế. Việc xử lý sớm, đúng nguyên nhân sẽ giúp