Cảm giác có gì đó vướng ở cổ họng

“Dạo gần đây, em luôn thấy như có gì đó mắc kẹt ở cổ họng, nuốt không trôi, khạc cũng không ra. Không đau, không sốt, nhưng cảm giác rất khó chịu, nhất là khi ăn uống hay nói chuyện. Em lo lắng không biết đây có phải dấu hiệu của ung thư hay bệnh lý nghiêm trọng nào không, thưa bác sĩ?”

Chuyên viên tư vấn

Đã trả lời: Ngày

Chào bạn, cảm giác như có vật gì vướng ở cổ họng — còn gọi là “globus sensation” — là một triệu chứng khá phổ biến trong thực hành lâm sàng. Trong đa số trường hợp, đây không phải dấu hiệu của ung thư, mà thường liên quan đến các nguyên nhân lành tính như trào ngược dạ dày – thực quản, căng thẳng thần kinh hoặc viêm họng mạn tính. Tuy nhiên, nếu triệu chứng kéo dài hoặc đi kèm các dấu hiệu cảnh báo, bạn nên được đánh giá chuyên sâu.

Dưới đây là những thông tin quan trọng giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này:

Nguyên nhân thường gặp gây cảm giác vướng ở cổ họng

– Trào ngược dạ dày – thực quản (GERD): Axit dạ dày trào lên thực quản và họng, gây kích ứng niêm mạc, tạo cảm giác vướng, nóng rát hoặc nghẹn nhẹ — dù không có dị vật thật sự.
– Viêm họng mạn tính hoặc viêm amidan: Niêm mạc họng bị sưng, phù nề hoặc có dịch nhầy đọng lại, khiến bạn có cảm giác “có gì đó” ở cổ.
– Rối loạn lo âu hoặc stress kéo dài: Khi lo lắng, cơ họng có thể co thắt bất thường, tạo cảm giác nghẹn, nghẹt — dù không có tổn thương thực thể. Đây là nguyên nhân rất thường gặp, đặc biệt ở người trẻ.
– Cường trương lực cơ họng hoặc rối loạn vận động thực quản: Cơ họng co bóp không nhịp nhàng, gây cảm giác vướng khi nuốt nước bọt hoặc thức ăn lỏng.
– Bướu giáp hoặc u lành ở vùng cổ: Khối u chèn ép nhẹ vào thực quản hoặc khí quản cũng có thể tạo cảm giác vướng — tuy nhiên thường đi kèm sờ thấy khối ở cổ hoặc thay đổi giọng nói.

Dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay

Bạn nên đến chuyên khoa Tai – Mũi – Họng hoặc Tiêu hóa nếu có bất kỳ dấu hiệu sau:
– Nuốt đau hoặc nuốt khó thật sự (thức ăn bị nghẹn, sặc khi ăn).
– Giảm cân không rõ nguyên nhân trong vài tuần gần đây.
– Khàn tiếng kéo dài trên 2 tuần.
– Ho ra máu, nôn ra máu hoặc có hạch cổ to, cứng, không đau.
– Cảm giác vướng tăng dần theo thời gian, không thuyên giảm dù đã nghỉ ngơi, giảm stress.

Cách giảm cảm giác vướng và phòng ngừa tái phát

– Điều chỉnh lối sống nếu nghi do trào ngược: Tránh ăn no trước khi ngủ 3 tiếng, hạn chế cà phê, rượu, đồ cay, chocolate; nâng cao đầu giường khi ngủ.
– Giảm stress bằng thở sâu, thiền, vận động nhẹ: Nhiều bệnh nhân của tôi thấy triệu chứng biến mất sau khi tập yoga hoặc đi bộ đều đặn 30 phút/ngày.
– Uống đủ nước, súc họng nước muối sinh lý: Giúp làm sạch dịch nhầy, giảm kích ứng niêm mạc họng.
– Không cố khạc, nuốt liên tục hoặc sờ nắn cổ: Hành động này càng làm tăng cảm giác khó chịu và kích thích cơ họng co thắt thêm.
– Tránh tự ý dùng thuốc long đờm, kháng sinh hay thuốc ức chế acid kéo dài nếu chưa có chẩn đoán rõ ràng.

Khi nào cần nội soi họng hoặc thực quản?

Nếu cảm giác vướng kéo dài trên 2–3 tuần, không đáp ứng với điều chỉnh lối sống, hoặc bạn trên 45 tuổi — tôi thường đề nghị nội soi họng qua mũi (không đau, không cần nhịn ăn) để loại trừ tổn thương thực thể. Trong một số trường hợp, có thể cần thêm nội soi thực quản – dạ dày nếu nghi trào ngược nặng hoặc siêu âm tuyến giáp nếu sờ thấy khối vùng cổ.

Cảm giác có gì đó vướng ở cổ họng thường không nguy hiểm, nhưng cũng không nên chủ quan nếu kéo dài. Trong phòng khám, tôi thấy hơn 70% trường hợp là do trào ngược hoặc stress — và cải thiện rõ rệt chỉ sau 1–2 tuần điều chỉnh sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu bạn lo lắng hoặc có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào, hãy đi khám sớm để được chẩn đoán chính xác và yên tâm hơn. Sức khỏe tinh thần và thể chất luôn đi đôi với nhau — đừng để cảm giác “vướng” trong cổ họng trở thành gánh nặng trong tâm trí bạn.