Bị vướng đờm ở cổ họng là dấu hiệu của bệnh gì?

“Dạo này em cứ cảm giác như có gì đó vướng mãi ở cổ họng, không nuốt trôi được, cũng không ho ra được. Đờm thì không đặc, không sốt, nhưng cảm giác khó chịu suốt ngày khiến em ăn uống kém, nói chuyện cũng ngại. Liệu đây có phải chỉ là viêm họng thông thường hay có vấn đề gì nghiêm trọng hơn, thưa bác sĩ?”

Chuyên viên tư vấn

Đã trả lời: Ngày

Chào bạn, cảm giác bị vướng đờm ở cổ họng – dù không đau rát hay sốt – thực ra rất thường gặp trong lâm sàng. Trong nhiều trường hợp, đây là biểu hiện của các vấn đề liên quan đến đường hô hấp trên, trào ngược dạ dày – thực quản, hoặc thậm chí là phản ứng tâm lý. Tuy nhiên, nếu kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng khác, bạn không nên chủ quan.

Dưới đây, tôi sẽ chia sẻ rõ hơn về những nguyên nhân phổ biến, dấu hiệu cảnh báo cần đi khám, và cách xử lý an toàn, hiệu quả.

Nguyên nhân thường gặp khiến bạn bị vướng đờm ở cổ họng

– Viêm họng mạn tính hoặc viêm mũi xoang: Dịch tiết từ mũi xoang chảy xuống họng (gọi là post-nasal drip) tạo cảm giác vướng, đặc biệt vào buổi sáng.
– Trào ngược dạ dày – thực quản (GERD): Axit dạ dày trào lên kích thích niêm mạc họng, gây cảm giác vướng, nghẹn, đôi khi không kèm ợ nóng rõ rệt – gọi là trào ngược im lặng.
– Hội chứng vướng họng (Globus pharyngeus): Cảm giác như có cục nghẹn ở cổ họng dù không có tổn thương thực thể, thường liên quan đến căng thẳng, lo âu.
– Hút thuốc lá hoặc tiếp xúc khói bụi: Kích thích niêm mạc họng tăng tiết nhầy, gây cảm giác vướng dai dẳng.
– Dị ứng hoặc thay đổi thời tiết: Gây tăng tiết dịch nhầy ở đường hô hấp trên, tạo cảm giác “có đờm nhưng không khạc được”.

Dấu hiệu cảnh báo bạn nên đi khám ngay

– Cảm giác vướng kéo dài trên 2–3 tuần mà không cải thiện.
– Khó nuốt, nuốt vướng tăng dần, hoặc đau khi nuốt.
– Giọng nói thay đổi, khàn tiếng kéo dài.
– Sụt cân không rõ nguyên nhân, ho ra máu, hoặc nổi hạch cổ.
– Cảm giác vướng kèm ợ chua, ợ nóng, đắng miệng – gợi ý trào ngược dạ dày.

Trong phòng khám, tôi từng gặp không ít bệnh nhân chủ quan với triệu chứng “vướng họng nhẹ”, đến khi nội soi mới phát hiện viêm thực quản do trào ngược nặng hoặc tổn thương họng mạn tính cần can thiệp sớm.

Cách giảm cảm giác vướng đờm và phòng ngừa tái phát

– Uống đủ nước (1.5–2 lít/ngày) để làm loãng dịch nhầy, giúp dễ khạc hoặc nuốt trôi.
– Súc họng bằng nước muối sinh lý 2–3 lần/ngày để làm sạch niêm mạc họng.
– Tránh chất kích thích: thuốc lá, rượu bia, cà phê, đồ chiên rán – đặc biệt nếu nghi ngờ trào ngược.
– Nâng cao đầu khi ngủ (dùng gối cao 15–20 cm) để hạn chế trào ngược ban đêm.
– Quản lý stress: Thiền, hít thở sâu, vận động nhẹ giúp giảm hội chứng vướng họng do lo âu.

Lưu ý: Không tự ý dùng kháng sinh hoặc thuốc long đờm kéo dài nếu chưa rõ nguyên nhân – điều này có thể làm tình trạng nặng hơn hoặc che lấp triệu chứng bệnh lý tiềm ẩn.

Khi nào cần nội soi họng – thực quản?

Nếu triệu chứng kéo dài trên 3 tuần, không đáp ứng với chăm sóc tại nhà, hoặc có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nêu trên, bạn nên được nội soi tai – mũi – họng hoặc nội soi tiêu hóa. Đây là cách duy nhất để loại trừ các nguyên nhân thực thể như viêm thanh quản, polyp, trào ngược thực quản, hoặc hiếm hơn là tổn thương ác tính.

Cảm giác bị vướng đờm ở cổ họng tuy thường lành tính, nhưng lại là “tiếng nói” của cơ thể khi có sự mất cân bằng – từ niêm mạc họng, hệ tiêu hóa đến cả tâm lý. Đừng vội nghĩ đó chỉ là “viêm họng thông thường”. Hãy quan sát kỹ diễn biến, ghi nhận các yếu tố đi kèm, và chủ động thăm khám nếu triệu chứng dai dẳng. Can thiệp đúng nguyên nhân sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác khó chịu này một cách triệt để, chứ không chỉ “chữa cháy” tạm thời.