“Mỗi lần mưa lũ về, cả nhà tôi lại lo lắng không ngủ được. Nước ngập sân, bùn đất tràn vào nhà, con nhỏ thì nổi mẩn ngứa khắp người, còn chồng tôi thì bị tiêu chảy mấy ngày liền. Tôi không biết liệu đây có phải những bệnh thường gặp trong và sau mùa mưa lũ hay có nguy cơ gì nghiêm trọng hơn...”
“Mỗi sáng em đều tập 100 cái jumping jack để khởi động, nhưng không biết liệu có đốt được nhiều calo không. Em nghe nói bài tập này giúp giảm cân, nhưng sau vài tuần vẫn chưa thấy hiệu quả rõ rệt. Liệu 100 cái jumping jack mỗi ngày có đủ để hỗ trợ em đốt mỡ, hay em đang kỳ vọng quá nhiều?”
“Em nghe nhiều người nói tiêm botox gọn hàm giúp mặt thon gọn như V-line, nhưng cũng thấy vài trường hợp bị méo mặt, nhai yếu… Em rất muốn thử nhưng lại lo sợ biến chứng. Bác sĩ cho em hỏi: tiêm botox gọn hàm có thực sự an toàn không, và cần lưu ý những gì để tránh rủi ro?”
“Dạo gần đây, tôi cứ ám ảnh với con số trên cân. Mỗi lần bước lên, tim đập thình thịch – không biết là do mình gầy quá hay đang thừa cân. Tôi cao 1m62, nặng 58kg, nhưng nhìn người khác cùng số đo lại thấy họ thon gọn hơn mình rất nhiều. Liệu có cách nào chính xác để biết đâu là cân nặng chuẩn cho nữ giới như tôi không, hay cứ phải so sánh mãi với người khác?”
“Bác sĩ ơi, em bị ghẻ gần một tuần nay rồi. Da nổi mụn nước, ngứa dữ dội về đêm, gãi đến trầy da. Em lo quá, không dám tắm vì sợ xà phòng làm da tổn thương thêm. Nhưng không tắm thì lại càng ngứa và có mùi hôi. Vậy bị ghẻ có nên tắm xà phòng không ạ?”
Dạo gần đây, tôi cứ thấy người lúc nào cũng rã rời, đau nhức khắp người — từ vai, lưng đến tay chân — dù không vận động mạnh hay làm việc nặng. Tình trạng này kéo dài cả tuần rồi, ngủ cũng không đỡ. Tôi rất lo, không biết đau nhức cơ thể kéo dài có phải là dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng không? Liệu có phải do stress, thiếu vitamin, hay… ung thư?
Dạo gần đây, tôi thường xuyên bị ợ chua vào ban đêm, lại hay thức dậy với cảm giác lưng và vai cứng đờ. Tôi nghe nói tư thế ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, nhưng không biết nên nằm nghiêng bên trái hay bên phải mới tốt. Đặc biệt, tôi cũng đang có kế hoạch mang thai, nên càng lo lắng hơn. Bác sĩ có thể giải thích rõ giúp tôi tư thế ngủ nằm nghiêng bên nào là tốt nhất, và những điều cần lưu ý liên quan không ạ?
“Chào bác sĩ, em và chồng lấy nhau được 3 năm rồi. Dạo gần đây, hai vợ chồng em quan hệ khoảng 1–2 lần/tuần, nhưng em thấy bạn bè nói ‘chuẩn’ phải là 3–4 lần. Em bắt đầu lo, không biết liệu tần suất như vậy có ‘ít’ quá không, hay có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay tình cảm vợ chồng không. Em xin bác sĩ tư vấn giúp.”
Gần đây tôi có quan hệ tình dục mà không sử dụng bao cao su, dù cả hai đều cảm thấy khỏe mạnh và không có dấu hiệu bệnh lý. Tuy nhiên, tôi vẫn lo lắng liệu việc quan hệ không bao có thể dẫn đến nguy cơ gì về sức khỏe sinh sản hoặc lây nhiễm bệnh. Mong bác sĩ giải thích rõ giúp tôi.
Tôi là phụ nữ, gần đây nhận thấy sau mỗi lần quan hệ tình dục, tôi thường cảm thấy rất buồn ngủ, thậm chí có lúc chỉ muốn nằm im và ngủ ngay. Điều này khiến tôi hơi lo lắng không biết có phải do cơ thể mình có vấn đề gì không, hay đây là phản ứng bình thường? Mong bác sĩ giải thích giúp.
“Dạo này em rụng tóc kinh khủng, chải đầu là rụng cả nắm, gội đầu xong cống nghẹt luôn. Em lo lắm, không biết rụng tóc nhiều ở nữ là bệnh gì, có nguy hiểm không, hay chỉ do stress nhất thời? Em 28 tuổi, chưa sinh con, nhưng kinh nguyệt cũng không đều mấy tháng nay…”
Tôi bị bỏng bô xe máy ở chân, da đỏ rát và hơi sưng. Một người bạn nói có thể là bỏng cấp độ 1, nhưng tôi thấy có chỗ nổi bọng nước nhỏ. Không rõ bỏng cấp độ 1 và cấp độ 2 khác nhau thế nào, có cần đi khám không hay chỉ cần bôi thuốc ở nhà?
“Em mới phát hiện dương tính với virus viêm gan C cách đây 2 tuần. Cả đêm em không ngủ được, lo lắng không biết virus này sống trong cơ thể bao lâu, liệu có chữa khỏi được không hay sẽ phải sống chung cả đời. Em nghe nói có người tự khỏi, nhưng cũng có người chuyển sang xơ gan… Bác sĩ có thể giải thích rõ giúp em được không ạ?”
Dạo gần đây, tôi sờ thấy một cục nhỏ cứng ở cổ, không đau nhưng cũng không mất đi. Tôi nghe người ta nói “nổi hạch” có thể là dấu hiệu của bệnh nặng, nên rất lo. Không biết hạch thực chất là gì, có nguy hiểm không, và khi nào thì nên đi khám?
Gần đây tôi nghe người quen nói về “rối loạn phân ly”, và có người bảo đây là bệnh tâm thần rất hiếm, chỉ xuất hiện trong phim ảnh. Tôi băn khoăn không biết thực tế có phải như vậy không, hay đây là tình trạng có thể gặp ở người bình thường khi chịu áp lực tâm lý quá mức? Mong bác sĩ giải thích rõ giúp.
“Bác sĩ ơi, em có một nốt ruồi lồi ở vai, màu nâu sẫm, to bằng hạt đậu. Trước giờ nó không đau, nhưng dạo gần đây em thấy hơi ngứa và bề mặt có vẻ sần sùi hơn. Em lo lắng không biết nốt ruồi lồi như vậy có phải dấu hiệu ung thư da không, hay chỉ là nốt ruồi bình thường? Em nên làm gì bây giờ?”
“Dạo gần đây, dù tôi không tăng cân nhiều nhưng vòng bụng lại cứ to dần, quần áo chật, người nặng nề và thiếu tự tin. Tôi đã thử nhịn ăn, uống trà giảm mỡ, thậm chí tập gập bụng mỗi ngày nhưng chẳng thấy hiệu quả rõ rệt. Tôi lo lắng liệu mỡ bụng có đang ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch hay gan của mình không. Bác sĩ có thể hướng dẫn tôi cách giảm mỡ bụng an toàn, khoa học và vẫn đảm bảo đủ chất được không ạ?”
Gần đây tôi thường xuyên bị đau nhức dữ dội ở ngón chân cái, sưng đỏ và nóng rát, đặc biệt là sau khi ăn hải sản hoặc uống bia. Tôi đã được chẩn đoán gout và nghe nói Bộ Y Tế có hướng dẫn điều trị theo từng giai đoạn cụ thể. Mong bác sĩ cho biết phác đồ đó gồm mấy giai đoạn chính và mỗi giai đoạn tập trung vào mục tiêu gì?
Tôi thường bị đau đầu nhẹ đến trung bình và hay dùng Panadol để giảm cơn đau. Tuy nhiên, tôi không rõ Paracetamol trong viên này thực sự “làm việc” ra sao trong cơ thể để cắt cơn đau. Ngoài ra, tôi cũng lo lắng về việc dùng quá liều có hại gan, nên muốn hỏi rõ liều tối đa an toàn mỗi ngày là bao nhiêu, uống lúc nào (trước hay sau ăn) để hiệu quả tốt nhất, và liệu dùng lâu dài có gây nghiện không. Mong bác sĩ giải đáp giúp.
Em năm nay 28 tuổi, không béo toàn thân nhưng bụng dưới cứ phình ra, mặc đồ ôm là lộ rõ. Em đã thử nhịn ăn, tập gập bụng mỗi tối trước khi ngủ, thậm chí uống trà giảm mỡ… nhưng gần như không thấy hiệu quả. Cảm giác rất tự ti, nhất là khi đi biển hay mặc đồ bó. Em lo không biết có phải do nội tiết, hay do mình tập sai cách? Mong bác sĩ tư vấn giúp em cách giảm mỡ bụng dưới an toàn và hiệu quả, chứ em không muốn dùng thuốc hay hút mỡ đâu ạ.