Quan hệ tình dục là tốt hay xấu

Chào bạn,

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi rất văn minh, thiết thực đến chuyên mục tư vấn sức khỏe của chúng tôi. Việc chủ động trang bị kiến thức giới tính khoa học trước khi bước vào đời sống hôn nhân là một bước chuẩn bị vô cùng quan trọng. Đối với băn khoăn về việc quan hệ tình dục là tốt hay xấu, dưới góc độ y khoa thực chứng, chúng tôi khẳng định hành vi này không có bản chất tuyệt đối là tốt hay xấu. Tình dục là một chức năng sinh lý tự nhiên của con người. Tác động của nó lên cơ thể hoàn toàn phụ thuộc vào cách bạn thực hành, tần suất sinh hoạt và biện pháp bảo vệ đi kèm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện và khoa học nhất.

Nhìn nhận việc quan hệ tình dục là tốt hay xấu dưới góc độ khoa học?

Dưới góc nhìn sinh học và y khoa hiện đại, hoạt động giao hợp được xem là một phần không thể thiếu của một cơ thể trưởng thành khỏe mạnh.

Theo tài liệu hướng dẫn của Cleveland Clinic, tình dục vừa mang tính chất của một hoạt động vận động thể chất, vừa là một chu trình chuyển hóa nội tiết chuyên sâu. Nó kích hoạt hệ thống thần kinh trung ương và hệ thống mạch máu ngoại vi hoạt động mạnh mẽ. Do đó, hoạt động này sẽ mang lại tác động “tốt” khi giúp cơ thể giải phóng năng lượng dư thừa và cân bằng tâm sinh lý. Ngược lại, nó sẽ trở nên “xấu” và biến thành tác nhân gây bệnh nếu người bệnh thực hành một cách vô độ, thiếu an toàn hoặc khi cơ thể đang mắc các tổn thương thực thể chưa được điều trị.

Những tác dụng của quan hệ tình dục mang lại cho cơ thể là gì?

Khi được thực hiện một cách khoa học, tác dụng của quan hệ tình dục đối với sức khỏe thể chất và tinh thần là vô cùng to lớn.

• Giảm stress và cải thiện tâm trạng: Theo Mayo Clinic, quá trình đạt cực khoái kích thích não bộ sản sinh ra một lượng lớn các hormone nội sinh như oxytocin và endorphin. Cơ chế này giúp làm hạ nồng độ cortisol (hormone gây căng thẳng), mang lại tác dụng giảm stress mạnh mẽ, xoa dịu các cơn đau đầu và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.

• Tăng cường chức năng tim mạch: Hoạt động này làm tăng nhịp tim và thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu ngoại vi. Các nghiên cứu cho thấy việc sinh hoạt điều độ hoạt động tương tự một bài tập cardio nhẹ, hỗ trợ điều hòa huyết áp và giảm rủi ro biến cố tim mạch.

• Củng cố hệ miễn dịch: Theo nghiên cứu đăng tải trên PubMed, việc duy trì đời sống chăn gối đều đặn giúp làm tăng nồng độ kháng thể Immunoglobulin A (IgA) trong nước bọt, giúp cơ thể phòng chống tốt hơn các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp thông thường.

Khi nào hành vi tình dục có thể gây tác động xấu đến sức khỏe?

Ngược lại với những ưu điểm trên, hoạt động chăn gối sẽ để lại những hệ lụy nặng nề cho cơ thể nếu bạn rơi vào các trường hợp thiếu kiểm soát sau:

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), nguy cơ lớn nhất và nguy hiểm nhất của việc giao hợp không an toàn là lây truyền các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) hay còn gọi là bệnh xã hội (như lậu, giang mai, sùi mào gà, HIV). Bên cạnh đó, việc thực hành tình dục quá thô bạo hoặc sai tư thế có thể gây tổn thương cơ học nghiêm trọng như rách âm đạo, gãy dương vật hoặc viêm nhiễm niệu đạo cấp tính. Ngoài ra, việc sinh hoạt quá độ khi cơ thể đang suy nhược hoặc mắc bệnh lý nền về tim mạch, huyết áp cao mà không kiểm soát tốt có thể dẫn đến tình trạng kiệt sức, thậm chí rủi ro đột tử do gắng sức quá mức.

Tần suất quan hệ tình dục như thế nào để bảo vệ sức khỏe tốt nhất?

Để đạt được tối đa lợi ích của việc quan hệ mà không gây hại cho thể trạng, việc duy trì một nhịp độ sinh hoạt khoa học là điều tiên quyết.

Theo hướng dẫn từ Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), không có một công thức chung tuyệt đối về tần suất quan hệ tình dục cho tất cả các cặp đôi. Tuy nhiên, đối với nhóm tuổi thanh niên và trưởng thành từ 20 đến 30 tuổi, tần suất trung bình khoảng 2-3 lần một tuần được coi là phù hợp với quy luật sinh lý học. Nguyên tắc vàng trong y khoa là hãy lắng nghe cơ thể của chính mình. Nếu sau khi sinh hoạt, cả hai bạn đều cảm thấy tinh thần sảng khoái, cơ thể tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau thì đó là tần suất hợp lý. Ngược lại, nếu xuất hiện cảm giác mệt mỏi, đau thắt lưng, tiểu buốt hoặc uể oải, đó là dấu hiệu bạn cần phải giảm tần suất để cơ thể phục hồi.

Làm thế nào để duy trì một đời sống quan hệ tình dục lành mạnh?

Để xây dựng một đời sống quan hệ tình dục lành mạnh và an toàn lâu dài cho cuộc sống hôn nhân sắp tới, chúng tôi khuyên hai bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc bảo vệ y tế sau:

Luôn sử dụng bao cao su chất lượng trong mỗi lần quan hệ nếu chưa có kế hoạch sinh con. Đây là biện pháp duy nhất được các tổ chức y tế công nhận có khả năng ngăn ngừa đồng thời việc mang thai ngoài ý muốn và bảo vệ niêm mạc khỏi các tác nhân gây bệnh truyền nhiễm. Bên cạnh đó, hãy duy trì thói quen vệ sinh vùng kín sạch sẽ bằng nước ấm trước và sau khi sinh hoạt, tuyệt đối không thụt rửa sâu bên trong âm đạo để tránh làm xáo trộn hệ vi sinh vật tự nhiên.

Nếu có triệu chứng kéo dài hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao, bạn nên chủ động đặt lịch khám với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và đánh giá phù hợp. Người bệnh có thể đặt lịch qua App TCI Hospital tại app.thucuc.vn oặc liên hệ 0936388288 để được hỗ trợ lựa chọn thời gian thăm khám và quản lý lịch khám thuận tiện hơn.

Trước khi kết hôn, chúng tôi cũng khuyến khích hai bạn nên thực hiện các gói khám sức khỏe tiền hôn nhân. Việc này giúp tầm soát toàn diện các bệnh lý tiềm ẩn, đánh giá chức năng sinh sản để bước vào đời sống vợ chồng một cách tự tin và trọn vẹn nhất.