Nhiệt miệng bao lâu thì khỏi?
Chào bạn,
Nhiệt miệng (hay còn gọi là loét áp-tơ) thường là tình trạng lành tính và tự khỏi trong vòng 7–14 ngày ở đa số trường hợp. Tuy nhiên, thời gian hồi phục cụ thể còn phụ thuộc vào kích thước vết loét, sức đề kháng của cơ thể và cách bạn chăm sóc bản thân trong giai đoạn này. Tôi sẽ giải thích rõ hơn để bạn yên tâm và biết cách xử lý phù hợp.
Nguyên nhân và thời gian lành của nhiệt miệng
Nhiệt miệng thường xuất hiện do chấn thương nhẹ trong khoang miệng (như cắn trúng má, đánh răng mạnh), căng thẳng, thiếu hụt vi chất (vitamin B12, kẽm, axit folic), hoặc rối loạn miễn dịch nhẹ.
Thời gian lành thương chia theo mức độ như sau:
– Vết loét nhỏ (dưới 1 cm): Thường tự lành trong 7–10 ngày, ít để lại sẹo.
– Vết loét lớn (trên 1 cm) hoặc loét sâu: Có thể kéo dài 2–6 tuần, đôi khi để lại sẹo mờ.
Trong phòng khám, tôi thường gặp những bệnh nhân lo lắng vì vết loét “không chịu lành” – nhưng đa phần đều ổn sau khi điều chỉnh chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý.
Dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay
Mặc dù nhiệt miệng thường vô hại, bạn nên đến gặp bác sĩ nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu sau:
– Vết loét không thuyên giảm sau 14 ngày hoặc tiếp tục lan rộng.
– Đau dữ dội, ảnh hưởng đến ăn uống, nói chuyện hoặc giấc ngủ.
– Kèm theo sốt cao, mệt mỏi, nổi hạch dưới hàm hoặc cổ.
– Xuất hiện nhiều vết loét cùng lúc hoặc tái phát liên tục (trên 3 lần/năm).
Những biểu hiện này có thể gợi ý tình trạng nhiễm trùng thứ phát, rối loạn miễn dịch, hoặc thậm chí bệnh lý toàn thân cần được đánh giá kỹ hơn.
Cách chăm sóc giúp vết loét nhanh lành và phòng tái phát
Bạn hoàn toàn có thể hỗ trợ quá trình hồi phục bằng những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả:
– Vệ sinh miệng nhẹ nhàng: Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc nước ấm pha loãng 2–3 lần/ngày để giảm vi khuẩn và làm dịu niêm mạc. Tránh nước súc miệng chứa cồn vì có thể gây xót.
– Điều chỉnh chế độ ăn: Tránh đồ cay, chua, mặn, cứng hoặc quá nóng. Ưu tiên thức ăn mềm, mát và giàu dinh dưỡng. Uống đủ nước để giữ niêm mạc miệng luôn ẩm.
– Sử dụng thuốc hỗ trợ: Gel bôi chứa chất sát trùng nhẹ (như chlorhexidine) hoặc thuốc tê tại chỗ (như lidocain) có thể giúp giảm đau tức thì. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá 5–7 ngày.
– Bổ sung vi chất: Nếu bạn thường xuyên bị nhiệt miệng, hãy cân nhắc bổ sung vitamin B12, kẽm, sắt và axit folic – những vi chất có vai trò then chốt trong tái tạo niêm mạc và điều hòa miễn dịch.
Lời khuyên từ bác sĩ
Nhiệt miệng tuy nhỏ nhưng có thể gây khó chịu đáng kể. Trong đa số trường hợp, đây chỉ là phản ứng tạm thời của niêm mạc miệng và sẽ tự lành nếu bạn chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, đừng chủ quan nếu vết loét kéo dài quá 2 tuần, đau tăng hoặc đi kèm triệu chứng toàn thân – vì đó có thể là dấu hiệu của vấn đề sâu xa hơn.
Nếu bạn bị nhiệt miệng tái đi tái lại, tôi khuyên bạn nên đi khám để kiểm tra tình trạng dinh dưỡng và miễn dịch, từ đó có hướng điều chỉnh phù hợp và phòng ngừa hiệu quả lâu dài.
