Chào bạn,
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Hệ thống Y tế Thu Cúc.
Sau đây tôi xin giải đáp thắc mắc của bạn như sau:
Ù tai là triệu chứng bệnh lý phổ biến, thường gặp ở nhiều người và không gây nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh, nhưng nếu để tình trạng kéo dài lâu sẽ mang lại khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Ù tai có thể do nhiều nguyên nhân gây nên, như:
– Do bít ống tai trong, ống tai ngoài
– Ráy tai nhiều
– Tổn thương ở các tế bào thính giác
– Một số bệnh về tuần hoàn cũng gây ra triệu chứng ù tai
Sau đây tôi xin mách nhỏ bạn một số mẹo chữa trị và giảm chứng ù tai. Đó là:
– Tránh xa những chất kích thích như bia rượu, thuốc lá, cà phê. Bởi chất nicotine và caffeine sẽ làm mạch máu co lại, tăng tốc độ luồng máu chảy qua tĩnh mạch và động mạch; rượu làm giãn nở mạch máu khiến lượng máu chảy qua lớn hơn, nhất là vùng tai trong, sẽ làm ù tai.
– Giảm bớt tiếng động trong phòng: không nên cho quạt chạy to, mở nhạc êm dịu để giảm bớt thính lực
– Tập thể dục hoặc vài động tác thư giãn giúp giảm tình trạng ù tai
– Đặt 2 lòng bàn tay lên 2 tai, từ từ xoa vành tai theo hình tròn trong 1 phút sao cho 2 tai có cảm giác nóng lên. Sau đó, dùng ngón tay giữa bịt vào lỗ tai rồi kéo tay ra, làm nhanh lặp đi lặp lại khoảng 50 lần. Cách khác là gõ trống tai bằng cách úp lòng bàn tay vào 2 bên tai, các ngón tay xuôi về phía sau, hơi khum lại, ấn thành nhịp một nặng một nhẹ, làm như vậy 30 lần. Sau đó, dùng 2 ngón trỏ và giữa gõ vào phía sau tai khoảng 30 lần. Nếu ù tai kéo dài thì trị bằng cách rang một ít muối hạt, cho vào 1 túi nhỏ, chườm quanh tai khi còn ấm. Hơi nóng dịu nhẹ của muối có tác dụng giảm ù tai ngay.
– Chế độ dinh dưỡng hợp lý: rau bina, đậu, bông cải xanh và các loại hạt
