Bạn thân mến! Với bất cứ loại sỏi tiết niệu nào, chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Sỏi canxi oxalat chiếm tới hơn 80% trên tổng số các trường hợp mắc sỏi, khá rắn và cứng. Nếu sỏi còn nhỏ, ngoài việc dùng thuốc, người bệnh cần lưu ý những điều sau về chế độ ăn uống:
– Cần cung cấp đủ nước cho cơ thể: Bệnh nhân nên cố gắng uống nhiều nước, mỗi ngày khoảng 2~3 lít nước, bảo đảm hàng ngày lượng nước tiểu trên 2000ml. Điều này sẽ giúp đẩy sỏi ra ngoài hiệu quả.
– Uống nhiều nước cam, nước chanh tươi (chú ý: không phải là nước cam, nước chanh giải khát đã pha chế bán trong siêu thị) để có thể tăng hàm lượng Axit Citric trong nước tiểu.
– Không nên uống nước có lượng đường nhiều
– Tránh dùng nhiều muối, vì muối có thể làm tăng bài tiết canxi trong nước tiểu khiến tình trạng sỏi to hơn. Mỗi ngày ăn uống chú ý không quá 5g muối.
– Không nên quá hạn chế Canxi. Nên bổ sung canxi từ các thực phẩm tự nhiên như pho mát, sữa chua, đậu phụ. Lượng canxi người lớn nên bổ sung mỗi ngày là từ 800 ~ 1200mg / ngày.
– Tránh ăn thức ăn có nhiều purine có trong nội tạng động vật, da gia cầm, cá mòi, cá cơm,…
– Tránh dùng lượng lớn thực phẩm chứa axit oxalic như tỏi tây, rau chân vịt (cải bó xôi), đại hoàng, xoài, dâu tây…
– Nên ăn nhiều rau, ngũ cốc thô…
– Vận động thích hợp: có tác dụng bài sỏi nhỏ, tuy nhiên không được vận động quá sức làm mất nước dẫn đến nồng độ nước tiểu đặc; kiểm soát cân nặng: béo phì dễ tạo thành sỏi, người béo phì nên giảm cân.
Ngoài ra, bạn nên theo dõi và kiểm tra thường xuyên tình trạng sỏi sau khi điều trị bằng thuốc có mang lại hiệu quả hay không, đồng thời duy trì ăn uống và tập luyện lành mạnh về lâu dài. Trong trường hợp sỏi đã lớn, điều trị bằng thuốc không hiệu quả, bác sĩ có thể chỉ định can thiệp tán sỏi.
Chúc bạn vui khỏe!
