Ăn cà rốt có giúp làm sáng mắt không?

Bác sĩ ơi, dạo gần đây mắt em bị mờ nhòe, nhìn không rõ. Nghe nói ăn cà rốt có tác dụng làm sáng mắt hơn? Thông tin này có chính xác không ạ? Xin cảm ơn bác sĩ.