Điều trị bệnh trĩ chỉ là bước khởi đầu trong hành trình lấy lại sự thoải mái và sức khỏe cho vùng hậu môn – trực tràng. Trên thực tế, một số người dù đã điều trị thành công vẫn gặp phải tình trạng tái phát chỉ sau một thời gian ngắn. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất chính là chế độ ăn uống không hợp lý. Vậy sau khi điều trị bệnh trĩ, cần tuân thủ nguyên tắc ăn uống nào để ngăn ngừa bệnh quay trở lại?
Menu xem nhanh:
1. Sau khi điều trị bệnh trĩ, vì sao chế độ ăn uống lại quan trọng?
Sau quá trình phẫu thuật hay điều trị nội khoa, vùng hậu môn vẫn cần thời gian để hồi phục hoàn toàn. Một chế độ ăn uống không phù hợp, nhiều chất kích thích hoặc gây táo bón có thể tạo áp lực lên tĩnh mạch trực tràng, khiến vết thương chậm lành và làm tăng nguy cơ tái phát bệnh. Chính vì vậy, xây dựng thực đơn khoa học là bước quan trọng giúp duy trì hiệu quả điều trị lâu dài.
Sau khi điều trị bệnh trĩ, chế độ ăn uống vô cùng quan trọng trong phòng ngừa tái phát
2. Một số lưu ý cần nhớ về dinh dưỡng sau phẫu thuật bệnh trĩ
Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ hỗ trợ quá trình hồi phục sau điều trị mà còn là “tấm khiên” ngăn ngừa trĩ quay trở lại. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả, người bệnh cần ghi nhớ và áp dụng một số nguyên tắc ăn uống cụ thể. Dưới đây là những lưu ý quan trọng giúp bạn xây dựng thực đơn phù hợp, thân thiện với hệ tiêu hóa và đặc biệt là vùng hậu môn đang trong giai đoạn phục hồi.
2.1. Ăn nhiều chất xơ – “vũ khí” chống táo bón hiệu quả sau phẫu thuật bệnh trĩ
Chất xơ là yếu tố đầu tiên và quan trọng hàng đầu trong khẩu phần ăn của người sau khi điều trị bệnh trĩ. Thực phẩm giàu chất xơ giúp tăng khối lượng phân, làm mềm phân và hỗ trợ quá trình đi tiêu dễ dàng hơn. Điều này giúp giảm thiểu áp lực lên vùng hậu môn, hạn chế tình trạng táo bón – một trong những nguyên nhân chính dẫn đến trĩ tái phát.
Các loại rau xanh như rau cải, rau mồng tơi, rau dền, súp lơ; các loại củ quả như cà rốt, khoai lang, bưởi, cam, chuối, lê… nên được ưu tiên trong thực đơn hàng ngày. Ngoài ra, các loại ngũ cốc nguyên cám, yến mạch, đậu đỗ cũng là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời.
2.2. Bổ sung đủ nước để hỗ trợ nhu động ruột
Uống đủ nước mỗi ngày là nguyên tắc không thể bỏ qua sau khi điều trị bệnh trĩ. Nước giúp làm mềm phân, tăng hiệu quả của chất xơ trong việc tạo khối phân, đồng thời hỗ trợ hoạt động nhu động ruột diễn ra trơn tru hơn. Một người trưởng thành nên uống khoảng 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày, tùy theo cân nặng, mức độ vận động và điều kiện thời tiết.
Ngoài nước lọc, bạn có thể bổ sung nước qua canh rau, nước ép trái cây tươi, nước dừa hoặc trà thảo mộc dịu nhẹ như trà hoa cúc, trà gừng.
Uống đủ nước mỗi ngày là nguyên tắc không thể bỏ qua sau khi điều trị bệnh trĩ
2.3. Hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ
Sau điều trị, hệ tiêu hóa nói chung và vùng hậu môn nói riêng vẫn còn khá nhạy cảm. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm cay nóng, chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ khiến dạ dày và ruột hoạt động quá mức, làm tăng nguy cơ táo bón, kích ứng hậu môn và tạo áp lực lên các tĩnh mạch đã tổn thương. Đây là con đường ngắn nhất dẫn đến trĩ tái phát.
Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng ớt, tiêu, sa tế, thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, đồ hộp hoặc đồ ăn nhanh. Hãy ưu tiên chế biến món ăn bằng cách luộc, hấp, nướng ít dầu thay vì chiên ngập dầu.
2.4. Hạn chế rượu bia, cà phê và chất kích thích
Rượu bia, cà phê và các loại đồ uống chứa caffein có khả năng gây mất nước, dẫn đến phân khô và khó tiêu. Bên cạnh đó, chúng còn làm giãn các mạch máu, đặc biệt là tĩnh mạch vùng hậu môn, khiến nguy cơ trĩ tái phát tăng cao. Sau khi điều trị bệnh trĩ, việc duy trì thói quen hạn chế các chất kích thích là điều hết sức cần thiết nếu bạn muốn bệnh không trở lại.
2.5. Ăn đúng giờ, chia nhỏ bữa
Một thói quen ăn uống điều độ, đúng giờ và chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế tình trạng táo bón và áp lực lên vùng hậu môn. Thay vì ăn quá no một bữa, bạn có thể chia thành 4–5 bữa nhỏ trong ngày, giúp cơ thể dễ hấp thu dưỡng chất và giảm tải cho đường ruột.
Ngoài ra, không nên bỏ bữa sáng – bởi đây là bữa quan trọng giúp kích hoạt hoạt động của hệ tiêu hóa sau một đêm nghỉ ngơi.
3. Sau phẫu thuật bệnh trĩ, hãy chú ý đến cách ăn uống lẫn thói quen sinh hoạt
Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống hợp lý, những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh trĩ tái phát. Trước hết, bạn tuyệt đối không nên nhịn đi vệ sinh khi có nhu cầu, vì điều này sẽ làm phân trở nên khô cứng và gây áp lực lớn lên vùng hậu môn. Đồng thời, cũng cần tránh thói quen ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh, bởi tư thế này khiến máu dồn xuống tĩnh mạch trực tràng, dễ làm tái phát búi trĩ.
Ngoài ra, hãy cố gắng hình thành thói quen đi đại tiện vào một khung giờ cố định mỗi ngày, lý tưởng nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy. Điều này giúp hệ tiêu hóa hoạt động đều đặn, giảm nguy cơ táo bón kéo dài.
Song song với đó, vận động nhẹ nhàng cũng rất cần thiết để cải thiện lưu thông máu và giảm áp lực lên vùng hậu môn. Bạn có thể bắt đầu bằng các bài tập đơn giản như đi bộ chậm, đạp xe tại chỗ, tập yoga hoặc luyện tập sàn chậu để tăng cường sức bền cho cơ vùng chậu. Những hoạt động này không chỉ giúp ngăn ngừa táo bón mà còn hỗ trợ phục hồi cơ hậu môn sau phẫu thuật hoặc điều trị trĩ nội khoa.
4. Cần lựa chọn địa chỉ phẫu thuật uy tín để đảm bảo an toàn
Một điều quan trọng bạn cần lưu ý là để sạch trĩ sau phẫu thuật, việc lựa chọn địa chỉ phẫu thuật uy tín rất quan trọng. Cần tham khảo những địa chỉ có phương pháp phẫu thuật tiên tiến, hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao, dịch vụ chăm sóc sau điều trị tốt.
Thu Cúc TCI hiện là một trong những địa chỉ đi đầu trong điều trị bệnh trĩ với đa dạng công nghệ cao như đốt trĩ Laser Diode, Longo, Milligan Morgan – Ferguson,… Ngoài đội ngũ chuyên gia chuyên nghiệp và dịch vụ chăm sóc sau phẫu thuật bệnh trĩ tận tình chu đáo, người bệnh còn được tư vấn dinh dưỡng, sinh hoạt sau phẫu thuật hạn chế tái phát.
Đốt trĩ Laser Diode tại TCI
Sau phẫu thuật bệnh trĩ, việc thay đổi và duy trì một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn mà còn là yếu tố quyết định đến việc ngăn ngừa bệnh quay trở lại. Nếu bạn vẫn đang loay hoay sau điều trị bệnh trĩ, đến Thu Cúc TCI tham khảo ý kiến chuyên gia để có hướng dẫn cá nhân hóa phù hợp với thể trạng.
