Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Nội thần kinh » Thường chóng mặt, hoa mắt, giảm trí nhớ, mất tập trung thì cải thiện như thế nào?

Nguyễn Thị Linh Nội thần kinh Đã hỏi: Ngày 21/05/2021

Thường chóng mặt, hoa mắt, giảm trí nhớ, mất tập trung thì cải thiện như thế nào?

Chào bác sĩ, tôi thường hay bị hoa mắt, chóng mặt, giảm trí nhớ, không tập trung nên làm gì để cải thiện tình trạng này? Mong nhận được những chia sẻ hữu ích từ bác sĩ.
0 bình luận 58 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Doanh - Trưởng khoa Khám bệnh, Bác sĩ Nội thần kinh Đã trả lời: Ngày 21/05/2021
Nội thần kinh

Chào chị,

Tình trạng hoa mắt, chóng mặt có thể bắt gặp ở nhiều bệnh lý khác nhau như viêm dây thần kinh tiền đình, chóng mặt kịch phát lành tính, đau đầu vận mạch, Schwannoma tiền đình… Mỗi loại bệnh lý trên đều có tính chất gây chóng mặt, hoa mắt, và có một số bệnh cần phải chụp hình ảnh não mới có thể phát hiện được.

Suy giảm trí nhớ và kém tập trung thường thuộc về các nhóm bệnh suy giảm nhận thức, thậm chí nếu tình trạng chóng mặt, hoa mắt kéo dài lâu cũng sẽ gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ và mất tập trung. Tuy nhiên, cần phải làm test chức năng nhận thức để đo lường mức độ suy giảm và lĩnh vực chức năng nhận thức nào bị suy giảm ( trí nhớ, sự chú ý, ngôn ngữ, thị giác không gian, chức năng điều hành) và làm xét nghiệm trên nhiều phương diện khác để tìm ra nguyên nhân mới có hướng điều trị hiệu quả.

Đối với người trẻ, nếu tình trạng chóng mặt, hoa mắt, giảm trí nhớ, mất tập trung chưa quá nặng thì vẫn có thể cải thiện bằng một số biện pháp như:

– Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên giúp thúc đẩy hệ tuần hoàn, hô hấp, tăng cường oxy và dinh dưỡng

– Hạn chế nguy cơ căng thẳng, stress, có thể ngồi thiền hoặc tập yoga để cải thiện tâm trạng

– Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng, nhất là các loại chất béo tốt omega-3 và thực phẩm nhiều vitamin B.

– Rèn luyện trí nhớ thường xuyên với các trò chơi trí tuệ mỗi 15 – 30 phút mỗi ngày thay vì lên mạng xã hội.

 

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Virus sars covid – 2 (covid-19) gây tổn thương hệ thần kinh thế nào?

    Cháu chào bác sĩ, hiện nay cháu và gia đình đang ở trong vùng dịch. Bố cháu bị rối loạn thần kinh mấy năm nay. Cháu nghe nói, nhiễm virus sars covid 2 không chỉ gây ảnh hưởng tới phổi mà cả hệ thần kinh cũng bị ảnh hưởng. Bác sĩ cho cháu hỏi điều này có đúng không ạ? Và nếu nhiễm thì hệ thần kinh sẽ bị nguy hiểm như thế nào ạ? Mong bác sĩ giải đáp giúp cháu với ạ?

  • Nắng nóng ảnh hưởng đến hệ thần kinh như thế nào?

    Bác sĩ ơi, mấy ngày nay nắng nóng tôi cảm thấy người rất khó chịu, hay bị đau nửa đầu, nhiều lúc nằm nghỉ có cảm giác như mê sảng không tỉnh táo. Tôi nghe nói nắng nóng có thể tác động đến thần kinh có phải không ạ? Với trường hợp này thì tôi nên làm gì, thưa bác sĩ?

  • Co cứng cơ (chuột rút) nguyên nhân, di chứng, cách xử trí là gì?

    Thưa bác sĩ, cháu thỉnh thoảng hay bị co cứng cơ (chuột rút) ở bắp chân và ngón chân. Những lúc như này chân cháu tê bì, cảm giác nặng trĩu và cứng đơ rất khó cử động ạ. Những lúc như thế cháu nghỉ ngơi, tầm 3-5 phút, xoa bóp nhẹ nhàng tại chỗ bị co cơ thì lại đỡ và sau đó hoạt động bình thường ạ. Bác sĩ cho cháu hỏi nguyên nhân gây co cứng cơ này là gì? Liệu co cứng cơ có để lại di chứng nào không? Những lúc như vậy thì cháu nên làm gì thưa bác sĩ?

  • Rối loạn thần kinh là gì? Các biểu hiện của rối loạn thần kinh?

    Cháu chào bác sĩ, cháu năm nay 29 tuổi, hiện đang là nhân viên văn phòng. Cách đây tầm nửa năm cháu hay cảm thấy người mệt mỏi, hay hồi hộp lo lắng, khó ngủ, trước khi ngủ hay suy nghĩ linh tinh rất khó đi vào giấc ngủ. Cháu cảm thấy cơ thể mệt mỏi, khó chịu, hơi tức ngực, không muốn làm việc, nhiều khi hay cảm thấy đau đầu. Cháu lo lắng quá nên đã đi kiểm tra nhưng bác sĩ bảo cháu chỉ bị thiếu máu nhẹ thôi không đáng lo, tuy nhiên cháu luôn thấy sợ rằng mình bị bệnh gì nặng. Bác sĩ cho cháu hỏi biểu hiện trên của cháu có thể là bệnh gì ạ? Cháu phải làm như thế nào ạ?

  • Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng

    Cháu chào bác sĩ, tôi năm nay 56 tuổi. Tôi bị đau lưng cách đây vài năm, gia đình có cho đi khám, chụp cộng hưởng từ cột sống thắt lưng thì được biết tôi bị thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng L3/4, kèm thoái hóa đĩa đệm cột sống thắt lưng L4/5.. Mỗi lần tôi cúi hay bê vật nặng một chút là lưng rất đau và khó chịu. Bác sĩ cho tôi hỏi có cách nào điều trị căn bệnh này không ạ? Liệu tôi có cần phẫu thuật không thưa bác sĩ?

  • Phẫu thuật thoái hóa cột sống có điều trị dứt điểm không?

    Cháu chào bác sĩ. Mẹ cháu bị thoái hóa cột sống lưng 3-4 năm nay. Hiện tại mẹ cháu vẫn dùng thuốc theo chỉ định nhưng xem chừng không hỏi hẳn, thỉnh thoảng mẹ cháu vẫn kêu rất đau, không cúi được để làm việc. Cháu có đọc, ngoài uống thuốc thì có thể phẫu thuật thoái hóa cột sống. Bác sĩ cho cháu hỏi, phẫu thuật thoái hóa cột sống có thể điều trị dứt điểm không ạ?

  • Thoái hóa đốt sống cổ khi nào cần phẫu thuật?

    Mẹ cháu gần đây hay bị chóng mặt, đau nặng đầu. Đi khám bác sỹ bảo thoái hóa cột sống nên chèn ép ko cho máu lưu thông lên não, nên hay chóng mặt. Vậy như bệnh của mẹ cháu có thể dùng thuốc hay phẫu thuật ạ? Cháu ở xa Hà nội nên mong được hướng dẫn cụ thể ạ. Cháu cám ơn

  • Đau cột sống thắt lưng nguyên nhân do đâu?

    Chào bác sĩ, 2 tháng gần đây tôi có biểu hiện đau cột sống vùng thắt lưng. Có hôm cơn đau dữ dội và đột ngột, tôi tưởng chừng như bị gãy lưng. Tôi không làm được gì phải nằm nghỉ ngơi, uống thuốc giảm đau, chườm bằng nước ấm cho lưng dễ chịu nhưng sau cơn đau thỉnh thoảng lại tái phát. Bác sĩ cho tôi hỏi đau cột sống thắt lưng do nguyên nhân nào và tôi nên làm gì để điều trị ạ?

  • Thoát vị đĩa đệm di trú là gì? Có nguy hiểm không?

    Bác sĩ cho tôi hỏi, tôi đi khám được kết luận là bị thoát vị đĩa đệm đốt sống L5 và có mảnh rời chèn ép. Biểu hiện là những cơn đau lưng rồi lan xuống chân trái, tê bì nhưng vẫn còn đi đứng được. Bác sĩ cho tôi hỏi với tình trạng bệnh của tôi thì nên làm thế nào? Hiện nay tôi đang làm nhân viên giao hàng phải đi lại thường xuyên bằng xe máy, liệu điều này có gây ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc của tôi không ạ?

  • Lún đốt sống cổ có nguy hiểm không?

    Bác sĩ cho tôi hỏi, tôi có biểu hiện đau mỏi cổ mấy tháng nay. Trước đây, tôi đi làm phụ hồ nên thường làm các công việc nặng, phải bê vác nhiều. Gần đây tôi cảm thấy đau mỏi cổ nhất là khi cúi xuống, cảm giác đau buốt rất khó chịu. Tôi đi chụp X quang ở bệnh viện gần nhà thì nghi ngờ bị lún đốt sống. Bác sĩ cho tôi hỏi lún đốt sống cổ có nguy hiểm không?