Thai nhi tuần 35 phát triển như thế nào và mẹ cần lưu ý gì?
Chào bạn! Đừng quá lo lắng — những thay đổi bạn cảm nhận được ở tuần 35 là rất phổ biến và phần lớn đều nằm trong giới hạn sinh lý của tam cá nguyệt cuối. Thai nhi tuần 35 đã gần như hoàn thiện về mặt cấu trúc, đang tích mỡ để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ, đồng thời di chuyển vào vị trí thuận lợi cho việc sinh nở. Tuy nhiên, một số dấu hiệu bất thường vẫn cần được theo dõi sát sao.
Sự phát triển nổi bật của thai nhi tuần 35
Vào thời điểm này, bé nặng khoảng 2,3–2,7 kg và dài gần 45–46 cm, tương đương kích thước một quả bí spaghetti. Những cột mốc phát triển quan trọng bao gồm:
– Tăng cân nhanh: Mỗi tuần, bé có thể tăng thêm 220–340 gram nhờ tích tụ mỡ dưới da, giúp điều hòa thân nhiệt sau sinh.
– Phổi gần trưởng thành hoàn toàn: Lớp surfactant – chất giúp phổi nở ra khi hít thở – đã đủ để hỗ trợ hô hấp độc lập nếu bé chào đời sớm.
– Giảm không gian cử động: Do tử cung chật hơn, các cú đá mạnh dần thay bằng những cú lăn, xoay hoặc ngọ nguậy nhẹ.
– Đầu thường đã quay xuống: Khoảng 95% thai nhi ở ngôi đầu (đầu hướng xuống cổ tử cung), sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ.
– Gan và thận hoạt động tốt: Hai cơ quan này đã có thể xử lý chất thải và duy trì cân bằng nội môi cho cơ thể bé.
Những thay đổi ở mẹ và dấu hiệu cần lưu ý
Cơ thể bạn cũng đang “tăng tốc” để chuẩn bị cho cuộc vượt cạn. Một số biểu hiện sinh lý thường gặp:
– Cơn gò Braxton Hicks xuất hiện nhiều hơn: Đây là những cơn co tử cung giả, không đều, không đau tăng dần và thường hết khi nghỉ ngơi.
– Thai “sa bụng”: Bé tụt sâu vào khung chậu, khiến bạn dễ thở hơn nhưng lại đi tiểu thường xuyên và có cảm giác nặng vùng xương mu.
– Mỏi lưng, đau khớp háng: Do hormone relaxin làm giãn dây chằng để mở rộng khung chậu.
Tuy nhiên, bạn nên đi khám ngay nếu gặp các dấu hiệu cảnh báo sau:
– Cơn gò đều đặn (cách nhau dưới 10 phút), kèm đau lưng lan ra bụng.
– Ra dịch âm đạo bất thường (nhiều, có mùi, lẫn máu hoặc nước).
– Giảm rõ rệt số lần thai máy (dưới 10 cử động trong 2 giờ khi đếm chủ động).
– Nhức đầu dữ dội, nhìn mờ, phù tay/chân đột ngột – có thể là dấu hiệu tiền sản giật.
Lời khuyên chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu tuần 35
Đây là giai đoạn “nước rút”, nên việc chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ giúp bạn tự tin hơn khi ngày sinh đến:
– Theo dõi thai máy hàng ngày: Chọn một khung giờ yên tĩnh (thường sau bữa tối) để đếm cử động. Nếu thấy bất thường, liên hệ bác sĩ ngay.
– Kiểm tra Group B Streptococcus (GBS): Xét nghiệm này thường được chỉ định ở tuần 35–37 để phòng ngừa nhiễm trùng sơ sinh.
– Chuẩn bị túi đi sinh: Đã đến lúc sắp xếp giấy tờ, quần áo cho mẹ và bé, cùng danh sách người cần liên hệ khi chuyển dạ.
– Duy trì vận động nhẹ: Đi bộ ngắn, tập thở và tư thế sinh giúp giảm đau lưng, cải thiện tuần hoàn và hỗ trợ ngôi thai thuận.
– Không nhịn tiểu hay nhịn ăn: Bàng quang đầy hoặc đường huyết thấp có thể làm tăng cảm giác gò và mệt mỏi.
Tuần 35 là cột mốc quan trọng đánh dấu sự “trưởng thành” gần như hoàn chỉnh của thai nhi. Dù đa số các thay đổi bạn trải qua đều lành tính, đừng chủ quan với những dấu hiệu bất thường — đặc biệt là giảm thai máy hay cơn gò đều. Hãy giữ liên lạc thường xuyên với đội ngũ sản khoa và sẵn sàng nhập viện nếu cần. Bạn đang ở rất gần đích rồi, hãy tin vào cơ thể mình và chuẩn bị tinh thần thật vững vàng!
