Sốt 38 độ có phải sốt cao không?
Chào bạn, cảm ơn bạn đã chia sẻ lo lắng rất thực tế mà nhiều phụ huynh và người lớn cũng thường gặp. Sốt 38°C không được coi là sốt cao, mà thuộc nhóm sốt nhẹ đến trung bình. Đây thường là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đang chống lại nhiễm trùng hoặc viêm. Tuy nhiên, mức độ đáng lo hay không còn phụ thuộc vào độ tuổi, triệu chứng đi kèm và thời gian sốt kéo dài.
Nguyên nhân phổ biến gây sốt 38°C
– Nhiễm virus nhẹ như cảm lạnh thông thường, cúm mùa, hoặc nhiễm siêu vi đường hô hấp.
– Nhiễm trùng vi khuẩn nhẹ như viêm họng, viêm tai giữa (ở trẻ nhỏ), hoặc nhiễm trùng tiểu.
– Phản ứng sau tiêm chủng – đặc biệt ở trẻ em trong 24–48 giờ đầu.
– Viêm mô hoặc chấn thương nhẹ cũng có thể làm thân nhiệt tăng nhẹ.
– Rối loạn điều hòa thân nhiệt do mất nước, vận động mạnh hoặc môi trường nóng.
Ở người lớn, sốt 38°C thường không nguy hiểm nếu không kèm theo dấu hiệu cảnh báo. Nhưng ở trẻ sơ sinh dưới 3 tháng, ngay cả sốt 38°C cũng cần được đánh giá y tế khẩn trương.
Dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay
– Trẻ dưới 3 tháng tuổi có nhiệt độ ≥38°C (kể cả không có triệu chứng khác).
– Sốt kéo dài hơn 3 ngày ở trẻ lớn hoặc người lớn.
– Kèm theo co giật, lơ mơ, khó đánh thức, cứng gáy, nôn liên tục.
– Khó thở, tím tái, đau ngực hoặc đau bụng dữ dội.
– Phát ban không biến mất khi ấn, hoặc dấu hiệu mất nước (khô môi, tiểu ít, mắt trũng).
Trong phòng khám, tôi từng gặp không ít trường hợp sốt nhẹ tưởng đơn giản, nhưng lại là biểu hiện sớm của các bệnh lý nghiêm trọng như viêm màng não, nhiễm trùng huyết hoặc bệnh tự miễn – nếu không theo dõi sát, dễ bỏ sót.
Hướng dẫn xử trí và chăm sóc tại nhà
– Nghỉ ngơi đầy đủ: Tránh vận động mạnh, giữ môi trường yên tĩnh, thoáng mát.
– Bù đủ nước: Uống nước ấm, oresol (nếu có dấu hiệu mất nước nhẹ), nước trái cây loãng.
– Mặc quần áo mỏng, thấm hút tốt: Tránh ủ kín – điều này có thể khiến thân nhiệt tăng thêm.
– Chỉ dùng thuốc hạ sốt khi cần: Paracetamol hoặc ibuprofen (theo cân nặng và độ tuổi), không tự ý dùng kháng sinh.
– Theo dõi sát nhiệt độ và triệu chứng: Ghi chép thời gian sốt, đáp ứng với thuốc, và các dấu hiệu bất thường.
Lưu ý: Không dùng aspirin cho trẻ em dưới 16 tuổi vì nguy cơ hội chứng Reye – một biến chứng gan – não hiếm nhưng nguy hiểm.
Sốt 38°C thường là phản ứng sinh lý lành tính, nhưng không nên chủ quan hoàn toàn – đặc biệt ở trẻ nhỏ, người già hoặc người có bệnh nền. Nếu bạn thấy người thân mệt mỏi kéo dài, ăn uống kém, hoặc sốt tái đi tái lại, hãy chủ động đi khám để loại trừ nguyên nhân tiềm ẩn. Đừng đợi đến khi sốt “cao hơn” mới hành động – vì đôi khi, sốt nhẹ dai dẳng lại đáng lo hơn sốt cao thoáng qua.
