Khi quan hệ nam và nữ ai sướng hơn?

Chào bạn,
Câu hỏi này tôi nghe khá thường xuyên trong phòng khám – và thật ra, không có câu trả lời chung cho tất cả. Cả nam và nữ đều có khả năng trải nghiệm khoái cảm sâu sắc, nhưng cách đạt được và biểu hiện của nó lại rất khác nhau, cả về sinh lý lẫn tâm lý.

Nguyên nhân khiến cảm giác “sướng” khác nhau giữa nam và nữ

– Nam giới thường dễ đạt cực khoái hơn vì kích thích chủ yếu tập trung ở dương vật – một vùng giàu đầu dây thần kinh và phản ứng nhanh với ma sát.
– Phụ nữ lại cần nhiều yếu tố kết hợp: kích thích âm vật (vốn nhạy cảm hơn nhiều so với âm đạo), sự an toàn về cảm xúc, thư giãn tinh thần và thời gian đủ dài.
– Nhiều nghiên cứu cho thấy tỷ lệ phụ nữ đạt cực khoái trong quan hệ thâm nhập đơn thuần chỉ khoảng 20–30%, trong khi nam giới gần như luôn đạt được nếu không có rối loạn chức năng.
– Ngoài ra, kỳ vọng xã hội, áp lực “phải làm hài lòng đối phương”, hoặc thiếu hiểu biết về cơ thể mình cũng khiến phụ nữ khó thả lỏng và tận hưởng.

Dấu hiệu cho thấy bạn (hoặc đối phương) chưa thực sự tận hưởng

– Quan hệ xong mà vẫn thấy trống rỗng, mệt mỏi hoặc… chẳng có cảm xúc gì đặc biệt.
– Cảm giác “làm cho xong”, hoặc chỉ tập trung vào việc giúp đối phương lên đỉnh.
– Không có sự kết nối cảm xúc – dù cơ thể tiếp xúc, nhưng tâm trí lại ở nơi khác.
– Phụ nữ không có dấu hiệu ẩm ướt tự nhiên, co thắt cơ vùng chậu, hoặc thở gấp – những phản ứng sinh lý thường đi kèm khoái cảm.

Làm sao để cả hai cùng “sướng” – lời khuyên từ góc nhìn y khoa

– Hiểu rằng cực khoái không phải là mục tiêu duy nhất: Sự thân mật, âu yếm, vuốt ve và giao tiếp bằng ánh mắt, lời nói đôi khi mang lại thỏa mãn sâu sắc hơn cả cực khoái.
– Dành thời gian cho màn dạo đầu: Với phụ nữ, 10–15 phút kích thích âm vật trước khi thâm nhập là điều gần như bắt buộc để tạo điều kiện đạt khoái cảm.
– Giao tiếp cởi mở: Đừng ngại nói với đối phương bạn thích chạm vào đâu, nhịp độ nào, hay bạn đang cảm thấy thế nào. Im lặng là kẻ thù của khoái cảm.
– Tự khám phá cơ thể mình: Nhiều phụ nữ chỉ thực sự hiểu cách mình “lên đỉnh” sau khi tự thủ dâm và nhận ra điểm G, âm vật hoặc các vùng nhạy cảm khác phản ứng ra sao.

Khi nào nên tìm đến chuyên gia?

Nếu bạn luôn thấy đau, khô rát, sợ hãi hoặc hoàn toàn mất hứng thú với chuyện ấy – dù đã thử điều chỉnh tâm lý và kỹ thuật – thì đây có thể là dấu hiệu của:
– Rối loạn ham muốn tình dục (HSDD)
– Vấn đề nội tiết (thiếu estrogen, testosterone)
– Sang chấn tâm lý hoặc hậu quả từ trải nghiệm tiêu cực trước đó

Lúc này, một bác sĩ sản – phụ khoa hoặc chuyên gia trị liệu tình dục có thể hỗ trợ bạn một cách an toàn và không phán xét.

Sự “sướng” trong quan hệ không phải cuộc đua xem ai lên đỉnh nhanh hơn, mà là hành trình hai người cùng học cách kết nối – cả bằng cơ thể lẫn trái tim. Nam giới có lợi thế sinh lý, nhưng phụ nữ lại có tiềm năng trải nghiệm khoái cảm đa tầng, kéo dài và sâu sắc hơn – nếu được tạo điều kiện đúng cách. Hãy kiên nhẫn, trung thực và tử tế với nhau – đó mới là nền tảng của một đời sống tình dục viên mãn.