Thừa magie có biểu hiện gì?

Chào bạn, cảm ơn bạn đã chia sẻ những lo lắng rất thực tế. Đúng là thừa magie (hay tăng magie máu) tuy hiếm gặp từ chế độ ăn thông thường, nhưng lại có thể xảy ra nếu bạn dùng quá liều các chế phẩm bổ sung — đặc biệt khi chức năng thận không còn tốt. Tôi sẽ giải thích rõ hơn để bạn hiểu khi nào cần cảnh giác và xử trí kịp thời.

Nguyên nhân thường gặp của thừa magie

– Lạm dụng thực phẩm chức năng hoặc thuốc chứa magie: như magie oxit, citrat, sulfat… đặc biệt khi dùng liều cao kéo dài.

– Suy thận mạn tính hoặc cấp tính: thận không đào thải được magie dư thừa, khiến nồng độ magie trong máu tăng nhanh.

– Dùng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc kháng axit chứa magie quá mức, nhất là ở người lớn tuổi hoặc người có bệnh lý nền.

Dấu hiệu thừa magie theo mức độ

Ở giai đoạn nhẹ, bạn có thể gặp:

– Buồn nôn, nôn

– Tiêu chảy hoặc phân lỏng

– Đau bụng âm ỉ

– Cảm giác mệt mỏi, uể oải

– Da ửng đỏ, nóng bừng mặt (do giãn mạch)

Khi nồng độ magie tăng cao hơn, các biểu hiện nghiêm trọng hơn xuất hiện:

– Yếu cơ, khó cử động, thậm chí không nhấc được tay chân

– Chóng mặt, đầu óc lơ mơ, khó tập trung

– Huyết áp tụt, mạch chậm (<60 lần/phút)

– Phản xạ gân xương giảm rõ rệt

– Bí tiểu, do cơ trơn bàng quang bị ức chế

– Khó thở nhẹ do cơ hoành yếu

Trong trường hợp nặng, thừa magie có thể đe dọa tính mạng:

– Rối loạn nhịp tim nghiêm trọng

– Suy hô hấp do liệt cơ hô hấp

– Ngừng tim – đây là cấp cứu nội khoa khẩn cấp

Khi nào nên đi khám ngay?

Bạn cần đến cơ sở y tế ngay lập tức nếu:

– Đang dùng bổ sung magie và xuất hiện yếu cơ đột ngột, khó thở, hoặc tim đập rất chậm

– Có tiền sử bệnh thận và gặp bất kỳ triệu chứng tiêu hóa hay thần kinh nào kể trên

– Xuất hiện rối loạn ý thức, hôn mê nhẹ, hoặc mất phản xạ

Trong phòng khám, tôi từng gặp không ít bệnh nhân tự ý dùng magie liều cao để “giảm stress” hay “ngủ ngon”, nhưng lại không biết rằng với người suy thận nhẹ (mà họ không hay biết), chỉ cần vài viên mỗi ngày cũng đủ gây tăng magie máu.

Cách xử trí và phòng ngừa

– Ngừng ngay các sản phẩm chứa magie nếu nghi ngờ thừa.

– Uống nhiều nước (nếu chức năng thận bình thường) để hỗ trợ đào thải.

– Không tự ý dùng thuốc nhuận tràng hay kháng axit có magie kéo dài.

– Kiểm tra chức năng thận định kỳ, đặc biệt nếu bạn trên 50 tuổi hoặc có bệnh mạn tính.

– Chỉ bổ sung magie khi có chỉ định y khoa, và tuân thủ đúng liều lượng.

Lời khuyên từ bác sĩ

Thừa magie tuy hiếm, nhưng có thể diễn tiến âm thầm và nguy hiểm nếu bạn chủ quan. Đa số trường hợp lành tính nếu phát hiện sớm và ngưng nguồn cung cấp kịp thời. Tuy nhiên, với người có vấn đề về thận, ngay cả liều bổ sung “an toàn” cũng có thể trở thành gánh nặng. Vì vậy, đừng xem nhẹ việc dùng thực phẩm chức năng — hãy tham vấn bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế phẩm bổ sung nào.