Có cần bổ sung lysine cho trẻ biếng ăn không?

Con tôi dạo gần đây ăn rất ít, hay ngậm thức ăn, cân nặng tăng chậm dù gia đình đã thay đổi thực đơn. Tôi được nhiều người khuyên nên bổ sung lysine cho trẻ biếng ăn để kích thích cảm giác thèm ăn. Tôi có nên cho cháu dùng không và bổ sung như thế nào cho đúng thưa bác sĩ?

Chuyên viên tư vấn

Đã trả lời: Ngày 23/12/2025

Lysine là chất thường được nhắc đến trong các trường hợp trẻ biếng ăn, tuy nhiên việc bổ sung có cần thiết hay không, bổ sung như thế nào cần được cân nhắc dựa trên tình trạng cụ thể của từng trẻ.

1. Có cần bổ sung lysine cho trẻ biếng ăn không? Vì sao?

Theo PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm – Bác sĩ Dinh Dưỡng – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc TCI, tình trạng biếng ăn kéo dài ở trẻ có thể liên quan đến việc thiếu hụt lysine – một axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Lysine đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chuyển hóa dinh dưỡng, kích thích cảm giác thèm ăn và góp phần giúp trẻ tăng trưởng tốt hơn.

Trong thực tế lâm sàng, có nhiều trường hợp trẻ biếng ăn lâu ngày, chế độ ăn thiếu chất, đặc biệt là không thích ăn thịt, cá hoặc uống rất ít sữa. Khi khẩu phần thiếu các thực phẩm giàu đạm động vật, nguy cơ thiếu lysine sẽ cao hơn. Ở những trường hợp này, việc bổ sung lysine giúp cải thiện cảm giác ngon miệng, từ đó hỗ trợ trẻ ăn tốt hơn và tăng cân đều hơn.

2. Bổ sung lysine cho trẻ biếng ăn như thế nào?

Cách bổ sung lysine cần dựa trên độ tuổi và chế độ ăn của trẻ:

Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, sữa mẹ – đặc biệt là sữa non – đã cung cấp lysine một cách tự nhiên và phù hợp nhất, nên không cần bổ sung thêm từ nguồn khác nếu trẻ bú mẹ tốt.
Khi trẻ lớn hơn, cha mẹ nên ưu tiên tăng cường lysine thông qua thực phẩm hằng ngày như: trứng, thịt, cá, sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại đậu, đậu tương, rong biển, rau củ như cà chua, cà rốt, cũng như hải sản có vỏ như tôm, cua, hàu.

bổ sung lysine cho trẻ biếng ăn — Cha mẹ nên ưu tiên tăng cường lysine thông qua thực phẩm hằng ngày.

Cần lưu ý rằng lysine có thể bị hao hụt trong quá trình chế biến, vì vậy nên lựa chọn cách nấu phù hợp, tránh nấu quá lâu hoặc nhiệt độ quá cao.

Trong trường hợp khẩu phần ăn vẫn chưa đáp ứng đủ nhu cầu, cha mẹ có thể cân nhắc sử dụng các chế phẩm bổ sung lysine. Tuy nhiên, việc này cần có tư vấn của bác sĩ để đảm bảo liều lượng phù hợp, tránh lạm dụng hoặc dùng kéo dài không cần thiết.

3. Nên bổ sung lysine cho trẻ biếng ăn trong bao lâu thì dừng?

Theo khuyến cáo của PGS.TS.BS Nguyễn Thị Lâm – Bác sĩ Dinh Dưỡng – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc TCI, thời gian bổ sung lysine thường khoảng 2-3 tháng. Khi trẻ đã ăn ngon miệng trở lại, cân nặng cải thiện và chế độ ăn đa dạng hơn, cha mẹ có thể tạm ngưng bổ sung. Lúc này, việc duy trì bữa ăn cân đối, phong phú sẽ giúp trẻ tiếp tục được cung cấp đầy đủ lysine và các dưỡng chất cần thiết một cách tự nhiên.

Kết luận lại, việc bổ sung lysine cho trẻ biếng ăn chỉ nên thực hiện khi trẻ có dấu hiệu thiếu hụt và biếng ăn kéo dài. Lysine không phải là giải pháp thay thế bữa ăn mà đóng vai trò hỗ trợ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Cha mẹ nên ưu tiên xây dựng chế độ ăn đa dạng, phù hợp độ tuổi và chỉ bổ sung lysine theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho trẻ.