Xin chào bạn Minh Anh. Cảm ơn bạn đã quan tâm và đặt câu hỏi tới hòm thư điện tử của Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI. Với câu hỏi của bạn, chúng tôi xin phép được trả lời như sau:
Giao mùa là lúc nhiệt độ thay đổi, nóng lạnh, nắng mưa bất thường nên nếu hệ miễn dịch yếu, bạn rất dễ mắc bệnh. Đặc biệt vào giao mùa thu, không khí lúc ẩm, lúc hanh khô có thể khiến cho các loại virus gây bệnh sinh sôi mạnh. Đây là khoảng thời gian cơ thể rất khó thích nghi với thời tiết và dễ dàng bị những vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể gây bệnh.
Những bệnh lý thường gặp vào thời điển giao mùa bao gồm: Cảm cúm, viêm phổi, đau mắt đỏ, dị ứng da, suy tim, viêm xoang,… Do đó, để tránh việc cơ thể mắc những vấn đề này, chúng ta cần:
– Giữ cho cơ thể khỏe mạnh bằng cách tăng cường vận động để nâng cao thể trạng.
– Ăn đầy đủ chất và các nhóm chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng, nhất là các thức ăn có nhiều vitamin; rau xanh, hoa quả tươi.
– Tiêm phòng vắc-xin cúm đầy đủ.
– Cần giữ gìn vệ sinh cá nhân, nhà ở thông thoáng, ít bụi bẩn.
– Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi, nếu dùng tay che miệng thì nên rửa sạch với xà phòng. Đeo khẩu trang, tránh tụ tập nơi đông người khi có dịch.
– Giữ ấm cơ thể.
– Khi có biểu hiện bất thường cần được khám và tư vấn của bác sĩ.
Ngoài ra, thực hiện khám sức khỏe định kỳ là cách tốt nhất để củng cố hệ miễn dịch trong cơ thể cũng như giúp phát hiện sớm những bất thường về sức khỏe, từ đó xử lý kịp thời.
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi của bạn Minh Anh. Nếu còn thắc mắc nào khác vui lòng liên hệ Thu Cúc TCI để được giải đáp.
