Chào bạn Hồng, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về chuyên mục dinh dưỡng.
Trước hết, từ thông tin bạn cung cấp, bé gái 5 tuổi và hiện cao 98cm. Như vậy theo chuẩn chiều cao WHO thì con đang thấp gần 10cm. Để đánh giá trẻ có đang phát triển bình thường hay không cần phụ thuộc vào ít nhất 2 yếu tố chiều cao và cân nặng, tuy nhiên do hiện tại bạn chỉ cung cấp thông tin về chiều cao nên chưa thể kết luận chính xác. Trước hết bạn nên đưa bé đến chuyên khoa dinh dưỡng để thăm khám nguyên nhân chính xác để có biện pháp cải thiện phù hợp nhất.
Bên cạnh đó, để trẻ phát triển toàn diện thì yếu tố dinh dưỡng và vận động đóng vai trò vô cùng quan trọng. Chính vì thế trong trường hợp con không đạt chiều cao bạn cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ và kết hợp chế độ vận động hợp lý thay vì chỉ bổ sung canxi.
Trong khẩu phần ăn của bé nên đầy đủ các nhóm dinh dưỡng: đường bột, chất béo, đạm, protein và các vitamin, vi lượng cần thiết canxi, kẽm,….. Về việc bổ sung canxi, sau khi thăm khám bác sĩ sẽ cho chỉ định liều lượng phù hợp để bổ sung cho bé nếu cần. Không nên tự bổ sung canxi vì quá liều lượng sẽ gây nên tích tụ canxi, là nguyên nhân gây vôi hóa mạch máu, lắng canxi ở thận,….
Về vận động, nên khuyến khích trẻ tham gia các môn thể thao như bơi lội, bóng chuyền,… hay các hoạt động thể chất để giúp phát triển tốt nhất hệ cơ, xương và tuần hoàn máu.
Trên đây là một số lời khuyên của tôi cho câu hỏi của bạn. Một lần nữa cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi.
Bác sĩ CKII Nhi – Nguyễn Thị Mai Hoa
