Đối với sức khỏe của mỗi người, giấc ngủ giữ vai trò vô cùng quan trọng bởi đây là khoảng thời gian não bộ và cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động. Vì vậy, nếu bị mất ngủ thường xuyên, người bệnh có thể phải đối mặt với nhiều hệ lụy […]
Mất ngủ là loại rối loạn giấc ngủ rất phổ biến hiện nay. Các nghiên cứu tại Hoa Kỳ cho thấy có tới 23% dân số Hoa Kỳ gặp phải tình trạng mất ngủ, 50% trong số đó bị mất ngủ kéo dài hơn 1 tháng. Ở Việt Nam, các thống kê cho thấy tỉ […]
Bệnh mất ngủ hay khó ngủ đang diễn ra ngày càng phổ biến và tác động không nhỏ tới chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người bị mất ngủ. Nhiều người thắc mắc bệnh mất ngủ có chữa được không, tại sao có nhiều trường hợp càng điều trị lại càng khó […]
Mất ngủ là tình trạng diễn ra phổ biến ở đối tượng người cao tuổi. Tuy nhiên, chứng mất ngủ đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa và trở thành vấn đề được quan tâm trong xã hội hiện nay. Vậy có những nguyên nhân nào gây ra mất ngủ ở người trẻ, hãy […]
Mất ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bên cạnh việc thăm khám và điều trị với bác sĩ chuyên khoa, người bệnh có thể tham khảo và kết hợp một số phương pháp trị mất […]
Mất ngủ về đêm là hiện tượng mà rất nhiều người gặp phải hiện nay. Đây có thể là tình trạng cấp tính do những thay đổi về sinh lý, do căng thẳng, stress hay thay đổi về múi giờ nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý mà cơ thể […]
Mất ngủ kinh niên hay mạn tính có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như các bệnh lý, các thói quen xấu, môi trường… Tình trạng này có thể gây nhiều khó chịu và bất tiện, ảnh hưởng đến sức khỏe của người bệnh, thậm chí có nguy cơ dẫn tới đột quỵ. Hãy […]
Sử dụng các bài thuốc dân gian để chữa mất ngủ đang trở thành xu hướng và được nhiều người bệnh quan tâm bởi tính an toàn, lành tính và nguồn nguyên liệu dễ kiếm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một số cách chữa mất ngủ dân gian dễ áp dụng dành cho […]
Những thay đổi về tâm sinh lý cộng với áp lực trong học tập, thi cử… đã khiến nhiều học sinh rơi vào tình trạng mất ngủ ở tuổi dậy thì. Hiện tượng phổ biến này không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng học tập và sinh hoạt mà còn gây ra nhiều hệ lụy […]
Hiện nay, mất ngủ đã trở thành bệnh lý về thần kinh phổ biến xảy ra ở mọi lứa tuổi. Tình trạng này xuất hiện do nhiều nguyên nhân và cũng có rất nhiều biện pháp điều trị khác nhau. Trong đó, trị mất ngủ tại nhà được xem là phương pháp được ưu tiên […]
Tình trạng trằn trọc khó ngủ, giấc ngủ không sâu, hay tỉnh giấc và không ngủ lại được chính là những biểu hiện đặc trưng của chứng mất ngủ về đêm. Hiện tượng này kéo dài có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và chất lượng […]
Trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, có rất nhiều loại thực phẩm có tác dụng giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Vậy người bị mất ngủ nên ăn gì để có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn, hạn chế tình trạng lờ đờ, mệt mỏi do bệnh mất ngủ gây ra. […]
Sau một ngày dài làm việc và học tập mệt mỏi, giấc ngủ chính là khoảng thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, thư giãn. Đây cũng là lúc các cơ quan trong cơ thể phục hồi năng lượng, sẵn sàng cho một ngày làm việc mới. Tuy nhiên, tình trạng mất ngủ hiện […]
Mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ phổ biến hiện nay, bao gồm các biểu hiện như: ngủ không sâu giấc, thức giấc nửa đêm, khó đi vào giấc ngủ… Vậy có những nguyên nhân nào gây ra bệnh mất ngủ, hãy cùng tìm hiểu kỹ những thông tin này qua bài viết […]
Thói quen ăn uống hàng ngày có thể ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ ở người bệnh. Chính vì vậy, có rất nhiều người thắc mắc bị mất ngủ uống gì để giúp cải thiện giấc ngủ hiệu mà vẫn đảm bảo tốt cho sức khỏe? Cùng tham khảo một số lời […]
Mất ngủ là một trong những tình trạng rối loạn thần kinh gây ảnh hưởng và để lại nhiều hậu quả nặng nề cả về sức khỏe, tinh thần người bệnh. Đây là căn bệnh dễ tái phát nhưng lại mất nhiều thời gian trong quá trình điều trị, vì vậy cần có các phương […]
