Tư vấn sức khỏe sinh sản
Chào bạn, cảm ơn bạn đã chia sẻ nỗi lo rất phổ biến mà nhiều cặp vợ chồng trẻ gặp phải. Tư vấn sức khỏe sinh sản không chỉ dành cho người đang vô sinh – hiếm muộn, mà còn là bước quan trọng để mọi người hiểu rõ cơ thể mình, chủ động bảo vệ khả năng làm cha mẹ trong tương lai. Dưới đây, tôi sẽ chia sẻ những thông tin thiết thực nhất dựa trên kinh nghiệm lâm sàng nhiều năm của mình.
Những vấn đề thường gặp cần tư vấn sức khỏe sinh sản
– Khó thụ thai sau 6–12 tháng quan hệ đều đặn mà không dùng biện pháp tránh thai.
– Rối loạn kinh nguyệt: chu kỳ quá ngắn/dài, lượng máu bất thường, đau bụng dữ dội.
– Tiền sử bệnh lý phụ khoa: viêm nhiễm, u xơ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
– Vấn đề ở nam giới: tinh trùng ít, yếu, dị dạng hoặc rối loạn cương dương.
– Cặp đôi có kế hoạch mang thai và muốn được hướng dẫn chuẩn bị trước khi thụ thai.
Khi nào nên tìm đến chuyên gia để được tư vấn?
– Bạn dưới 35 tuổi và thử thai hơn 12 tháng không thành công; nếu trên 35 tuổi thì chỉ cần 6 tháng.
– Có tiền sử sảy thai liên tiếp (≥2 lần).
– Một hoặc cả hai bên từng mắc bệnh lây qua đường tình dục, phẫu thuật vùng chậu hoặc tinh hoàn.
– Chu kỳ kinh không đều, không rụng trứng hoặc nghi ngờ tắc vòi trứng.
– Nam giới có tinh dịch bất thường (ít, loãng, vón cục) hoặc khó xuất tinh.
Lợi ích của việc được tư vấn sức khỏe sinh sản sớm
– Phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ: như suy buồng trứng sớm, rối loạn hormone, giãn tĩnh mạch thừng tinh…
– Được hướng dẫn lối sống phù hợp: dinh dưỡng, vận động, hạn chế chất kích thích để tăng khả năng thụ thai.
– Lập kế hoạch tầm soát và điều trị kịp thời, tránh can thiệp muộn khi chức năng sinh sản đã suy giảm đáng kể.
– Giảm lo âu, tăng tự tin: hiểu rõ “đồng hồ sinh học” của bản thân giúp bạn chủ động hơn trong hành trình làm cha mẹ.
Các bước chuẩn bị trước khi mang thai – lời khuyên từ bác sĩ
– Khám sức khỏe tổng quát và sinh sản: bao gồm siêu âm, xét nghiệm hormone, tinh dịch đồ (nếu có).
– Bổ sung acid folic ít nhất 3 tháng trước khi thụ thai để phòng dị tật ống thần kinh.
– Ngưng thuốc lá, rượu bia, chất gây nghiện – chúng ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng trứng và tinh trùng.
– Duy trì cân nặng hợp lý: BMI từ 18.5–24.9 giúp cân bằng nội tiết và tăng khả năng rụng trứng.
– Theo dõi chu kỳ kinh và thời điểm rụng trứng bằng que thử hoặc ứng dụng hỗ trợ.
Tư vấn sức khỏe sinh sản không phải là “chỉ dành cho người vô sinh”, mà là sự đầu tư thông minh cho tương lai gia đình bạn. Trong phòng khám, tôi thường thấy nhiều cặp đôi chủ quan bỏ lỡ “cửa sổ vàng” để can thiệp sớm, dẫn đến điều trị phức tạp và tốn kém hơn. Nếu bạn đang có kế hoạch sinh con — dù là trong 6 tháng hay 5 năm tới — hãy chủ động tìm hiểu và gặp chuyên gia càng sớm càng tốt. Sức khỏe sinh sản cũng quan trọng như tim mạch hay tiêu hóa — và xứng đáng được chăm sóc nghiêm túc.
