Tính ngày dự sinh như thế nào cho chính xác?
Chào bạn! Việc tính ngày dự sinh là bước đầu tiên quan trọng trong hành trình làm mẹ, giúp bạn và bác sĩ theo dõi thai kỳ sát sao hơn. Dù không thể dự đoán chính xác 100% ngày bé chào đời, nhưng chúng ta có thể ước tính khá gần dựa trên các mốc sinh học rõ ràng. Phương pháp phổ biến nhất là dùng ngày đầu kỳ kinh cuối cùng kết hợp với siêu âm trong tam cá nguyệt đầu tiên.
Nguyên nhân khiến ngày dự sinh cần được tính toán cẩn thận
– Thai kỳ trung bình kéo dài 40 tuần (tính từ ngày đầu kỳ kinh cuối), tương đương khoảng 280 ngày. Đây là cơ sở cho hầu hết các công cụ tính ngày dự sinh hiện nay.
– Tuy nhiên, không phải ai cũng rụng trứng đúng ngày 14 của chu kỳ, đặc biệt với người có chu kỳ kinh không đều. Điều này khiến việc ước tính theo kinh nguyệt có thể lệch vài ngày đến hơn một tuần.
– Siêu âm đo chiều dài đầu mông (CRL) trong 3 tháng đầu là tiêu chuẩn vàng để hiệu chỉnh lại ngày dự sinh, vì lúc này sự phát triển của thai nhi rất đồng đều giữa các thai phụ.
Dấu hiệu cho thấy bạn cần xác định lại ngày dự sinh
– Bạn không nhớ rõ ngày đầu kỳ kinh cuối hoặc chu kỳ kinh thường xuyên thay đổi (ngắn dưới 21 ngày hoặc dài trên 35 ngày).
– Không có dấu hiệu rụng trứng rõ ràng (như dịch nhầy cổ tử cung, thân nhiệt tăng…) hoặc từng dùng thuốc kích rụng trứng.
– Siêu âm 3 tháng đầu cho thấy kích thước thai lệch hơn 5–7 ngày so với tuổi thai tính theo kỳ kinh.
– Thai máy muộn hoặc sớm bất thường so với mốc trung bình (thai máy rõ từ tuần 18–22 ở con so).
Hướng dẫn cách tính ngày dự sinh chính xác
– Dùng quy tắc Naegele: Cộng 7 ngày vào ngày đầu kỳ kinh cuối, lùi 3 tháng, rồi cộng 1 năm nếu cần. Ví dụ: kinh cuối ngày 10/4/2025 → dự sinh khoảng 17/1/2026.
– Điều chỉnh theo độ dài chu kỳ: Nếu chu kỳ của bạn là 32 ngày (dài hơn 28 ngày), bạn có thể rụng trứng muộn hơn → ngày dự sinh sẽ lùi lại vài ngày so với kết quả Naegele.
– Siêu âm sớm là chìa khóa: Trong vòng 8–13 tuần đầu, siêu âm đo CRL có độ chính xác ±3–5 ngày. Bác sĩ sẽ dùng kết quả này để xác nhận hoặc sửa lại ngày dự sinh nếu cần.
– Không nên tự ước tính theo ngày quan hệ: Vì tinh trùng có thể sống 3–5 ngày trong cơ thể, nên ngày thụ thai thực tế thường không trùng với ngày quan hệ.
Tính ngày dự sinh không chỉ là con số để đếm ngược, mà là cột mốc y học quan trọng để đánh giá sự phát triển của thai nhi, lên kế hoạch sàng lọc, và can thiệp kịp thời nếu có nguy cơ sinh non hay già tháng. Trong phòng khám, tôi thường khuyên các mẹ đừng quá lo nếu chưa nhớ rõ ngày kinh — chỉ cần đi siêu âm sớm, chúng tôi hoàn toàn có thể xác định lại một cách đáng tin cậy. Hãy đến cơ sở y tế trong 6–8 tuần đầu thai kỳ để được tư vấn và theo dõi đúng lịch.
