Thai nhi tuần 37 phát triển thế nào và mẹ cần lưu ý gì?
Chào bạn! Ở tuần thai thứ 37, em bé của bạn đã được coi là “đủ tháng sớm” (early term) – nghĩa là bé có thể chào đời bất cứ lúc nào mà vẫn phát triển tốt. Đây là giai đoạn cuối cùng của thai kỳ, khi cơ thể mẹ và bé đều đang “tập dượt” cho cuộc vượt cạn sắp tới. Tôi sẽ giải thích rõ hơn về sự phát triển của thai nhi lúc này và những điều bạn cần theo dõi sát sao.
Sự phát triển của thai nhi tuần 37
Vào thời điểm này, hầu hết các cơ quan của bé đã hoàn thiện và sẵn sàng hoạt động độc lập ngoài tử cung:
– Cân nặng và chiều dài: Bé thường nặng từ 2,5 đến 3,4 kg, dài khoảng 48–49 cm từ đầu đến gót chân. Mỗi ngày, bé vẫn tăng thêm khoảng 25–30 gram nhờ lớp mỡ dưới da dày lên – giúp giữ ấm sau sinh.
– Phổi và não: Phổi gần như trưởng thành hoàn toàn, đủ để thở khí trời; não tiếp tục phát triển nhanh để xử lý cảm giác, phản xạ và điều hòa thân nhiệt.
– Tư thế: Đa số bé đã quay đầu xuống, nằm gọn trong khung chậu mẹ – tư thế thuận lợi cho chuyển dạ.
– Hoạt động: Do không gian trong tử cung chật hẹp, bé ít đạp mạnh hơn nhưng vẫn cựa quậy, xoay trở hoặc mút ngón tay – đây là dấu hiệu bình thường, không phải suy giảm sức khỏe.
Dấu hiệu cảnh báo mẹ cần đi khám ngay
Mặc dù tuần 37 là thời điểm an toàn để sinh, bạn vẫn cần cảnh giác với những dấu hiệu bất thường:
– Thai máy giảm rõ rệt: Nếu trong 2 giờ bạn không cảm nhận được ít nhất 10 cử động, hãy liên hệ bác sĩ ngay.
– Ra dịch bất thường: Dịch ối rò rỉ (trong, không mùi), ra máu âm đạo hoặc dịch nhầy hồng – có thể là dấu hiệu vỡ ối hoặc bắt đầu chuyển dạ.
– Cơn gò đều đặn: Co thắt tử cung cách đều 5–10 phút/lần, kéo dài và tăng dần – khác với cơn gò Braxton Hicks (không đều, không đau tăng).
– Đau đầu dữ dội, mờ mắt, phù nề nhiều: Đây có thể là biểu hiện của tiền sản giật, đặc biệt nếu bạn có tiền sử cao huyết áp thai kỳ.
Mẹ bầu tuần 37 nên làm gì để sẵn sàng sinh?
Giai đoạn này, việc chuẩn bị cả về thể chất lẫn tinh thần là rất quan trọng:
– Theo dõi thai máy hàng ngày: Chọn một khung giờ cố định (thường sau ăn) để đếm cử động – bé khỏe sẽ cựa ít nhất 10 lần trong 2 giờ.
– Duy trì dinh dưỡng cân bằng: Ăn đủ sắt, canxi, DHA và uống 2–2,5 lít nước/ngày để tránh mất nước và phù nề. Chia nhỏ bữa ăn để giảm ợ nóng.
– Chuẩn bị đồ đi sinh: Túi đồ cho mẹ và bé nên sẵn sàng từ tuần 36–37, bao gồm giấy tờ y tế, quần áo, vật dụng vệ sinh và đồ cho con sơ sinh.
– Nghỉ ngơi hợp lý, vận động nhẹ: Đi bộ ngắn 20–30 phút/ngày giúp xương chậu giãn mềm, hỗ trợ chuyển dạ thuận lợi hơn. Tránh nằm ngửa lâu để không chèn ép tĩnh mạch chủ dưới.
Tuần 37 là cột mốc quan trọng – bé đã đủ trưởng thành để chào đời, nhưng vẫn cần theo dõi sát sao các dấu hiệu sinh lý và bất thường. Trong phòng khám, tôi từng gặp nhiều mẹ lo lắng vì con đạp ít, nhưng sau kiểm tra Doppler và monitoring, bé vẫn khỏe mạnh – chỉ đơn giản là… không còn chỗ để “nhảy múa” nữa! Tuy nhiên, đừng chủ quan nếu có bất kỳ thay đổi đột ngột nào. Hãy giữ liên lạc với bác sĩ sản khoa và sẵn sàng nhập viện khi cần – vì mọi ca sinh ở tuần 37 đều cần được đánh giá kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.
