Phương pháp tránh thai nào là tốt nhất?
Chào bạn, không có phương pháp tránh thai “tốt nhất” tuyệt đối cho mọi người, vì lựa chọn phù hợp phụ thuộc vào tuổi, sức khỏe, lối sống, nhu cầu sinh sản trong tương lai và mức độ tuân thủ của bạn. Tuy nhiên, các biện pháp như cấy que, vòng tránh thai nội tiết hoặc dụng cụ tử cung (IUD) thường được đánh giá cao nhờ hiệu quả vượt 99% và ít phụ thuộc vào yếu tố quên dùng hàng ngày.
Hiệu quả và đặc điểm của các phương pháp tránh thai phổ biến
1. Biện pháp nội tiết dài hạn (hiệu quả >99%)
- Cấy que tránh thai: Que nhỏ cấy dưới da cánh tay, giải phóng progestin, tác dụng 3–5 năm.
- Vòng tránh thai nội tiết (Mirena, Kyleena…): Đặt trong tử cung, vừa ngừa thai vừa giảm lượng kinh.
- Dụng cụ tử cung đồng (IUD đồng): Không nội tiết, hiệu quả đến 10 năm, phù hợp người không muốn dùng hormone.
2. Thuốc tránh thai hàng ngày (hiệu quả ~91–93% nếu dùng đúng)
- Dạng phối hợp (estrogen + progestin) hoặc chỉ progestin.
- Phù hợp người có thể uống đều đặn mỗi ngày, nhưng có thể gây tác dụng phụ như buồn nôn, thay đổi chu kỳ.
3. Bao cao su (hiệu quả ~87%)
- Ưu điểm: ngừa thai và bảo vệ khỏi bệnh lây qua đường tình dục (STIs).
- Nhược điểm: hiệu quả phụ thuộc vào cách dùng và tính nhất quán.
4. Các phương pháp khác
- Tiêm tránh thai: Mỗi 3 tháng tiêm 1 lần, hiệu quả cao nhưng có thể làm chậm phục hồi khả năng sinh sản.
- Triệt sản: Dành cho người không có ý định sinh thêm, hiệu quả vĩnh viễn.
Khi nào nên chọn phương pháp tránh thai nào?
- Muốn tránh thai lâu dài, ít phải nhớ: chọn cấy que hoặc IUD.
- Có nguy cơ STIs hoặc quan hệ không thường xuyên: nên kết hợp bao cao su.
- Chống chỉ định nội tiết (ví dụ: tiền sử huyết khối): ưu tiên IUD đồng hoặc bao cao su.
- Đang cho con bú: thuốc chỉ progestin, cấy que hoặc IUD đều an toàn.
Dấu hiệu cần tham vấn bác sĩ trước khi chọn
- Rối loạn kinh nguyệt kéo dài
- Tiền sử huyết khối, ung thư vú, bệnh gan
- Huyết áp cao chưa kiểm soát
- Dị ứng với hormone hoặc đồng
“Tốt nhất” là phương pháp bạn có thể sử dụng đều đặn, an toàn với sức khỏe và phù hợp với kế hoạch sinh con của mình. Nếu bạn chưa chắc chắn, hãy đến cơ sở y tế để được khám, tư vấn cá thể hóa và lựa chọn biện pháp phù hợp nhất. Đừng ngần ngại trao đổi rõ về mong muốn, lối sống và lo ngại cá nhân – đó là nền tảng để chọn được giải pháp tránh thai hiệu quả và bền vững.
