Bà bầu bị cảm phải làm sao để an toàn cho cả mẹ và bé?

Chào bạn! Tôi hiểu nỗi lo của bạn — cảm cúm khi mang thai quả thật khiến nhiều mẹ băn khoăn, vì vừa muốn mau khỏe lại vừa sợ dùng sai cách sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. May mắn thay, hầu hết các trường hợp cảm thông thường ở bà bầu đều nhẹ và có thể xử lý tại nhà bằng các biện pháp tự nhiên, miễn là bạn theo dõi sát và tránh lạm dụng thuốc.

Dưới đây, tôi sẽ chia sẻ rõ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu cần lưu ý, và cách chăm sóc an toàn khi bà bầu bị cảm.

Nguyên nhân khiến bà bầu dễ bị cảm

Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của bạn hoạt động “nhẹ nhàng” hơn bình thường để không tấn công thai nhi – điều này vô tình khiến cơ thể dễ bị virus cảm (như rhinovirus hoặc coronavirus thông thường) xâm nhập. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ:

– Thay đổi nội tiết tố: làm niêm mạc mũi phù nề, dễ nghẹt mũi, chảy nước mũi.

– Thời tiết giao mùa: chênh lệch nhiệt độ ngày – đêm tạo điều kiện cho virus phát triển.

– Mệt mỏi, thiếu ngủ: giảm sức đề kháng, dễ nhiễm bệnh hơn.

– Tiếp xúc với người bệnh: nơi đông người như siêu thị, phòng khám sản…

Lưu ý: Cảm thông thường không gây hại trực tiếp đến thai nhi, nhưng nếu tiến triển thành sốt cao kéo dài hoặc viêm phổi, thì cần can thiệp y tế kịp thời.

Dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay

Không phải lúc nào cảm cũng “lành tính”. Bạn nên liên hệ bác sĩ nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu sau:

– Sốt trên 38,5°C kéo dài hơn 24 giờ, đặc biệt trong tam cá nguyệt đầu.

– Khó thở, đau ngực hoặc ho có đờm xanh/vàng đặc.

– Mệt lả, không ăn uống được, mất nước (khô môi, tiểu ít, chóng mặt).

– Đau đầu dữ dội kèm cứng gáy – có thể gợi ý nhiễm trùng nặng.

– Thai máy giảm rõ rệt – cần đánh giá ngay sức khỏe thai.

Tôi từng gặp những bà bầu chủ quan với cơn sốt nhẹ, nhưng sau đó phát hiện viêm phế quản do virus. Vì vậy, đừng ngại gọi cho bác sĩ nếu bạn thấy “có gì đó không ổn”.

Cách trị cảm an toàn cho bà bầu tại nhà

Mục tiêu chính là giảm triệu chứng, giữ đủ nước và nghỉ ngơi, chứ không nhất thiết phải “đuổi virus” bằng thuốc. Dưới đây là những biện pháp đã được kiểm chứng lâm sàng và an toàn:

– Uống nhiều nước ấm: giúp làm loãng dịch mũi, ngăn mất nước. Nước chanh mật ong (nếu không bị tiểu đường thai kỳ) cũng làm dịu họng tốt.

– Súc miệng nước muối sinh lý: 2–3 lần/ngày để giảm viêm họng.

– Xông mũi bằng nước nóng có vài giọt tinh dầu khuynh diệp (eucalyptus) – nhưng chỉ hít nhẹ, không nuốt, và tránh nếu bạn bị hen.

– Nghỉ ngơi đầy đủ: ngủ đủ giúp hệ miễn dịch phục hồi nhanh hơn.

– Ăn nhẹ, dễ tiêu: cháo gà, súp rau củ… cung cấp dinh dưỡng mà không gây áp lực lên dạ dày.

– Dùng máy tạo ẩm: giữ không khí ẩm giúp giảm nghẹt mũi ban đêm.

Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc cảm tổng hợp – nhiều loại chứa pseudoephedrine, phenylephrine hoặc aspirin, có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu tử cung hoặc gây dị tật nếu dùng sớm thai kỳ.

Phòng ngừa cảm khi mang thai: đơn giản mà hiệu quả

Phòng luôn tốt hơn trị, nhất là khi bạn đang mang thai:

– Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng – biện pháp đơn giản nhất để chặn virus.

– Tránh chạm tay lên mặt, đặc biệt mắt, mũi, miệng khi ở nơi công cộng.

– Bổ sung vitamin C từ thực phẩm (cam, ổi, ớt chuông) – không cần uống viên liều cao.

– Tiêm vắc-xin cúm (loại bất hoạt) – an toàn từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi và được khuyến cáo bởi WHO.

– Giữ ấm cổ, ngực khi trời lạnh, nhưng không mặc quá nhiều lớp gây toát mồ hôi.

Cảm thông thường khi mang thai thường tự khỏi trong 5–7 ngày nếu bạn chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, sự khác biệt giữa “cảm nhẹ” và “nhiễm trùng nặng” đôi khi rất mong manh – vì vậy hãy lắng nghe cơ thể mình. Nếu triệu chứng kéo dài, sốt cao hoặc bạn cảm thấy lo lắng, đừng chần chừ: hãy gọi cho bác sĩ sản khoa hoặc đến cơ sở y tế gần nhất. Sức khỏe của bạn chính là nền tảng vững chắc nhất cho sự phát triển của bé yêu.