Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Vô sinh - Hiếm muộn » Nhiệt độ có ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng không?

Nguyễn Quốc Thịnh Vô sinh - Hiếm muộn Đã hỏi: Ngày 03/02/2021

Nhiệt độ có ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng không?

Vợ chồng tôi lấy nhau đã hơn 3 năm mà vẫn chưa có con. Tôi làm nghề chạy xe, cả ngày chạy dưới trời nắng nóng. Xin hỏi như vậy có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và sinh hoạt vợ chồng không? Xin bác sĩ cho tôi lời khuyên!
0 bình luận 83 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Bác sĩ Phạm Đức Dư - Bác sĩ Sản phụ khoa Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc Đã trả lời: Ngày 03/02/2021
Vô sinh - Hiếm muộn

Chào bạn! Cám ơn bạn đã gửi câu hỏi tới Bệnh viện. Với câu hỏi của bạn, tôi xin giải đáp như sau:

Hầu hết chúng ta đều biết rằng, nhiệt độ là một trong những “kẻ thù” của tinh trùng. Tinh hoàn nằm trong bìu để giữ mức nhiệt độ luôn thấp hơn nhiệt độ cơ thể là từ 0,5 đến 2 độ C, tạo điều kiện thuận lợi cho sự sinh trưởng và phát triển của tinh trùng và sản sinh testosteron. Khi tinh hoàn ở môi trường nhiệt độ càng cao, thời gian càng kéo dài càng ảnh hưởng đến sự sinh tinh và chất lượng tinh trùng.

Trong trường hợp cụ thể của bạn, công việc lái xe dưới thời tiết nắng nóng là yếu tố nguy cơ ảnh hưởng nhiều đến chức năng sinh lý của tinh hoàn. Vì vậy, bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa để khám kiểm tra sớm về khả năng sinh sản (tinh dịch đồ, siêu âm tinh hoàn…) của bản thân.

Ngoài ra, bạn có thể cải thiện chất lượng tinh trùng nhờ một vài bí quyết sau:

1. Bổ sung thực phẩm giúp tinh trùng khoẻ mạnh:

– Kẽm: Thịt đỏ, hải sản, các loại hạt và đậu, sữa…

– Axit folic, và Folat: Rau lá xanh đậm, trái cây có múi, ngũ cốc nguyên hạt…

– Vitamin B12: Hải sản, gia cầm, sữa, trứng…

– Vitamin C: Ổi, bưởi, cam, chanh, dâu tây, súp lơ xanh…

– Vitamin D: Dầu cá, gan bò, phô mai, lòng đỏ trứng, sữa chua…

– Vitamin E: Dầu thực vật, các loại hạt dinh dưỡng, súp lơ xanh, bơ thực vật…

– Axit béo Omega-3: Hải sản, các loại hạt, dầu thực vật, trứng, sữa chua…

– Hạn chế các sản phẩm từ đậu nành (đậu hũ, xì dầu, sữa đậu nành…)

2. Xây dựng lối sống lành mạnh

– Tránh xanh rượu, bia và các chất kích thích như thuốc lá…

– Tập thể dục thường xuyên, duy trì cân nặng phù hợp

Hy vọng những chia sẻ này đã giúp ích cho bạn. Chúc bạn sớm có con!

Trả lời
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Không còn hứng thú chuyện quan hệ vợ chồng có phải là mạn dục sớm?

    Thưa bác sĩ. Tôi lập gia đình khá muộn khi 40 tuổi còn vợ 30 tuổi. Đến nay tôi không còn hứng thú chuyện quan hệ vợ chồng, có phải tôi bị mãn dục sớm? Thời gian đầu, chuyện gối chăn của hai vợ chồng không có gì trục trặc. Gần đây tôi cảm thấy không hứng thú, đôi khi cảm thấy thấy mệt mỏi, tính tình cáu bẳn dù không phải áp lực từ công việc hay nguyên nhân gì cả. Lẽ nào tình trạng của tôi là mãn dục? Có cách nào để khắc phục tình trạng này, thưa bác sĩ?

  • Thưa bác sĩ, có thể nhận biết tinh trùng khỏe hay bất thường qua màu sắc hay mùi tinh dịch không?

  • Đạp xe đạp nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới?

    Chào bác sĩ. Tôi năm nay 31 tuổi, có tham gia câu lạc bộ xe đạp để rèn luyện sức khỏe. Đều đặn hàng sáng, tôi thường dành 1 tiếng để đạp xe trước khi đi làm. Tuy nhiên, gần đây lại nghe nhiều bạn bè bảo rằng, đạp xe nhiều sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Xin hỏi điều này có đúng không?

  • Bị tắc ống dẫn tinh nên làm IUI hay IVF?

    Chào bác sĩ, chồng em đã đi thực hiện phẫu thuật nối ống dẫn tinh vào 10/2020 ( vô sinh do thắt ống dẫn tinh và xơ hóa mào tinh ), vừa rồi đi kiểm tra lại thì bác sĩ kết luận phẫu thuật không thành công, ống dẫn vẫn bị tắc chỉ định làm thụ tinh ống nghiệm. Vậy với trường hợp chồng em bị thắt ống dẫn tinh (khả năng sinh tinh của tinh hoàn bình thường) thì có thể làm thụ tinh theo phương pháp IUI không hay phải thực hiện theo phương pháp IVF như bác sĩ đã chỉ định ạ? Em cảm ơn

  • Bị suy buồng trứng sớm có thể có con được không?

    Chào bác sĩ, em năm nay 25 tuổi kết hôn 2 năm nhưng chưa có em bé. Em đi khám sinh sản thì bác sĩ kết luận em bị suy buồng trứng sớm, AMH còn 1.3, vòi trứng thông, không ứ dịch. Gia đình em không có tiền sử về bệnh này, sức khỏe sinh sản bình thường vậy nguyên nhân suy buồng trứng sớm ở em là do đâu? Em có thể điều trị và có con được không ạ? Em cảm ơn bác sĩ.

  • Nam giới bị teo tinh hoàn, vô tinh do biến chứng bị quai bị thì điều trị thế nào

    Chào bác sĩ, em năm nay 29 tuổi. Hai vợ chồng em kết hôn từ năm 2018 đến nay đã được gần 3 năm và không sử dụng các biện pháp tránh thai nhưng vẫn không có con. Em đi khám thì kết quả là bị vô tinh do teo tinh hoàn từ biến chứng quai bị hồi nhỏ lúc 6 tuổi. Bác sĩ cho em hỏi, liệu tình trạng của em có thể điều trị thế nào? Cảm ơn bác sĩ!

  • Làm xét nghiệm Anti phospholipid khi nào cho kết quả chính xác?

    Dạ chào bác sĩ ạ. Em bị thai lưu lúc 8 tuần cách đây gần 2 tháng, giờ em muốn làm xét nghiệm Anti phospholipid thì còn có chính xác không ạ? Vìem nghe nói phải làm lúc mang thai hoặc vừa mới sảy xong. Mong bác sĩ giải đáp giúp cháu. Em cảm ơn bác sĩ!

  • Không có tinh trùng thì có thể sinh con được không?

    Chào bác sĩ, vợ chồng em kết hôn đc 4 năm và thả, không dùng bất kỳ biện pháp tránh thai nào nhưng mãi không có con. Sau khi đi khám thì được biết là chồng em không có tinh trùng. Vậy có cách nào điều trị để vợ chồng em có con được không? Em cảm ơn bác sĩ!

  • Đạp xe đạp có ảnh hưởng tới khả năng sinh sản ở nam giới không?

    Tôi năm nay 31 tuổi, có tham gia câu lạc bộ xe đạp để rèn luyện sức khỏe. Đều đặn hàng sáng, tôi thường dành 1 tiếng để đạp xe trước khi đi làm. Tuy nhiên, gần đây lại nghe nhiều bạn bè bảo rằng, đạp xe nhiều sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Xin hỏi điều này có đúng không?

  • Chụp X quang tử cung vòi trứng có hại không?

    Chào bác sĩ! Em muốn hỏi về việc chụp X quang buồng trứng, không biết việc làm này có gây hại không? Rất mong nhận được phản hồi sớm của bác sĩ!