Bị u xơ có uống được omega 3 không?

Chào bạn,

Người bị u xơ tử cung thường băn khoăn bị u xơ có uống được omega 3 không và liệu dưỡng chất này có ảnh hưởng đến khối u hay không. Trên thực tế, omega 3 là axit béo có lợi cho sức khỏe nên thường được khuyến nghị trong chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Tuy nhiên, với u xơ tử cung – bệnh lý nhạy cảm với hormone,  việc bổ sung omega 3 cần được hiểu đúng để sử dụng an toàn và phù hợp.

1. Omega 3 có tác dụng gì với sức khỏe/ tế bào

Omega-3 là axit béo thiết yếu có nhiều tác dụng quan trọng như bảo vệ tim mạch (giảm mỡ máu, huyết áp), tăng cường sức khỏe não bộ (cải thiện trí nhớ, giảm trầm cảm), hỗ trợ sức khỏe mắt, giảm viêm (viêm khớp), cải thiện da và tóc, và tăng cường miễn dịch, nhờ các hoạt chất EPA và DHA, cần thiết bổ sung qua thực phẩm và viên uống.   

2. Bị u xơ có uống được omega 3 không? vì sao

Với câu hỏi bị u xơ có uống được omega 3 không? Chúng tôi xin trả lời là Được bạn nhé. Một chế độ ăn hợp lý, có bổ sung omega-3 cùng các chất béo tốt khác, ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất xơ và protein nạc, đồng thời hạn chế chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, đồ chế biến sẵn và thực phẩm nhiều đường sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể, không chỉ riêng với người có u xơ tử cung.

Nhiều nghiên cứu cho thấy omega-3 có mối liên quan nhất định đến u xơ tử cung. Cụ thể:

• Axit béo omega-3 có thể tác động lên cấu trúc màng tế bào u cơ trơn, từ đó làm giảm hoạt động của các gen liên quan đến cơ chế phát triển và tích tụ lipid trong khối u. Ngoài ra, nồng độ omega-3 cao trong màng hồng cầu được ghi nhận là có xu hướng liên quan đến nguy cơ mắc u xơ tử cung thấp hơn.
• Omega-3 cũng được cho là có thể hỗ trợ cải thiện một số triệu chứng do u xơ tử cung gây ra. Các bằng chứng hiện có cho thấy dưỡng chất này giúp giảm phản ứng viêm trong cơ thể và có khả năng góp phần kìm hãm sự phát triển của khối u.

Mặc dù hiện nay các hướng dẫn chính thức về điều trị u xơ tử cung chưa đưa omega-3 vào phác đồ điều trị chuẩn, nhưng nhiều nghiên cứu mới cho thấy việc bổ sung omega-3 có thể đóng vai trò như một biện pháp hỗ trợ. Các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm cho thấy omega-3 có thể điều chỉnh hoạt động của tế bào và ức chế các yếu tố liên quan đến sự phát triển của u xơ. Đồng thời, các nghiên cứu dịch tễ học cũng ghi nhận mối liên hệ nghịch giữa nồng độ omega-3 và nguy cơ hình thành u xơ tử cung.

3. Lưu ý khi bổ sung omega 3 cho người đang có u xơ

Khi bổ sung omega-3 cho người đang có u xơ tử cung, cần kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để đạt hiệu quả tốt hơn. Ăn uống cân bằng không chỉ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn góp phần giảm các triệu chứng do u xơ gây ra:

• Người bệnh nên hạn chế thịt đỏ, thịt chế biến sẵn, sữa nhiều chất béo, đồ ăn mặn, chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn và đồ ngọt, vì các nhóm này có liên quan đến sự phát triển của u xơ. Rượu bia, đặc biệt là bia, cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. 
• Thực phẩm giàu chất xơ, ít chế biến, rau xanh và trái cây giúp cân bằng hormone và giảm viêm.
• Omega-3 nên được ưu tiên bổ sung từ thực phẩm tự nhiên như cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi. Nếu dùng viên uống, cần tuân thủ liều dùng bác sĩ kê. Trong quá trình sử dụng, người bệnh nên theo dõi các triệu chứng và trao đổi với bác sĩ khi có dấu hiệu bất thường.

Bởi vậy, bị u xơ tử cung uống omega-3 được không? Câu trả lời là ĐƯỢC. Đối với những bệnh nhân có triệu chứng u xơ tử cung nhẹ và đang tìm kiếm các phương pháp điều trị bổ sung thì việc bổ sung omega-3 có thể được xem xét như một liệu pháp hỗ trợ cho các phương pháp điều trị y tế tiêu chuẩn.  Tuy nhiên, bạn nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn liều dùng phù hợp

Nguồn tài liệu tham khảo: Fibroidfree, Omegaquant, Droracle