Co giật vùng lưng, sườn kéo dài có phải do thiếu magie không?

Tình trạng co giật cơ (hay còn gọi là co thắt cơ, giật bó cơ cơ học) xảy ra thường xuyên ở diện rộng từ vùng lưng, hai bên sườn cho đến khu vực dưới xương ức là một biểu hiện lâm sàng cho thấy hệ thống thần kinh – cơ của bạn đang trong trạng thái kích thích quá mức hoặc mất cân bằng điện giải hệ thống.

1. Đánh giá liều dùng Magie Hậu Giang hiện tại có an toàn không?

Sản phẩm Magie Hậu Giang bạn đang dùng thông thường là dòng Magie B6 (chứa Magnesium lactate dihydrate 470mg, tương đương với hàm lượng Magie nguyên tố là 48mg trong mỗi viên).

Đánh giá về tổng hàm lượng Magie nguyên tố

Khi bạn uống 6 viên mỗi ngày, tổng hàm lượng Magie nguyên tố đưa vào cơ thể là:

Theo khuyến nghị từ Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH), nhu cầu Magie nguyên tố hàng ngày đối với người trưởng thành dao động từ 310mg đến 420mg/ngày. Do đó, mức 288mg/ngày từ việc uống thuốc (phần còn lại được bù đắp qua thức ăn) là hoàn toàn nằm trong ngưỡng an toàn và chưa chạm tới giới hạn dung nạp tối đa từ thực phẩm bổ sung (350mg Magie nguyên tố/ngày).

Tác dụng phụ cần lưu ý

Mặc dù liều dùng này an toàn cho hệ tim mạch và thần kinh, nhưng hàm lượng Magie đưa vào cùng một lúc có thể kích thích niêm mạc đường tiêu hóa. Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng như đi ngoài phân lỏng, đau bụng âm ỉ hoặc buồn nôn, bạn nên chia nhỏ liều lượng ra làm 3 lần trong ngày và uống ngay sau khi ăn no để giảm thiểu tác dụng phụ này.

2. Co giật cơ có phải do thiếu Magie hay nguyên nhân nào khác?

Thiếu hụt Magie là một trong những nguyên nhân phổ biến gây co thắt cơ vì Magie đóng vai trò ức chế sự can thiệp của Canxi vào tế bào cơ (giúp cơ thư giãn). Tuy nhiên, nếu bạn đã bổ sung Magie với liều lượng đầy đủ mà tình trạng co giật cơ ở vùng lưng, sườn và dưới xương ức vẫn tái diễn thường xuyên, cần phải cân nhắc đến các nhóm căn nguyên khác:

Mất cân bằng các ion điện giải phối hợp

Hệ cơ muốn co duỗi bình thường cần sự phối hợp nhịp nhàng của 4 ion cốt lõi: Canxi, Magie, Kali và Natri. Tình trạng thiếu hụt Canxi huyết (Hạ canxi máu) hoặc hạ Kali máu sẽ trực tiếp làm tăng tính kích thích của màng tế bào cơ, gây ra các cơn co giật cơ tự phát mà việc chỉ bổ sung đơn độc một mình Magie không thể giải quyết được.

Hội chứng bó cơ lành tính hoặc căng thẳng thần kinh (Stress)

Khi bạn rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu kéo dài hoặc thiếu ngủ, cơ thể sẽ tăng cường phóng thích các hormone stress như Cortisol và Adrenaline. Các chất này làm tăng nhạy cảm các đầu mút thần kinh ngoại biên, kích phát các cơn giật bó cơ (Fasciculation) khu trú ở vùng cơ thân mình như cơ lưng, cơ liên sườn.

Bệnh lý rễ thần kinh và đau cơ năng liên sườn

Vùng cơ hai bên sườn trước sau và dưới xương ức chịu sự chi phối trực tiếp của các dây thần kinh liên sườn xuất phát từ cột sống ngực. Tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống ngực, thoái hóa cột sống hoặc viêm dây thần kinh liên sườn sẽ làm phát đi các tín hiệu xung thần kinh sai lệch, khiến các khối cơ dọc theo đường đi của dây thần kinh bị co thắt, giật cục liên tục.

3. Các phương pháp thăm khám lâm sàng và cận lâm sàng cần thiết

Để tìm ra chính xác gốc rễ khiến cơ bắp bị kích thích liên tục, bạn cần đến bệnh viện thực hiện các thăm dò chuyên sâu theo Phác đồ của Bộ Y tế Việt Nam:

Xét nghiệm hóa sinh máu tổng quát

• Định lượng bộ điện giải đồ toàn phần: Xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ các ion Canxi (đặc biệt là Canxi ion hóa), Kali, Natri, Clo và hàm lượng Magie trong máu để xem có thực sự thiếu hụt hay không.

• Xét nghiệm chức năng tuyến cận giáp (PTH): Để loại trừ rối loạn chuyển hóa Canxi-Phốt pho nếu có tình trạng hạ Canxi máu đi kèm.

Chẩn đoán hình ảnh và thăm dò chức năng thần kinh

• Chụp X-quang hoặc MRI cột sống ngực: Kiểm tra xem có tổn thương cấu trúc xương, đĩa đệm gây chèn ép vào rễ dây thần kinh chi phối vùng lưng và sườn hay không.

• Đo điện cơ (EMG – Electromyography): Phương pháp này giúp bác sĩ đánh giá trực tiếp chức năng dẫn truyền của các sợi thần kinh ngoại biên và đáp ứng điện học của cơ bắp, từ đó phân biệt được đây là co giật cơ do căn nguyên tại cơ hay do tổn thương dây thần kinh.

Liều dùng 6 viên Magie Hậu Giang/ngày cung cấp 288mg Magie nguyên tố là mức an toàn cho cơ thể. Tuy nhiên, việc co giật cơ ở diện rộng vùng lưng, sườn và dưới xương ức không thuyên giảm sau khi uống thuốc cho thấy bệnh có thể bắt nguồn từ loạn điện giải phối hợp (như hạ canxi), căng thẳng thần kinh hoặc chèn ép rễ thần kinh liên sườn. Bạn nên tạm thời duy trì liều Magie hiện tại sau ăn, tránh mang vác nặng và sớm đến chuyên khoa Cơ xương khớp hoặc Nội thần kinh để được làm xét nghiệm điện giải đồ và đo điện cơ nhằm điều trị đúng căn nguyên.