Trang chủ » Hỏi đáp chuyên gia » Tim mạch » Bị bệnh động mạch vành có chơi thể thao được không?

Nông Văn Nam Tim mạch Đã hỏi: Ngày 03/02/2021

Bị bệnh động mạch vành có chơi thể thao được không?

Chào bác sĩ, tôi năm nay 24 tuổi, được chẩn đoán mắc bệnh mạch vành, vậy tôi có thể chơi được thể thao hay không và nên chơi bộ môn thể thao nào?

0 bình luận 2.085 lượt xem
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc - Thu Cuc Hospital
Đại tá, PGS.TS, BSCK II, Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Văn Quýnh Đã trả lời: Ngày 03/02/2021
Tim mạch

Những người mắc bệnh động mạch vành thường e ngại việc hoạt động tập thể dục thể thao sẽ khiến bệnh tình nặng hơn. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn lại có lợi ích rất tốt cho việc điều trị. Nó có tác dụng làm giảm sự tiến triển của bệnh bằng cách cải thiện khả năng bơm máu của tim, làm giảm tình trạng tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường.. .Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập luyện thể dục thể thao đều đặn cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh rõ rệt, đồng thời giảm các cơn đau thắt ngực hiệu quả.

Tuy nhiên, việc luyện tập thể thao còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đặc biệt là thể trạng sức khỏe của bạn. Hãy tránh xa các môn thể thao đòi hỏi nhiều oxy như chạy bộ, bơi lội, bóng chuyền, gym. Thay vào đó, hãy lựa chọn những môn thể thao nhẹ nhàng hơn như đi bộ, đạp xe, yoga. Ngoài ra, bạn cũng nên tuân theo một số nguyên tắc để đảm bảo việc tập luyện đem lại lợi ích cho sức khỏe:

– Tập luyện kiên trì với mỗi buổi tập kéo dài ít nhất 30 phút, tập đều đặn các ngày trong tuần (ít nhất 4 – 5 buổi 1 tuần)

– Nên khởi động trước khi tập luyện để làm ấm cơ thể trước, hạn chế tập đến mức gây khó thở.

– Tránh các hoạt động thể lực làm tăng áp lực lên vùng ngực hay ổ bụng.

– Nếu bạn là người mới luyện tập sau thời gian dài bị bệnh, bạn nên khởi động với cường độ thấp trong thời gian ngắn và tăng dần mức độ tập luyện về sau

– Trong trường hợp cảm thấy tức ngực, khó thở, chóng mặt… Khi tập thể thao, bạn cần dừng ngay mọi hoạt động và đến thăm khám bác sĩ để được chẩn đoán rõ ràng.

Trên đây là một số thông tin giúp giải đáp câu hỏi của bạn, nếu như còn bất kỳ thắc mắc nào, bạn vui lòng phản hồi để được tư vấn chi tiết hơn!

 

 

Trả lời
Đăng ký
Thông báo về
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả
Câu hỏi liên quan
  • Hồi hộp đánh trống ngực có phải bệnh tim không?

    Gần đây tôi hay bị hồi hộp đánh trống ngực, nhiều khi ngay cả lúc nghỉ ngơi không làm gì. Xin bác sĩ cho biết như vậy có phải là tôi bị bệnh tim mạch không? Các triệu chứng nhận biết sớm nhất của bệnh tim là gì ạ?

  • Uống thuốc loãng máu có cần tránh dùng vitamin K không?

    Tôi mới bị tai biến do xơ vữa mạch máu cách đây vài tháng. Hiện tại tôi đang uống thuốc theo đơn của bác sĩ, trong đó có thuốc loãng máu. Tôi nghe nói các thuốc này kị vitamin K. Có phải vậy không thưa bác sĩ? Tôi cần lưu ý gì khi sử dụng thực phẩm và các sản phẩm hỗ trợ không?

  • Bị tăng huyết áp cần ăn ăn uống và tập luyện như thế nào?

    Tôi bị chẩn đoán cao huyết áp với mức huyết áp thường xuyên đạt 150/90. Tôi cần ăn uống và tập luyện như thế nào để cải thiện bệnh?

  • Làm thế nào để chung sống với bệnh tim bẩm sinh?

    Chào bác sĩ, con tôi mới 6 tháng tuổi nhưng đã được chẩn đoán bị bệnh tim bẩm sinh. Bác sĩ nói con tôi không cần phải phẫu thuật, nếu thực hiện tốt các biện pháp chăm sóc thì vẫn có thể chung sống bình thường với bệnh cả đời. Vậy tôi phải làm sao để giúp cháu chung sống với bệnh này? Xin bác sĩ chỉ cách chăm sóc cho cháu với ạ?

  • Bị bệnh tim mạch nên nằm ngủ như thế nào?

    Tôi nghe nói tư thế nằm cũng có thể ảnh hưởng đến tim mạch. Vậy bị bệnh tim phải nằm như thế nào mới đúng? Tôi mới được chẩn đoán suy tim nhẹ. Mong bác sĩ giải đáp giúp tôi.

  • Tại sao bị bệnh tim lại phải kiêng muối?

    Tôi mới được chẩn đoán là bệnh mạch vành giai đoạn đầu. Trong phần tư vấn dinh dưỡng, bác sĩ viết tôi nên ăn nhạt, hạn chế ăn muối. Tại sao lại như vậy và tôi cần ăn lượng muối bao nhiêu là phù hợp ạ?

  • Bị suy tim thì nên ăn uống, sinh hoạt và dùng thuốc như thế nào?

    Chào bác sĩ, tôi năm nay 55 tuổi, bị bệnh tim đã nhiều năm rồi, cụ thể là tôi bị bệnh mạch vành. Mới đây, các bác sĩ cho biết tôi đã bắt đầu có dấu hiệu suy tim. Vậy tôi cần ăn uống, sinh hoạt và dùng thuốc điều trị như thế nào thưa bác sĩ.

  • Những trường hợp nào cần đi cấp cứu tim mạch?

    Chào bác sĩ, tôi thấy họ hàng của tôi khá nhiều người phải đi cấp cứu vì bệnh tim mạch, đa phần đều tử vong hoặc bị tàn phế sau đó nên tôi rất lo lắng. Bác sĩ có thể cho biết khi nào bệnh tim mạch cần cấp cứu, có những dấu hiệu cảnh báo nào và tôi phải đối phó thế nào khi gặp tình huống đó ạ? Tôi cảm ơn.

  • Tiêm phòng bệnh thấp tim là gì, có tác dụng thế nào?

    Chào bác sĩ, con tôi năm nay 6 tuổi, được chẩn đoán bệnh thấp tim. Bác sĩ nói con tôi cần tiêm phòng lâu dài? Vậy tiêm phòng thấp tim là tiêm thuốc gì, có tác dụng thế nào trong việc trị bệnh? Nên tiêm khi nào và có nguy hiểm gì không? Mong bác sĩ giải đáp giúp ạ. 

  • Bệnh còn ống động mạch là gì? Điều trị như thế nào?

    Chào bác sĩ cháu tôi mới sinh được mấy tháng nhưng đã được chẩn đoán mắc bệnh tim bẩm sinh, cụ thể là bệnh còn ống động mạch. Tôi nghe lạ quá không biết đây là bệnh gì và có thể chữa khỏi được không thưa bác sĩ?

Tin tức mới
Đăng ký nhận tư vấn
Vui lòng để lại thông tin và nhu cầu của Quý khách để được nhận tư vấn
Connect Zalo TCI Hospital