Gan nhiễm mỡ là bệnh lý gan mật phổ biến ở nước ta. Đáng báo động rằng nhiều người vẫn nghĩ đây là căn bệnh vô hại nên không thăm khám, điều trị. Cùng theo dõi bài viết sau để biết gan nhiễm mỡ gây ra bệnh gì và hiểu hơn về biến chứng nguy hiểm của bệnh.
Menu xem nhanh:
1. Khi nào bạn được xác định bị gan nhiễm mỡ?
Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ ứ đọng, tích tụ ở gan. Ở người bình thường, lượng mỡ chỉ chiếm từ 3-5% tổng trọng lượng gan.
Khi lượng mỡ trong gan chiếm từ 5-10% thì được xem là gan nhiễm mỡ mức độ nhẹ. Từ 10-25% được xếp vào gan nhiễm mỡ mức độ vừa và nếu vượt quá 30% thì đó là gan nhiễm mỡ nặng.
Nhiều người chỉ phát hiện mình bị gan nhiễm mỡ khi vô tình thăm khám, siêu âm gan
2. Giải đáp: Gan nhiễm mỡ gây ra bệnh gì?
2.1. Gan nhiễm mỡ gây ra bệnh gì? – Câu trả lời là bệnh viêm gan
Biến chứng này xảy ra khi lượng mỡ bao phủ các tế bào gan ngày càng nhiều, khiến chức năng gan suy giảm. Bệnh gan tiến triển nhanh khi cơ thể vừa tồn tại virus viêm gan B, C và đồng thời lạm dụng bia rượu.
Dấu hiệu đặc trưng khi bệnh tiến triển đến giai đoạn này là chán ăn, mệt mỏi, yếu sức, đau hạ sườn phải. Tuy nhiên, không phải người bệnh nào cũng có triệu chứng rõ ràng.
2.2. Gan nhiễm mỡ gây ra bệnh gì? – Xơ gan là biến chứng
Xơ gan được xem là biến chứng thường gặp của bệnh gan nhiễm mỡ. Khi gan cố gắng ngăn chặn những tổn thương như viêm, sẽ tạo ra các vùng xơ hóa. Tình trạng viêm gan không cải thiện sẽ khiến quá trình xơ hóa tiếp tục lan rộng.
Xơ gan nếu không được điều trị sớm, phù hợp sẽ tiến triển thành xơ gan mất bù. Lúc đó, khả năng hồi phục rất thấp và việc điều trị gặp nhiều khó khăn.
Chuyên gia cảnh báo, Việt Nam có khoảng 15-20% dân số đang mắc các bệnh về gan. Trong số đó có tới 10-25% người bệnh gan nhiễm mỡ biến chứng thành xơ gan và tử vong.
Xơ gan là biến chứng nguy hiểm gan nhiễm mỡ gây ra, khiến sức khỏe suy yếu, nguy hiểm đến tính mạng
2.3. Cảnh báo gan nhiễm mỡ dẫn đến ung thư gan
Bệnh gan nhiễm mỡ âm thầm tiến triển nặng và gây ra xơ gan, thậm chí ung thư gan. Đây là hậu quả của tình trạng của tình trạng viêm gan do gan nhiễm mỡ xảy ra trong thời gian dài.
3. Những quan niệm sai lầm về gan nhiễm mỡ cần tránh
3.1. Chỉ có người thừa cân, béo phì mới bị gan nhiễm mỡ
Những người bị béo phì có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, không phải vì thế mà người gầy không mắc căn bệnh này. Không ít người có vóc dáng mảnh mai, ốm yếu cũng bị gan nhiễm mỡ. Nguyên nhân là do chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn quá ít hoặc ép cân quá mức khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng.
Thiếu chất đồng nghĩa với việc thanh lọc mỡ của cơ thể bị hạn chế. Người ăn ít, ăn kiêng quá mức sẽ khiến lượng đường trong máu thấp, cơ thể tự tăng hấp thu mỡ để phân giải thành năng lượng. Do đó, nếu lười vận động, mỡ sẽ tích tụ nhiều mà không được chuyển hóa, axit béo đi vào máu quá mức cho phép và gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.
Những người theo phương pháp giảm cân phản khoa học có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ
3.2. Gan nhiễm mỡ là bệnh lành tính
Gan nhiễm mỡ ở giai đoạn đầu chưa ảnh hưởng đến hoạt động của cơ thể. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện sớm và điều trị phù hợp sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí đe dọa tính mạng. Chớ chủ quan khi bị gan nhiễm mỡ, người bệnh cần thăm khám để được can thiệp kịp thời, tránh để biến chứng nguy hiểm xảy ra.
3.3. Thói quen ngồi nhiều không liên quan đến gan nhiễm mỡ
Theo báo cáo của trường Đại học Missouri (Mỹ), ngồi liên tục và quá lâu gây nhiều tác hại cho cơ thể. Nguyên nhân là do khi cơ thể ngồi, các khối thư giãn và hoạt động enzyme tiêu hóa giảm 90-95%, điều này tạo điều kiện cho chất béo tồn đọng trong máu và gan. Do vậy, với người làm việc quá lâu, ít di chuyển và vận động trong thời gian dài có khả năng cao mắc các bệnh tim mạch, đường huyết và cả gan nhiễm mỡ.
Để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh, mỗi người nên xây dựng và duy trì thói quen vận động, tập luyện thường xuyên.
3.4. Người ăn chay không bị gan nhiễm mỡ
Nhiều người có suy nghĩ nếu ăn chay sẽ giúp loại bỏ các loại mỡ thừa trong gan. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm cần loại bỏ. Ăn chay lâu năm làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Ăn chay không đúng cách, chỉ ăn rau khiến cơ thể thiếu dưỡng chất cần thiết để đảm bảo cơ thể thực hiện các chuyển hóa cơ bản. Ăn chay có thể khiến cơ thể thiếu hụt protein. Lúc này, cơ thể sẽ dùng chất béo đã tích lũy từ trước thông qua chuyển hóa ở gan. Tuy nhiên, quá trình này lại chính là nguyên nhân khiến mỡ tích tụ nhiều trong gan, gây bệnh gan nhiễm mỡ.
Để bảo vệ sức khỏe, người theo đuổi chế độ ăn chay cần kết hợp đa dạng các nhóm dinh dưỡng cần thiết sau đây:
– Tinh bột
– Chất đạm
– Chất béo
– Vitamin
– Khoáng chất
4. Ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ hiệu quả ngay hôm nay
Lối sống khoa học, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ. Theo đó, mỗi người chúng ta nên:
– Thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý. Tăng cường chất xơ và protein tốt; hạn chế chất béo, gia vị; giảm hấp thu tinh bột và đường.
– Rèn luyện, vận động: đây là yếu tố quan trọng, luyện tập thường xuyên giúp kiểm soát và duy trì cân nặng ở ngưỡng phù hợp. Bên cạnh đó, việc tập luyện cũng tăng cường thể chất giúp cơ thể chống chọi với bệnh.
– Thăm khám sức khỏe gan mật định kỳ và đi khám ngay khi cơ thể xuất hiện triệu chứng cảnh báo.
– Uống thuốc, thực phẩm chức năng đúng chỉ định của bác sĩ.
Gan nhiễm mỡ là bệnh lý diễn biến âm thầm, triệu chứng mờ nhạt, dễ nhầm lẫn với nhiều bệnh khác. Do đó, mỗi chúng ta cần lắng nghe, quan tâm cơ thể để nhận biết dấu hiệu cảnh báo. Lưu ý rằng, gan nhiễm mỡ có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nên người bệnh cần thăm khám để can thiệp sớm. Hi vọng qua bài viết, bạn đọc đã có thêm thông tin hữu ích về bệnh gan nhiễm mỡ để chăm sóc sức khỏe bản thân và những người xung quanh.
