Tiêu chảy là bệnh lý tiêu hóa thường gặp. Bệnh kèm theo triệu chứng buồn nôn, ói mửa hay bị co thắt dạ dày. Nếu như tiêu chảy nhẹ bạn có thể áp dụng những mẹo dưới đây, tuy nhiên nếu bệnh nặng cần đến ngay cơ sở chuyên khoa để thăm khám.
Tiêu chảy là bệnh lý tiêu hóa thường gặp. Bệnh kèm theo triệu chứng buồn nôn, ói mửa hay bị co thắt dạ dày.
Menu xem nhanh:
Bổ sung nước cho cơ thể
Bạn sẽ không chỉ bị mất nước mà còn mất chất điện giải, chất khoáng như kali và natri khi bị tiêu chảy. Do đó, bạn cần phải bù đắp những gì bị mất và điều đầu tiên là bạn phải uống thật nhiều nước, khoảng 8 ly nước trong ngày.
Sữa chua
Sữa chua là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người mắc bệnh tiêu chảy vì sữa chua tạo ra axit lactic trong ruột. Axit lactic sẽ tiêu diệt các vi khuẩn xấu giúp bạn chữa lành bệnh nhanh hơn.
Nghỉ ngơi
Khi bị tiêu chảy, không có gì tốt hơn so với việc nghỉ ngơi đầy đủ. Hãy cố gắng nằm nghỉ ngơi trên giường thật thoải mái và đặt một chiếc khăn hay một chai nước ấm lên bụng để giảm bớt các cơn co thắt ở bụng.
Khi bị tiêu chảy, không có gì tốt hơn so với việc nghỉ ngơi đầy đủ.
Tránh xa một số loại thức ăn
Khi bị tiêu chảy, bạn nên tránh xa các loại thực phẩm như phô mai, sữa và các sản phẩm từ sữa khác vì chúng sẽ khiến bạn khó chịu hơn. Hơn nữa, bạn cần tránh uống cà phê vì hệ thần kinh sẽ dễ bị kích thích.
Trà hoa cúc
Một trong những cách cầm tiêu chảy một cách tự nhiên và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua là trà hoa cúc vì trà này cực tốt trong việc chữa viêm đường ruột. Bên cạnh đó, trà hoa cúc cũng có đặc tính chống co thắt. Bạn có thể mua trà đóng gói và ngồi nhâm nhi một tách trà hoa cúc mỗi ngày.
Thực phẩm giàu tinh bột
Thực phẩm giàu tinh bột được coi là chế độ ăn uống hoàn hảo cho người tiêu chảy vì chúng sẽ khiến dạ dày của bạn nhẹ bớt. Thực phẩm giàu tinh bột bao gồm ngũ cốc, bột sắn hoặc gạo nấu chín. Nhưng hãy chắc chắn rằng bạn không thêm quá nhiều đường hoặc muối vào những thực phẩm này vì chúng có thể khiến vấn đề trầm trọng hơn và làm cho bệnh tiêu chảy khó điều trị.
Nếu bệnh nặng bạn cần đến cơ sở chuyên khoa để khám và điều trị càng sớm càng tốt
Quả việt quất
Không có gì đáng ngạc nhiên khi quả việt quất có thể khắc phục bệnh tiêu chảy hiệu quả tại nhà. Trong quả việt quất có chứa chất anthocyanosides, có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp chống lại bệnh tiêu chảy cực tốt.
Trà vỏ cam
Trà vỏ cam là biện pháp khắc phục bệnh tiêu chảy nhanh chóng. Bạn có thể cho trà vỏ cam vào nồi và đổ một ít nước nóng. Hãy để nguội trong một vài phút trước khi thưởng thức tách trà thơm ngon này.
Đây là 8 lời khuyên về cách điều trị tiêu chảy tại nhà một cách tự nhiên. Hy vọng rằng bạn sẽ tìm thấy những lời khuyên hữu ích và chữa lành bệnh nhanh chóng và hiệu quả.
