Bệnh đau đầu về đêm thường không quá đáng ngại. Tuy nhiên, chúng ta không nên chủ quan mà cần đi khám để điều trị kịp thời nếu cơn đau trở nên bất thường như mô tả dưới đây. Bạn nên tìm tới cơ sở y tế có chuyên khoa Nội thần kinh để thăm khám hiệu quả nhất.
Menu xem nhanh:
1. Đau đầu về đêm có đặc điểm gì?
Bệnh đau đầu về đêm có thể xuất hiện bất kể thời gian sau khi trời tối và gây sự khó chịu, bực bội. Cơn đau có thể bắt đầu sau bữa tối, trong lúc bạn thư giãn, ngay trước khi đầu bạn chạm vào gối, thậm chí đánh thức bạn vào lúc nửa đêm.
Vị trí đau có thể là nửa đầu trái phải, đau toàn bộ vùng đầu, đau sau gáy, đau đầu vùng trán…Tính chất cơn đau khá đa dạng: đau nhói, đau giật, đau bó chặt, theo nhịp đập…Thời gian đau đầu ban đầu cũng khác nhau tùy thuộc yếu tố xuất hiện cơn đau. Người bệnh có thể kèm theo các dấu hiệu khác như buồn nôn, chóng mặt, mất ngủ, căng thẳng…
Khi cản trở giấc ngủ, đau đầu vào ban đêm có thể dẫn đến các vấn đề khác vào ngày hôm sau, chẳng hạn như buồn ngủ, thiếu tập trung, mệt mỏi, uể oải, cáu kỉnh.
Bệnh đau đầu về đêm có thể xuất hiện bất kể thời gian sau khi trời tối và gây sự khó chịu, bực bội.
2. Những kiểu đau đầu về đêm và triệu chứng thường gặp
Có nhiều loại đau đầu về đêm đi kèm với các loại nguyên nhân khác nhau. Các chuyên gia nhận thấy có 4 loại đau đầu ban đêm phổ biến nhất.
2.1. Bệnh đau đầu về đêm do căng thẳng
Hầu hết mọi người đều từng trải qua một cơn đau đầu vào ban đêm do căng thẳng. Cơn đau có tần suất từ nhẹ đến nặng. Các chuyên gia không chắc chắn về nguyên nhân chính xác cơn đau đầu do căng thẳng. Nhưng chúng hay được tạo ra bởi căng thẳng, kiệt sức, stress và căng cơ. Tất cả những thứ này có thể diễn ra vào cuối một ngày dài mệt mỏi. Nếu cơn đau đầu đủ nghiêm trọng, nó có thể làm bạn tỉnh giấc.
Một số dấu hiệu khác bạn có thể gặp khi bị đau đầu do mệt mỏi, căng thẳng:
– Đau âm ỉ, đau nhức hoặc nhói đầu.
– Đau xảy ra ở nửa đầu, cổ gai gáy, vùng trán, sau tai…
– Thậm chí đau xung quanh vùng đầu.
2.2. Bệnh đau đầu về đêm từng cụm
Đau đầu từng cụm là một loại đau đau nhức xảy ra theo từng cụm. Chúng có xu hướng xảy ra vài lần trong một vài tuần hoặc vài tháng trước khi biến mất. Những người từng mắc bệnh cho biết họ có cảm giác như bị một cục đá găm vào mắt.
Đối với nhiều người, đau đầu từng cụm sẽ xuất hiện dưới dạng từng cơn đau, thường bắt đầu vào ban đêm, khoảng vài giờ trước khi đi ngủ. Các triệu chứng khác bao gồm:
– Đau đầu dữ dội, thường quanh một mắt.
– Nghẹt mũi, chảy nước mũi ở bên đầu bị đau.
– Có thể lặp đi lặp lại nhiều lần một thời điểm trong đêm.
– Cơn đau bắt đầu ở một bên đầu sau đó lan ra các vùng xung quanh.
– Đỏ mắt, chảy nước mắt, sưng, sụp mí ở bên mắt vùng đau đầu.
– Da nhợt nhạt hoặc đỏ bừng.
– Khó ngồi yên khi xuất hiện cơn đau.
2.3. Đau nửa đầu
Chứng đau nửa đầu gây ra các cơn đau đầu dữ dội một bên đầu kèm theo các triệu chứng khác.
– Buồn nôn hoặc nôn mửa.
– Nhìn thấy những tia sáng.
– Trở nên nhạy cảm với tiếng ồn và ánh sáng.
– Giảm thị lực, nhìn mờ.
Cơn đau nửa đầu vào ban đêm thường do một vài nguyên nhân bao gồm:
– Thay đổi nội tiết tố xung quanh kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh.
– Do ăn một số loại thực phẩm, phụ gia ảnh hưởng đến giấc ngủ.
– Tư thế ngủ không phù hợp.
– Những thay đổi trong thời tiết và áp suất khí quyển.
– Căng thẳng, áp lực tâm lý.
– Kích thích giác quan do tiếng ồn, mùi, ánh sáng.
2.4. Đau đầu hạ thần kinh
Đây là loại đau đầu rất hay xảy ra vào ban đêm. Nó chỉ xảy ra khi ai đó đang ngủ, có xu hướng xảy ra vào cùng một thời điểm mỗi đêm. Dạng đau đầu này rất hiếm và thường bắt đầu sau 50 tuổi. Cơn đau có thể từ nhẹ đến nặng và thường xảy ra ở cả hai bên đầu. Các triệu chứng khác bao gồm:
– Thức dậy với một cơn đau đầu hơn 10 đêm mỗi tháng.
– Cảm thấy buồn nôn, mệt mỏi, uể oải, đau nhức cơ thể.
– Cơn đau kéo dài từ 15 phút đến khoảng 4 giờ sau khi bị đánh thức.
Bạn nên đi khám ngay lập tức nếu cơn đau đầu của bạn trở nên bất thường.
3. Bệnh đau đầu về đêm có nguy hiểm không?
3.1 Làm thế nào để xác định tình trạng đau đầu của bạn
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu vào ban đêm và không biết tại sao, bạn nên hẹn gặp bác sĩ để thăm khám cho tình trạng của mình. Điều này sẽ giúp bạn thu hẹp loại đau đầu gặp phải hoặc loại trừ bất kỳ bệnh lý tiềm ẩn nào có thể gây ra chúng.
Để làm điều này, bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn một loạt câu hỏi:
– Mức độ nghiêm trọng của cơn đau: Đau đầu có đánh thức bạn vào ban đêm không? Bạn mất ngủ bao lâu vì cơn đau đầu?
– Vị trí của cơn đau: Nó ảnh hưởng đến một bên đầu hay cả hai? Nó chỉ ảnh hưởng đến trán, hay cả sau gáy và hai bên đầu? Cơn đau có lan đến cổ hoặc vai không? Có tập trung một bên mắt không?
– Loại đau đầu bạn gặp phải : Đau âm ỉ và nhức nhối? Có cảm giác như mắt bạn nóng rát không? Nó có đau theo nhịp hay ổn định không?
– Dấu hiệu cảnh báo nào: Bạn có các triệu chứng – chẳng hạn như rối loạn thị giác hoặc thay đổi tâm trạng – trước khi bạn bị đau đầu?
– Triệu chứng đi kèm: Bạn có buồn nôn, nôn ói không? Bạn có cảm thấy chóng mặt, sợ ánh sáng, tiếng ồn không?
– Các tác nhân có thể xảy ra: Bạn có nhận thấy rằng cơn đau đầu của bạn xảy ra vào những đêm bạn ăn một số loại thực phẩm nhất định? Chúng có xảy ra khi thay đổi thời tiết không? Các triệu chứng của bạn có trùng với bất kỳ thời điểm nào trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn không?
– Thời điểm đau đầu của bạn: Cơn đau xảy ra vào cùng một thời điểm mỗi đêm không? Có xảy ra khi bạn đang ngủ không?
– Thời gian xuất hiện các triệu chứng: Những cơn đau đầu này đã xảy ra trong bao lâu? Lần đầu tiên là khi nào?
– Điều gì hữu ích và không hữu ích: Có điều gì khiến cơn đau đầu của bạn cảm thấy tốt hơn hoặc tồi tệ hơn không?
3.2 Khi nào cơn đau đầu về đêm trở nên nguy hiểm?
Đau đầu vào ban đêm thường không phải là dấu hiệu của bất cứ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào. Tuy nhiên, bạn không nên chủ quan mà vẫn cần tìm cách điều trị ngay lập tức nếu cơn đau đầu không giống với những lần đau trước mà bạn đã từng gặp phải. Bạn cũng nên đi khám ngay lập tức nếu cơn đau đầu của bạn kèm theo:
– Khó nói
– Khó nhìn
– Mất thăng bằng
– Lú lẫn
– Ngất xỉu
– Sốt cao
– Cổ cứng bất thường
– Tê hoặc yếu ở một bên của cơ thể
Giấc ngủ tốt giúp cải thiện đau đầu vào ban đêm hiệu quả.
4. Đau đầu về đêm có phòng tránh được không?
Mọi người có thể ngăn ngừa hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của cơn đau đầu vào ban đêm bằng cách thực hành thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc, có những thói quen đi ngủ tốt.
Ví dụ, mọi người có thể có giấc ngủ ngon hơn bằng cách:
– Thức dậy và đi ngủ đúng giờ.
– Ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm.
– Tránh caffeine trước khi đi ngủ, trừ khi sử dụng nó như một lựa chọn điều trị cụ thể.
– Tránh rượu và nicotin, vì chúng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
– Thư giãn trước khi đi ngủ bằng đọc sách, nghe nhạc, tập yoga nhẹ nhàng.
– Không nên xem tivi, điện thoại, smartphone trước khi đi ngủ 1 giờ.
– Không nên ngủ ở nơi ánh sáng, tiếng ồn quá nhiều.
– Nên lựa chọn gối và đệm ngủ phù hợp với tuổi tác. Tránh gối đầu quá cao gây đau mỏi vai gáy.
Tóm lại, nếu bị đau đầu dữ dội, dai dẳng vào ban đêm hoặc nhận thấy các triệu chứng khác của bệnh đau đầu về đêm, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm bệnh.
