Viêm xơ tuyến vú mãn tính là tình trạng tổn thương lành tính nhưng gây đau trong thời gian dài cho người bệnh. Bệnh lý này xảy ra chủ yếu do rối loạn nội tiết tố nữ ở tuổi trung niên. Hãy đọc bài viết dưới đây để có những thông tin hữu ích về căn bệnh này nhé.
Menu xem nhanh:
1. Triệu chứng viêm xơ tuyến vú mãn tính
1.1. Đau vú
Một trong những triệu chứng phổ biến của viêm xơ tuyến vú mãn tính là đau vú, với những đặc điểm đặc trưng như:
– Đau xuất hiện theo chu kỳ, thường là 8 ngày trước kinh nguyệt, trong thời gian kinh nguyệt, và giảm đi sau kinh nguyệt.
– Đau thường xuất hiện ở phần trên và bên ngoài vú, thường kéo dài ra cả hai cánh tay.
– Đau thường rất phổ biến ở phụ nữ độ tuổi tiền mãn kinh, tái đi tái lại nhiều lần.
– Có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai vú.
Viêm xơ tuyến vú mãn tính gây đau
1.2. Viêm xơ tuyến vú mãn tính gây các cục u xơ
Ngoài đau, phụ nữ cũng thể cảm nhận được các cục u hoặc các vùng đồng thời cứng và lõm không đều trong ngực. Những cục u này thường có những đặc điểm sau:
– Thường xuất hiện ở phần trên và phía dưới ngoài vú, trong khoảng 1/4 phần trên của vú.
– Có thể di chuyển nhưng cũng có thể cố định nếu có nhiều mô xơ.
– Kích thước thường dao động theo chu kỳ kinh nguyệt.
1.3. Viêm xơ tuyến vú mãn tính gây các triệu chứng khác
Ngoài đau và cục u xơ, viêm xơ tuyến vú còn có thể gắn liền với các triệu chứng khác như:
– Sưng vú và vú nhạy cảm.
– Dày mô vú.
– Tiết dịch nâu đen từ núm vú. Nếu tiết dịch có màu đỏ hoặc máu, cần thăm bác sĩ ngay do đây có thể là nguy cơ ung thư vú.
2. Cách chẩn đoán viêm xơ tuyến vú mãn tính
Chẩn đoán viêm xơ tuyến vú mãn tính thường bao gồm một loạt các phương pháp khám và xét nghiệm để đảm bảo rằng các triệu chứng và biểu hiện của bệnh phản ánh thực sự viêm xơ tuyến vú và không phải là các vấn đề sức khỏe khác. Dưới đây là cách chẩn đoán thông thường của viêm xơ tuyến vú:
2.1. Khám Vú
Bác sĩ sẽ thực hiện khám vùng vú để kiểm tra có sự thay đổi nào không bình thường trong cảm giác, hình dáng và kích thước của vùng vú.
2.2. Siêu Âm Vú
Siêu âm vú được sử dụng để tạo ra hình ảnh chi tiết về cấu trúc bên trong vùng vú. Điều này có thể giúp xác định kích thước, hình dạng và đặc điểm của các khối u hoặc cục u xơ trong vú.
Siêu âm tuyến vú
2.3. Chọc Hút Tế Bào Bằng Kim Nhỏ (Fine Needle Aspiration – FNA)
Đây là một thủ tục xét nghiệm mà bác sĩ sử dụng một kim nhỏ để chọc vào các khối u hoặc cục u xơ trong vùng vú để thu thập mẫu tế bào. Mẫu tế bào này sau đó sẽ được kiểm tra dưới kính hiển vi để xác định tính chất của chúng (như lành tính hoặc ác tính).
2.4. Sinh Thiết Vú (Breast Biopsy)
Khi kết quả FNA không rõ ràng hoặc có nghi ngờ về khả năng ác tính, bác sĩ có thể thực hiện sinh thiết vú. Đây là quy trình loại bỏ một mẫu nhỏ của mô vú để kiểm tra chính xác hơn về tính chất của nó, bao gồm xác định liệu có phải là ung thư hay không.
2.5. Chụp X-quang Vú (Mammography)
Chụp X-quang vú là một phương pháp tạo hình ảnh bức xạ của vùng vú. Nó có thể phát hiện các khối u hay cụ u xơ không thể cảm nhận được bằng tay.
3. Cách phòng tránh viêm xơ tuyến vú
Để phòng ngừa viêm xơ tuyến vú và duy trì sức khỏe vùng vú, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:
3.1. Dinh dưỡng cân đối
Chế độ ăn uống cân đối và giàu dinh dưỡng có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe vùng vú và giúp giảm triệu chứng của viêm xơ tuyến vú.
– Vitamin nhóm B: Các loại thực phẩm như hạt, ngũ cốc nguyên hạt, thịt gia cầm, cá, trứng, rau xanh lá, và các loại hạt khác (như lạc, hạt chia) chứa nhiều vitamin nhóm B, giúp duy trì sức khỏe tốt cho vùng vú.
– Kali và magiê: Trái cây như chuối, cam, dứa, nho, kiwi, và quả lựu; rau xanh như bông cải xanh, rau mùi, rau cải, cải xoong, và rau đay; các loại hạt như hạt chia, hạt lanh, hạt bí ngô cung cấp nhiều kali và magiê, có thể hỗ trợ sức khỏe vùng vú.
– Tránh thức ăn nhiều muối và chất béo không lành mạnh:Giảm tiêu thụ muối từ thức ăn chế biến sẵn, thức ăn nhanh, và thức ăn chế biến, để giảm sự zưng tắc và sưng vùng vú. Hạn chế ăn thực phẩm chứa chất béo bão hòa và trans fat, như thực phẩm chiên rán, thức ăn nhanh, kem, bơ, và sản phẩm làm từ dầu cọ hay dầu hạt cải.
– Bổ sung axit béo thiết yếu: Axit béo omega-3 và omega-6 là những axit béo thiết yếu giúp duy trì sức khỏe vùng vú. Các nguồn tốt của omega-3 bao gồm cá, hạt lanh, hạt chia và dầu cá hồi. Omega-6 có thể tìm thấy trong các loại dầu thực phẩm như dầu hạt cải, dầu hướng dương, hạt lanh và hạt chia.
3.2. Giảm tiêu thụ muối và chất béo
Hạn chế việc ăn thức ăn chứa nhiều muối và chất béo không lành mạnh, để giảm sự tăng mệt mỏi và sưng vùng vú.
3.3. Hạn chế kích thích
Tránh việc tiêu thụ quá nhiều cafein, rượu, bia và thuốc lá, vì chúng có thể làm tăng tình trạng sưng đau vùng vú.
3.4. Sử dụng áo ngực hợp lý
Chọn áo ngực vừa vặn và hỗ trợ đúng cách. Không nên chọn áo ngực quá chật hoặc có đệm dày cứng.
Lựa chọn áo ngực hợp lý
3.5. Giảm căng thẳng
Học cách quản lý căng thẳng thông qua thiền, yoga, tập thể dục, hoặc các phương pháp thư giãn khác có thể giúp giảm triệu chứng đau và căng tức vùng vú.
3.6. Theo dõi sức khỏe
Thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ, thường xuyên tự kiểm tra vùng vú để phát hiện sớm bất kỳ biểu hiện bất thường nào.
3.7. Chăm sóc vùng vú
Duy trì sự vệ sinh vùng vú, tắm nắng vùng vú một cách nhẹ nhàng để tăng cường sự thông thoáng.
3.8 Duy trì cân bằng hormone
Tránh các thay đổi nhiễm hormone cường độ cao, như việc sử dụng thuốc tránh thai có chứa hormone.
3.9. Theo dõi biểu hiện
Nếu bạn có bất kỳ biểu hiện lạ hoặc không bình thường nào ở vùng vú, hãy thăm bác sĩ ngay để kiểm tra và được tư vấn cụ thể.
Nhớ rằng, việc duy trì chế độ sống lành mạnh và chăm sóc sức khỏe vùng vú đều rất quan trọng. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng hay triệu chứng đáng ngờ nào về viêm xơ tuyến vú mãn tính, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và xác định nguyên nhân cụ thể.
