Kiêng gì và ăn gì khi bị trĩ nội để giảm đau và hỗ trợ điều trị
Chế độ ăn uống đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với người bị trĩ nội. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có thể giúp hạn chế các triệu chứng khó chịu và làm chậm quá trình tiến triển của bệnh. Ngược lại, nếu ăn uống không đúng cách, người bệnh có thể khiến trĩ nội trở nên trầm trọng hơn, ngay cả khi đã điều trị đúng phương pháp. Vậy ăn gì khi bị trĩ nội và nên kiêng gì để giảm đau, phòng ngừa tái phát?
1. Mối liên hệ giữa chế độ ăn và bệnh trĩ nội
Trĩ nội hình thành chủ yếu do sự tăng áp lực kéo dài lên vùng tĩnh mạch hậu môn – trực tràng. Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này là táo bón. Khi chế độ ăn uống thiếu rau xanh, nghèo chất xơ hoặc khi người bệnh uống không đủ nước, ăn nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ hay thực phẩm chế biến sẵn, chức năng tiêu hóa sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hậu quả là quá trình chuyển hóa thức ăn gặp trục trặc, phân khô cứng, khó thải ra ngoài và làm tăng nguy cơ hình thành trĩ.
Ngoài ra, chế độ ăn uống khoa học còn là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng hồi phục và hiệu quả điều trị bệnh. Rất nhiều trường hợp trĩ nội tái phát hoặc diễn tiến nặng hơn chỉ vì người bệnh chủ quan trong việc duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý. Chính vì vậy, việc lựa chọn đúng thực phẩm nên ăn và cần tránh là điều bắt buộc nếu muốn kiểm soát bệnh trĩ nội hiệu quả.
2. Trĩ nội nên ăn gì: Gợi ý những thực phẩm tốt cho người bệnh trĩ nội và trĩ nói chung?
2.1. Ăn gì khi bị trĩ nội: Rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ là ưu tiên
Chất xơ có vai trò vô cùng quan trọng trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chúng giúp làm mềm phân, tăng khối lượng phân và tạo điều kiện cho việc đại tiện dễ dàng hơn. Với người bị trĩ nội, nên ưu tiên bổ sung các loại rau giàu chất xơ hòa tan như rau mồng tơi, rau đay, đậu bắp và trái cây như thanh long. Bên cạnh đó, các thực phẩm chứa nhiều chất xơ không hòa tan như khoai lang, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau khác và trái cây tươi cũng nên được sử dụng thường xuyên.
Ngoài ra, các loại trái cây mọng nước như cam, quýt, chanh, kiwi, nho và việt quất chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Những loại thực phẩm này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn chứa các chất chống oxy hóa có khả năng hỗ trợ phục hồi các mô bị tổn thương, đặc biệt là tại vùng hậu môn trực tràng của người bị trĩ.
2.2. Uống đủ nước
Một trong những lưu ý quan trọng khi tìm hiểu về vấn đề ăn gì khi bị trĩ nội đó là đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước. Uống từ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày giúp làm mềm phân, giảm áp lực khi đại tiện và tăng hiệu quả đào thải độc tố. Đây là yếu tố then chốt giúp hạn chế táo bón và làm dịu các triệu chứng của bệnh trĩ.
2.3. Bổ sung vi chất
Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung những thực phẩm chứa các vi chất quan trọng tốt cho việc tạo máu. Magie và Kẽm là hai vi chất quan trọng đối với người mắc bệnh trĩ nội. Chúng giúp tăng cường sức khỏe mạch máu, hỗ trợ phát triển mô cơ và có tác dụng chống viêm, nhuận tràng. Các loại thực phẩm như sô cô la đen, quả bơ, hạnh nhân, nho khô, hạt và ngũ cốc nguyên cám là những nguồn cung cấp Magie và Kẽm dồi dào. Ngoài thực phẩm, người bệnh có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung các vi chất này thông qua thực phẩm chức năng.
3. Kiêng ăn gì khi bị trĩ nội: Lưu ý các thực phẩm cần tránh để hạn chế trĩ nặng lên
3.1. Tránh thực phẩm cay nóng để hạn chế kích ứng
Đồ ăn cay nóng như ớt, tiêu, gừng và mù tạt dễ gây nóng trong, kích ứng niêm mạc ruột và làm tăng nguy cơ táo bón. Với người mắc trĩ nội, những thực phẩm này có thể làm tình trạng viêm trở nên nghiêm trọng hơn, gây cảm giác nóng rát và đau đớn kéo dài sau mỗi lần đại tiện.
3.2. Hạn chế thịt đỏ và thực phẩm giàu đạm khó tiêu
Thịt bò, thịt lợn, thịt trâu và các loại thực phẩm giàu đạm khác nếu ăn quá nhiều sẽ thường khó tiêu và có xu hướng gây táo bón. Điều này gây khó khăn cho quá trình đại tiện, từ đó làm tăng áp lực lên búi trĩ. Người bệnh nên chuyển sang dùng các loại thịt trắng như cá, thịt gà, hải sản hoặc sử dụng đạm thực vật từ đậu, mè và các loại hạt để thay thế.
3.3. Giảm thực phẩm nhiều muối
Thực phẩm quá mặn sẽ hút nước trong cơ thể, làm giảm lượng nước cần thiết cho việc làm mềm thức ăn và hỗ trợ tiêu hóa. Khi cơ thể mất nước, phân sẽ trở nên cứng hơn và khó thải ra ngoài, gây ra rặn mạnh – một trong những nguyên nhân khiến búi trĩ sưng to và đau nhức.
3.4. Tránh đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ
Thức ăn nhiều dầu mỡ, đặc biệt là các món chiên rán, thường gây đầy bụng, khó tiêu. Khi hệ tiêu hóa bị rối loạn trong thời gian dài, táo bón sẽ trở thành vấn đề thường trực, từ đó làm trầm trọng thêm tình trạng trĩ nội.
3.5. Kiêng rượu bia và các chất kích thích
Rượu, bia và các đồ uống có cồn gây tích nhiệt trong cơ thể, dễ làm mất nước, rối loạn tiêu hóa và cản trở lưu thông máu tại vùng hậu môn. Ngoài ra, chất cồn còn có thể làm tổn thương trực tràng và khiến bệnh tiến triển nhanh hơn. Đây là nhóm thực phẩm tuyệt đối nên tránh với người đang điều trị trĩ nội.
4. Kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lý cùng dinh dưỡng
Ngoài việc xác định rõ ăn gì khi bị trĩ nội, người bệnh cũng cần chú ý điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày để tăng hiệu quả điều trị. Cụ thể, nên vận động nhẹ nhàng với các môn thể thao như đi bộ, tránh ngồi hoặc nằm quá lâu một chỗ. Duy trì việc đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày, vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ 2 đến 3 lần mỗi ngày và không rặn mạnh khi đại tiện. Ngoài ra, cần thăm khám nếu có các biểu hiện trĩ để được chẩn đoán, tư vấn hoặc chỉ định điều trị phù hợp.
Kiêng gì và ăn gì khi bị trĩ nội: Việc chăm sóc toàn diện từ chế độ ăn uống đến sinh hoạt sẽ giúp người bệnh kiểm soát được triệu chứng trĩ nội, giảm cảm giác đau và hạn chế nguy cơ tái phát. Để có phương án điều trị phù hợp, người bệnh nên thăm khám với bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt.
