Bước sang tuổi 40, cơ thể chị em phụ nữ sẽ có sự thay đổi nhất định về sinh lý lẫn tâm lý, rối loạn kinh nguyệt là một triệu chứng mà chị em thường gặp trong giai đoạn tiền mãn kinh. Sự suy giảm nội tiết tố nữ có thể gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến rối loạn kinh nguyệt tuổi 40? Hãy cùng Thu Cúc TCI làm rõ trong bài viết này nhé!
Menu xem nhanh:
1. Những dấu hiệu thường gặp của chứng rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 40
Các biểu hiện rối loạn kinh nguyệt trong giai đoạn này có sự khác nhau ở mỗi chị em. Khi nội tiết tố bị mất cân bằng sẽ dẫn đến chu kỳ rụng trứng, do đó kéo theo sự rối loạn kinh nguyệt với các biểu hiện:
– Chu kỳ kinh nguyệt có thể đến sớm, trễ thậm chí mất kinh trong thời gian dài, màu sắc và lượng máu trong chu kỳ cũng có những bất thường.
– Đau bụng kinh nguyệt: Đau bụng có thể từ nhẹ đến nặng và kéo dài trong nhiều ngày trước và sau khi có kinh.
Đau bụng khi đến chu kỳ kinh nguyệt là triệu chứng thường gặp khi bị rối loạn kinh nguyệt
– Thay đổi tâm trạng: Phụ nữ có thể trở nên dễ cáu gắt, bồn chồn, lo lắng và căng thẳng hơn
– Nhức đầu sẽ xuất hiện vào trước hoặc sau kỳ kinh.
– Chứng trầm cảm: một số chị em thường hay cảm thấy tâm trạng buồn rầu, mất cảm hứng và thiếu sự tự tin.
– Sụt giảm nhu cầu ham muốn tình dục rõ rệt
– Tóc rụng nhiều và da dẻ trở nên thô ráp.
Một số trường hợp chị em gặp phải tình trạng mất kinh trong vài tháng hoặc chu kỳ ngắn hơn (2 chu kỳ trong tháng), mặc dù vậy nhưng vẫn có khả năng mang thai trong thời điểm này. Để tránh âu lo kéo dài, khi phát hiện rối loạn chu kỳ kinh nguyệt có các dấu hiệu rối loạn, chị em nên đến thăm khám để có chẩn đoán chính xác nhất.
2. Nguyên nhân khiến kinh nguyệt bị rối loạn tuổi 40
2.1 Các tác nhân sinh lý dẫn đến rối loạn kinh nguyệt tuổi 40
– Thay đổi hormone: Đây là nguyên nhân chính khiến phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt ở giai đoạn tiền mãn kinh. Từ 30 tuổi trở đi, chức năng của buồng trứng đã bắt đầu giảm đi, tiết ra ít hormone estrogen và progesterone hơn. Điều này có thể dẫn đến sự thay đổi về chu kỳ kinh nguyệt và các bất thường trong chu kỳ kinh, gây ra các triệu chứng khó chịu như đau bụng, khó chịu và mệt mỏi.
– Stress: sự căng thẳng và áp lực trong cuộc sống cũng có thể góp phần gây nên rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ tuổi 40. Ở độ tuổi này, hầu hết phụ nữ đã và đang trải qua những thay đổi lớn trong cuộc sống: thay đổi về sức khỏe, công việc, gia đình, chăm sóc con cái… để dung hòa mọi thứ đôi khi khó tránh khỏi stress, có thể tác động đến nội tiết của cơ thể, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
– Do tăng cân hoặc giảm cân thất thường: Một chế độ ăn uống không tốt, chứa nhiều chất béo, đường và các chất gây kích thích có thể làm tăng mức đường trong máu gây ảnh hưởng đến sản xuất hormone, đây cũng là tác nhân góp phần vào rối loạn kinh nguyệt.
Rối loạn kinh nguyệt kéo dài ảnh hưởng đến tâm lý của chị em phụ nữ
– Rối loạn kinh nguyệt sinh lý: Một vài chị em đã từng bị rối loạn kinh nguyệt trước đó, có thể ở tuổi dậy thì, sau sinh hoặc cho con bú… thì rất có khả năng tình trạng này sẽ quay trở lại vào thời kỳ tiền mãn kinh, lần quay trở lại này, các triệu chứng có thể xuất hiện với mức độ nghiêm trọng hơn
2.2 Các tác nhân bệnh lý và sử dụng thuốc gây ra rối loạn kinh nguyệt tuổi 40
– Do áp dụng các biện pháp tránh thai: Việc sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày, tránh thai khẩn cấp… đều có mất cân bằng nội tiết tạm thời do cơ thể chưa thích nghi với nồng độ hormone mới, tình trạng rối loạn kinh nguyệt sẽ diễn ra và trở lại bình thường sau vài tuần hoặc 1, 2 tháng.
– Suy giảm chức năng tuyến giáp: Rối loạn kinh nguyệt có thể xuất phát từ tình trạng suy giảm chức năng của tuyến giáp, là khi tuyến giáp không thể sản sinh đủ hàm lượng hormone cần thiết cho cơ thể.
– Một số bệnh lý như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, viêm cổ tử cung và viêm buồng trứng có thể khiến cho kinh nguyệt của chị em bị rối loạn.
– Tác dụng phụ của thuốc: Sử dụng một số loại thuốc kháng sinh như thuốc điều trị ung thư, thuốc điều trị rối loạn tâm lý, tiểu đường, tim mạch… cũng có khả năng gây rối loạn kinh nguyệt trong độ tuổi 40.
3. Chị em phụ nữ tuổi 40 cần làm gì để khắc phục rối loạn kinh nguyệt?
Rối loạn kinh nguyệt là dấu hiệu nhận biết rõ nhất khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt kéo dài sẽ khiến chị em dễ mắc các bệnh phụ khoa, mãn kinh sớm hơn, suy giảm chức năng sinh lý và ảnh hưởng rất lớn đến nhan sắc. Do đó, chị em phụ nữ cần khắc phục sớm tình trạng này với một số giải pháp dưới đây:
– Xây dựng một lối sống lành mạnh, khoa học: Chị em nên điều chỉnh chế độ ăn uống,duy trì tập thể dục hàng ngày, đảm bảo sự cân bằng cả về thể chất lẫn tinh thân.
Nên khám phụ khoa định kỳ để chủ động chăm sóc sức khỏe
– Cân bằng nội tiết tố bằng việc bổ sung estrogen hay sử dụng các loại thuốc để kích thích buồng trứng sản xuất estrogen và giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc hay thực phẩm chức năng nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia để tránh khiến cho tình trạng rối loạn trở nên trầm trọng.
– Vệ sinh vùng kín đúng cách: Giữ vùng kín luôn khô thoáng cả trong ngày thường hay trong chu kỳ, sử dụng đồ lót có chất liệu tốt, dung dịch vệ sinh có độ pH hợp lý….
– Chủ động khám phụ khoa định kỳ để sàng lọc các vấn đề bất thường, giúp chị em xác định rõ nguyên nhân, từ đó có hướng điều trị phù hợp.
Với chị em phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, có thể sức khỏe sinh sản không phải là vấn đề hàng đầu, tuy nhiên rối loạn kinh nguyệt ở tuổi 40 gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, nhan sắc cũng như cuộc sống hàng ngày. Chị em nên chú ý theo dõi những thay đổi dù là nhỏ nhất để có thể chủ động bảo vệ sức khỏe của bản thân.
