Người cao huyết áp không nên ăn gì là vấn đề được rất nhiều người quan tâm tìm hiểu. Vậy, người cao huyết áp không nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm người cao huyết áp nên loại bỏ khỏi thực đơn ăn uống của mình.
Menu xem nhanh:
1. Trà đặc
Người bị cao huyết áp không nên uống trà đặc. Bởi vì trong trà đặc có chứa nhiều chất kiềm, có thể làm cho đại não hưng phấn, bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp, huyết áp tăng cao.
2. Thịt chó
Thịt chó có hàm lượng đạm cao, có thể gây ảnh hưởng xấu đến huyết áp. Do vậy, người bị cao huyết áp không nên ăn nhiều thịt chó.
3. Muối
Người bệnh cao huyết áp không nên ăn mặn bởi trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, huyết áp cao.
4. Thực phẩm cay nóng
Đồ ăn cay nóng có thể gây táo bón nặng. Người cao huyết áp bị táo bón có thể dẫn đến huyết áp tăng lên, có nguy cơ dẫn đến xuất huyết não.
5. Phủ tạng động vật
Các phủ tạng động vật như gan, tim, bầu dục … không hề tốt cho huyết áp.
6. Đồ ăn nhanh
Các loại thực phẩm như đường glucô, đường mía, chocolate và các loại thức ăn nhanh… làm tăng nguy cơ dẫn tới thừa cân, béo phì từ đó làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp.
7. Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ
Các loại thực phẩm chiên rán, thịt mỡ, phủ tạng động vật dễ dẫn tới máu nhiễm mỡ, khiến động mạch xơ cứng, làm tăng huyết áp.
8. Thịt gà
Người bị cao huyết áp bởi nếu ăn nhiều thịt gà sẽ khiến cho cholesterol và huyết áp tăng cao.
9. Rượu
Người cao huyết áp không nên uống rượu bia, các loại nước có gas
