Chào bạn,
Nếu chỉ số đường huyết của bạn khi nhịn đói 8 tiếng là 6.4mmol/l thì điều đó cho thấy bạn đang đứng bên thềm của bệnh tiểu đường, hay còn gọi là giai đoạn tiền tiểu đường. Ở giai đoạn này, các dấu hiệu cảnh báo hầu như chưa rõ ràng, do đó có thể chưa xuất hiện các triệu chứng đặc hiệu như: ăn nhiều, uống nhiều, tiểu nhiều, gầy sút cân.
Khi bị tiền tiểu đường, bạn sẽ được tư vấn về chế độ ăn, tập luyện để kiểm soát lượng đường huyết và tiến hành tái khám lại sau 15 – 30 ngày. Nếu đường huyết không trở về bình thường, bạn sẽ phải sử dụng thuốc hạ đường huyết để hỗ trợ.
Tiểu đường là căn bệnh mạn tính, tại thời điểm hiện nay vẫn chưa có phương pháp nào để điều trị dứt điểm. Tuy nhiên, sử dụng thuốc cùng sự quyết tâm của người bệnh trong việc tập luyện, ăn uống kiểm soát và sự hiểu biết về bệnh sẽ giúp người mắc tiểu đường chung sống với bệnh hòa bình cho đến suốt đời.
Bạn rất may mắn khi phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm, nên bạn vẫn còn cơ hội để ngăn chặn tiền tiểu đường trở thành tiểu đường type 2. Nếu bạn đang thừa cân, béo bụng, hãy cố gắng tập luyện và giảm lượng đường huyết trong cơ thể. Nếu bạn đang mắc các bệnh lý rối loạn chuyển hóa khác thì cũng cần điều trị tốt các bệnh lý này. Ngoài ra, bạn cũng cần để ý chế độ dinh dưỡng, hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn, hạn chế rượu bia và tăng cường ăn nhiều rau xanh.
