Lao phổi là bệnh lý ở đường hô hấp rất nguy hiểm. Bệnh này có thể lây lan từ người bệnh sang người lành nếu không có biện pháp ngăn ngừa bệnh hợp lý. Dưới đây là tổng hợp những cách phòng bệnh lao phổi hiệu quả mà chúng ta nên áp dụng hàng ngày.
Menu xem nhanh:
1. Các cách phòng bệnh lao phổi cần biết
1.1. Hạn chế tiếp xúc với người mắc bệnh
Cần cách ly với người bệnh ngay từ khi mới phát hiện mắc bệnh lao phổi. Tránh tiếp xúc gần với những người bị bệnh. Khi chăm sóc hoặc tiếp xúc với người bệnh cần sử dụng khẩu trang và găng tay bảo vệ. Rửa tay với dung dịch sát trùng sau khi tiếp xúc với bệnh nhân.
Cần sử dụng khẩu trang khi tiếp xúc với người mắc bệnh lao phổi để tránh lây nhiễm
Người bệnh cần che miệng khi hắt hơi hoặc ho; khạc đờm đúng nơi quy định; tránh những nơi đông đúc, ngột ngạt và thiếu vệ sinh.
1.2. Tăng cường khả năng miễn dịch
Đây cũng là cách ngăn ngừa nguy cơ mắc lao phổi hiệu quả. Chúng ta cần tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể bằng cách duy trì chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, bổ sung đầy đủ các loại rau xanh, củ quả mỗi ngày; tăng cường thực phẩm giàu protein, vitamin và chất béo có lợi cho sức khỏe.
1.3. Luyện tập thói quen vận động hàng ngày
Để tăng cường sức khỏe chúng ta cần chú ý tạo thói quen vận động hàng ngày. Bạn có thể đi bộ thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày. Việc tập luyện sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng khả năng miễn dịch, phòng tránh nguy cơ mắc bệnh.
Luyện tập thói quen vận động hàng ngày cũng là cách phòng bệnh lao phổi hiệu quả
1.4. Giữ vệ sinh sạch sẽ
Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ hàng ngày, rửa tay với xà phòng khử trùng sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn sẽ giúp bạn loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh ở đường ruột và đường hô hấp.
1.5. Cho trẻ tiêm phòng đầy đủ
Sau sinh 1 tháng, cha mẹ nên cho trẻ đi tiêm vắc xin phòng ngừa bệnh lao. Đây là cách giúp bảo vệ trẻ khỏi nguy cơ mắc bệnh hiệu quả.
1.6. Duy trì tâm sinh lý thoải mái
Việc nghỉ ngơi đúng giờ, ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng, mệt mỏi, áp lực trong công việc và cuộc sống sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh lao phổi.
Cần duy trì tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng, mệt mỏi
2. Ngoài các cách phòng bệnh lao phổi nêu trên chúng ta cũng cần chú ý
- Không sử dụng chung đồ dùng ăn uống, bàn chải đánh răng, cốc uống nước… với người mắc bệnh lao phổi.
- Người bệnh cần tuân thủ theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ để điều trị triệt để bệnh, tránh lây lan cho người thân trong gia đình và những người xung quanh.
- Dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ để môi trường sống trong lành, thoáng khí, mát mẻ
- Không sử dụng các chất gây nghiện, những loại đồ uống kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá.
…..
Ngoài việc áp dụng theo các biện pháp nêu trên, chúng ta cũng cần theo dõi tình trạng sức khỏe và chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm những bệnh lý tiềm ẩn trong cơ thể để kịp thời điều trị.
