Vitamin C đóng vai trò rất quan trọng đối với hệ miễn dịch cơ thể, bởi nó giúp tăng cường đề kháng. Vậy bệnh trào ngược dạ dày có nên uống vitamin C không mời các bạn cùng tìm lời giải đáp trong bài viết dưới đây nhé.
Menu xem nhanh:
1. Vitamin C có những tác dụng gì đối với sức khỏe?
Vitamin C có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Hãy cùng xem những tác dụng tuyệt vời của vitamin C đem lại cho sức khỏe con người nhé
1.1. Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng
Sử dụng vitamin C có tác dụng tăng cường miễn dịch, tăng cường đề kháng cho cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bên cạnh đó, vitamin C còn còn giúp tăng thải độc tính của thuốc qua đường nước tiểu. Nếu cơ thể không được bổ sung lượng vitamin C cần thiết sẽ khiến hệ miễn dịch suy yếu, từ đó tạo cơ hội cho các tác nhân gây bệnh tấn công làm xuất hiện các bệnh lý nhiễm trùng, nhiễm khuẩn, viêm đường hô hấp trên.
1.2. Tái tạo collagen, chống oxy hóa tế bào
Sử dụng vitamin C giúp cơ thể tăng cường tạo collagen, từ đó giúp các mô liên kết tại khớp luôn chắc khỏe. Bên cạnh đó, vitamin C còn có tác dụng chống oxy hóa tế bào, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tác nhân gây bệnh.
Sử dụng vitamin C giúp cơ thể tăng cường tạo collagen, từ đó giúp các mô liên kết tại khớp luôn chắc khỏe.
1.3. Tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh tốt hơn
Bổ sung vitamin C đầy đủ giúp ổn định việc sản xuất hooc môn của tuyến thượng thận và các mô não tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh tốt hơn.
Đồng thời, vitamin C còn giúp cơ thể hấp thu các khoáng chất như sắt, canxi, acid folic tốt hơn, từ đó giảm thiểu tối đa nguy cơ thiếu máu cho cơ thể.
1.4. Phòng ngừa bệnh lý tim mạch
Vitamin C có tác dụng làm tăng sức bền thành mạch, giúp giảm thiểu nguy cơ xơ vữa động mạch, ngăn chặn nguy cơ hình thành cục máu đông trong lòng mạch. Đồng thời, vitamin C còn giúp làm hạn chế tình trạng tăng huyết áp.
2. Trào ngược dạ dày có nên uống vitamin C không?
Đây là nỗi băn khoăn của nhiều người bệnh vì lo sợ việc bổ sung vitamin C sẽ khiến axit tiết ra nhiều hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì người mắc các bệnh lý dạ dày như trào ngược dạ dày vẫn bổ sung được vitamin C hàng ngày nhưng với hàm lượng phù hợp nhé.
Việc bổ sung vitamin C với lượng phù hợp sẽ giúp nâng cao sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch cho người bệnh. Đồng thời, với những người bệnh có nhiễm vi khuẩn Hp dạ dày, khi đề kháng tăng sẽ giúp ngăn chặn tốc độ phát triển của vi khuẩn và giúp cơ thể nhanh đào thải hơn.
Bên cạnh đó, vitamin C còn có tác dụng thúc đẩy quá trình làm lành vết loét nhanh chóng được cải thiện. Vitamin C kết hợp với thuốc kháng sinh diệt khuẩn Hp sẽ giúp giảm kích ứng niêm mạc dạ dày và hạn chế tác dụng phụ của thuốc kháng sinh.
Như vậy, câu trả lời là trào ngược dạ dày có nên uống được vitamin C bạn nhé. Tuy nhiên, người bệnh trào ngược dạ dày nếu muốn sử dụng vitamin C thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được kê đơn về liều dùng và thời gian dùng phù hợp. Người bệnh không nên quá lạm dụng để tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn nhé.
Trào ngược dạ dày vẫn bổ sung được vitamin C hàng ngày nhưng với hàm lượng phù hợp
3. Lưu ý khi bổ sung vitamin C cho người bị trào ngược?
Bệnh trào ngược dạ dày hoàn toàn bổ sung được vitamin C nhưng cần bổ sung đúng cách sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe. Một số lưu ý khi sử dụng vitamin C với người trào ngược như sau:
– Không nên lạm dụng quá nhiều vitamin C và sử dụng trong thời gian kéo dài. Vì khi đó có thể làm tăng các triệu chứng của trào ngược dạ dày như ợ hơi, ợ chua, ho, nuốt khó, buồn nôn. Đặc biệt, uống quá nhiều vitamin C sẽ tiết nhiều axit hơn làm vết loét dạ dày trở nên nặng hơn.
– Không nên bổ sung vitamin C dạng sủi vì nó có thể làm tăng tình trạng ợ nóng, ợ chua, vết loét nặng hơn do hàm lượng vitamin C cao.
– Vitamin C nên uống vào buổi sáng, tuyệt đối không uống vào buổi tối vì có thể gây ra tình trạng sỏi thận.
– Khi uống vitamin C, bạn cần uống nhiều nước, bổ sung nhiều rau xanh để tránh gia tăng nguy cơ mắc bệnh lý sỏi thận.
– Nên sử dụng vitamin C khi đã ăn no, người bệnh không nên dùng vitamin C lúc bụng đói.
– Khi bị trào ngược dạ dày nên ưu tiên các nhóm thực phẩm chứa hàm lượng vitamin C cao bởi chúng không gây ra nhiều tác dụng phụ.
Không nên lạm dụng quá nhiều vitamin C và sử dụng trong thời gian kéo dài.
4. Những thực phẩm giàu vitamin C tốt cho bệnh trào ngược dạ dày?
Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin C mà người bệnh nên tham khảo và bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình như:
4.1. Các loại rau
– Súp lơ xanh cung cấp khoảng 50mg vitamin C.
– Súp lơ trắng cung cấp khoảng 40mg vitamin C.
– Và một số loại rau khác chứa nhiều thành phần vitamin C như cải bắp, măng tây, rau mùi tây, rau họ cải, bạc hà,…
4.2. Các loại củ
– Một củ khoai tây nướng giúp cung cấp 20mg vitamin C cho cơ thể.
– Một số loại củ khác cũng giàu vitamin C như su hào, cà rốt. Người bệnh có thể chế biến các loại củ này bằng cách luộc hoặc sử dụng nước ép cà rốt để giúp cơ thể được cung cấp nguồn vitamin C tốt nhất.
4.3. Trái cây chứa nhiều vitamin C
Có rất nhiều loại trái cây chứa nhiều vitamin C, tuy nhiên người bệnh trào ngược dạ dày nên lựa chọn những loại hoa ít vị chua như ổi, kiwi, dâu tây, bơ, vải,…
Người bệnh trào ngược dạ dày nên lựa chọn những loại hoa ít vị chua như ổi, kiwi, dâu tây, bơ, vải,…
Hy vọng, sau khi xem xong bài viết trên đây bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi trào ngược dạ dày có nên uống vitamin C không. Bạn nên ưu tiên bổ sung các loại thực phẩm chứa vitamin C sẽ tốt hơn các viên uống. Tuy nhiên nếu tình trạng bệnh quá nặng bạn không nên tự ý sử dụng khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ, tránh trường hợp bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
