Sụp mí mắt là tình trạng có thể bắt gặp ở rất nhiều người. Nó ít nhiều ảnh hưởng đến tầm nhìn, tính thẩm mỹ cũng như gây ra nhiều khó khăn trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.
Vậy nguyên nhân gây ra sụp mí là gì? Sụp mí ảnh hưởng ra sao đến cuộc sống của con người? Có cách nào để cải thiện tình trạng sụp mí hay không? Hãy cùng Hệ thống y tế Thu Cúc TCI tìm hiểu thông qua bài viết này ngay nhé!
Menu xem nhanh:
1. Tổng quan về sụp mí mắt
1.1 Sụp mí mắt là gì?
Sụp mí mắt hiểu đơn giản là tình trạng mắt có bờ mi trên và da mi bị sa xuống. Hiện tượng này có thể xảy ra ở một mắt hoặc cả hai bên mắt. Tuy không gây mù mắt, nhưng nếu kéo dài lâu ngày có thể làm ảnh hưởng đến chức năng thị giác. Đồng thời gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt của người bị sụp mí.
Sụp mí mắt là tình trạng mắt có bờ mi trên và da mi bị sa xuống
1.2 Nguyên nhân
Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau có thể gây ra sụp mí ở mắt:
– Do bẩm sinh (chiếm tỷ lệ lớn nhất, khoảng 55% – 75%):
Việc mí mắt bị sụp bẩm sinh sẽ gây ảnh hưởng lớn đến tầm nhìn của người bệnh. Đồng tử bị che lấp một phần khiến người nhìn gặp nhiều khó khăn.
Ngoài ra, sụp mí mắt bẩm sinh còn được coi là một loại dị dạng vùng mí. Nó ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ và khiến không ít người cảm thấy tự ti về bản thân.
– Do tổn thương thần kinh gây ra liệt cơ:
Trường hợp này xảy ra liên quan đến các hội chứng như đỉnh hố mắt, hội chứng xoang hang, hội chứng mắt khe dơi,… Lúc này, các dây thần kinh bị tổn thương gây ra liệt cơ. Lâu ngày, cơ mi không còn đảm bảo được chức năng của nó dẫn đến tình trạng sụp mí.
– Do nhược cơ:
Ở độ tuổi từ 40 đến 60, một số người có thể mắc phải triệu chứng nhược cơ. Sụp mí chính là biểu hiện ban đầu của bệnh lý này. Nếu trong vòng 5 đến 10 năm mà tình trạng bệnh không nặng hơn thì sẽ chỉ dừng lại ở việc mắt bị sụp mí.
– Do tai nạn:
Trong một số trường hợp, sụp mí có thể xảy ra sau các tai nạn ngoài ý muốn. Các tai nạn này gây chấn thương ở mắt và làm ảnh hưởng đáng kể tới vùng mí mắt.
– Do các nguyên nhân khác:
Bên cạnh các nguyên nhân trên thì sụp mí có thể bắt nguồn từ một số yếu tố khác. VD: Người bị sa da mi; người bị u, hạch; người bị bệnh đau mắt hột;…
1.3 Dấu hiệu
Sụp mí có thể xuất hiện ở một mắt hoặc đồng thời cả hai mắt. Dấu hiệu rõ ràng nhất là khi thấy mi mắt trên và da mi bị sa xuống. Người bệnh mở mắt khó khăn, mắt khó mà mở lớn được. Nhiều khi phải ngẩng cao đầu hoặc nhăn trán mới có thể nhìn thấy.
Sụp mí có thể xuất hiện ở một mắt hoặc đồng thời cả hai mắt
Trong nhiều trường hợp, mi trên sa trễ qua cả bờ mi và che phủ đồng tử. Điều này khiến trục nhìn của mắt bị che lại. Kéo dài lâu ngày sẽ gây cản trở đáng kể đến hoạt động sinh hoạt hàng ngày của người bệnh.
2. Tác hại của sụp mí mắt
Khi mí mắt bị sụp, một phần hoặc toàn bộ con ngươi sẽ bị che phủ. Vùng nhìn ở mắt bị hạn chế. Lâu dài có thể dẫn đến nhược thị, giảm sức nhìn. Trong khi đó, mức độ sụp của mi gần như không thay đổi theo thời gian hay tình trạng sức khỏe.
Chứng sụp mí ở mắt có thể khiến trẻ bị vẹo cột sống, thậm chí xơ các cơ quanh cổ vì luôn phải nhìn trong tư thế ngước lên.
Theo các chuyên gia, có đến 19% người bị sụp mí có thị lực kém. 3,5% trường hợp sụp mí gây ra lác hoặc loạn thị. 63,1% số mắt nhược thị là do sụp mí kèm theo tật khúc xạ gây ra.
Ngoài ra, cũng cần hết sức lưu ý tình trạng sụp mí ở người lớn tuổi. Phần lớn người cao tuổi thường không để ý đến các biểu hiện của sụp mí. Tuy nhiên, khi tuổi càng cao thì cơ nâng mi lại càng yếu và dãn mỏng do lão hóa. Chỗ bám của cơ nâng mi bị nhão, tuột khiến mí mắt bị sụp xuống.
Sụp mí cũng có thể xuất hiện ở người da khô hoặc người sút cân sau điều trị béo phì. Mức độ sụp có thể nặng hoặc nhẹ, tùy theo cơ địa của từng người. Tuy nhiên, chung quy lại thì dù là do nguyên nhân gì thì sụp mí cũng ít nhiều ảnh hưởng đến thị lực của con người.
3. 5 bài tập giúp cải thiện sụp mí mắt
Đây chắc chắn sẽ là những bài tập vô cùng hữu ích cho tình trạng mắt bị sụp mí của bạn đấy!
Luyện tập giúp cải thiện tình trạng sụp mí một cách đáng kể
– Bài tập cho cơ mặt:
Nhắm mắt đồng thời rướn lông mày lên hết cỡ. Sau đó từ từ hạ chân mày xuống. Trong quá trình này, bạn cần cố gắng thả lỏng cơ mặt. Mỗi ngày nên duy trì tập từ 15 đến 20 lần.
– Bài tập cho cơ mắt:
Tương tự như bài tập cho cơ mặt, bạn cần rướn chân mày lên hết cỡ ở bài tập này. Tuy nhiên, thay vì nhắm mắt thì bạn sẽ nháy mắt 7 lần, sau đó nhắm chặt mắt trong 5 giây. Mỗi ngày thực hiện 10 lần để giúp cơ mắt luôn khỏe mạnh. Đồng thời cũng là biện pháp tốt để cải thiện sụp mí.
– Bài tập giúp nâng mí:
Đây là bài tập đơn giản và khá dễ để thực hiện. Bạn chỉ cần dùng ngón tay trỏ và ngón tay cái vừa ấn vừa xoa hốc mắt. Sau đó di chuyển dần xuống phía dưới mắt và vòng ra xung quanh mắt. Thực hiện động tác 5 lần mỗi ngày sẽ giúp nâng mí đáng kể. Đồng thời cũng có tác dụng lưu thông máu, hạn chế da nhăn nheo, chảy xệ ở vùng mắt.
– Bài tập ở huyệt thái dương:
Dùng tất cả các ngón tay để tập trung massage vùng trán. Sau đó lan dần ra hai bên huyệt thái dương và di chuyển xuống gò má. Bài tập này có tác dụng lưu thông bạch huyết vùng mặt và mắt. Từ đó giúp cho cơ mặt và cơ mắt được khỏe mạnh hơn.
– Bài tập giúp bạn hạn chế quầng thâm:
Với bài tập này, bạn chỉ cần véo nhẹ ở vùng da khu vực hốc mắt. Sau đó nhẹ nhàng di chuyển ra các vị trí khác xung quanh mắt.
Mắt bị sụp mí nếu có thêm quầng thâm sẽ khiến bạn già đi trông thấy so với tuổi thật. Điều này có thể làm bạn mất đi sự tự tin về ngoại hình của mình. Bài tập này sẽ giúp bạn cải thiện sụp mí đồng thời chống được quầng thâm ở mắt.
4. Có nên phẫu thuật sụp mí mắt hay không?
Việc phẫu thuật phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau
Thông thường, rất khó để trả lời câu hỏi: Có nên phẫu thuật sụp mí hay không? Bởi việc phẫu thuật còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. VD: sức khỏe của người bệnh, mức độ ảnh hưởng của sụp mí, người sụp mí có muốn phẫu thuật hay không,…
Nếu mắt sụp mí do lớn tuổi, hoặc sụp mí do nguyên nhân khác thì nên được điều trị sớm. Tuy nhiên, việc có cần phẫu thuật hay không thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Nếu mi sụp quá nhiều và ảnh hưởng đến thị lực thì có thể cân nhắc đến việc phẫu thuật. Đơn giản nhất là làm ngắn cơ nâng mi và cắt bỏ một phần ở cơ vòng mi.
Như vậy, trên đây là những chia sẻ về tình trạng sụp mí mắt mà Hệ thống y tế Thu Cúc TCI muốn gửi đến bạn. Hy vọng thông qua bài viết, bạn đọc đã có thêm những thông tin mới thực sự hữu ích. Nếu còn có các câu hỏi khác, hãy liên hệ với chúng tôi sớm nhất để được giải đáp bởi các chuyên gia nhé!
