Sốt nóng lạnh đau đầu đau cơ, buồn nôn là bị sao?

Tình trạng sốt nóng lạnh đau đầu đau cơ có thể xuất hiện khi cơ thể phản ứng với virus, vi khuẩn hoặc thay đổi thời tiết đột ngột. Nhận biết sớm nguyên nhân và theo dõi đúng cách sẽ giúp bạn xử trí kịp thời, tránh để bệnh tiến triển nặng hơn.

1. Sốt nóng lạnh đau đầu là bệnh gì?

Sốt nóng lạnh đau đầu là bệnh gì là băn khoăn của nhiều người? Thực tế, đây không phải là tên một bệnh cụ thể mà là nhóm triệu chứng cho thấy cơ thể đang phản ứng với nhiễm trùng hoặc tình trạng viêm. Khi xuất hiện sốt kèm ớn lạnh, đau đầu, đau nhức cơ thể hoặc buồn nôn, bạn cần nghĩ đến một số nguyên nhân thường gặp dưới đây.

• Phổ biến nhất là cảm lạnh và cảm cúm: Các bệnh do virus đường hô hấp gây ra thường khiến người bệnh sốt nóng lạnh đau đầu đau cơ, mệt mỏi, sổ mũi, ho. Nếu là cúm, triệu chứng thường rầm rộ hơn cảm lạnh thông thường, người bệnh có thể đau nhức toàn thân rõ rệt và kiệt sức nhanh.
• Viêm amidan hoặc viêm họng hạt cũng là nguyên nhân hay gặp: Khi vùng họng bị viêm, cơ thể có thể phản ứng bằng sốt, đau đầu, buồn nôn, kèm đau họng, nuốt vướng và hơi thở có mùi. Tình trạng này có thể cấp tính hoặc kéo dài dai dẳng.
• Một nguyên nhân khác cần lưu ý là COVID-19: Bệnh có thể biểu hiện bằng sốt nóng lạnh đau đầu buồn nôn, đau cơ, kèm ho, khó thở hoặc mất vị giác, khứu giác. Mức độ nặng nhẹ tùy vào thể trạng và tình trạng miễn dịch của mỗi người.

Ngoài ra, viêm tai trong cũng có thể gây sốt nhẹ, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn do tình trạng viêm và ứ dịch trong tai. Nếu sốt cao đột ngột kèm đau đầu dữ dội, đau cơ – đau khớp, phát ban hoặc chấm xuất huyết dưới da, cần nghĩ đến sốt xuất huyết. Đây là bệnh do virus lây qua muỗi và có thể diễn tiến nguy hiểm nếu không theo dõi sát.

Bên cạnh đó, một số bệnh lý khác như sốt rét, viêm gan A, sốt vàng da, bệnh thận hoặc các nhiễm virus hiếm gặp cũng có thể gây tình trạng tương tự.

2. Vì sao sốt gây đau đầu và đau cơ?

Khi bị sốt nóng lạnh đau đầu đau cơ, nhiều người nghĩ đó chỉ là triệu chứng đi kèm ngẫu nhiên. Thực tế, đây là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể khi đang chống lại vi khuẩn hoặc virus. Nguyên nhân sốt gây đau đầu và đau cơ có thể là do:

• Phản ứng của hệ miễn dịch: Khi tác nhân gây bệnh xâm nhập, cơ thể sẽ tiết ra các chất trung gian như cytokine để tiêu diệt mầm bệnh. Chính những chất này làm tăng thân nhiệt gây sốt, đồng thời kích thích các thụ thể đau ở cơ và mô mềm. Vì vậy, bạn sẽ cảm thấy nhức mỏi toàn thân và đau đầu. Các chất gây viêm cũng tác động lên mạch máu não, khiến cơn đau đầu rõ rệt hơn, đôi khi đi kèm tình trạng sốt nóng lạnh đau đầu buồn nôn.
• Cơ thể phải co cơ liên tục để sinh nhiệt: Khi thân nhiệt tăng, não bộ điều khiển các cơ co thắt nhanh và lặp lại (hiện tượng run rẩy, ớn lạnh) nhằm tạo thêm nhiệt. Việc co cơ giống như vận động cường độ cao trong thời gian ngắn, nên sau đó cơ dễ bị mỏi và đau nhức.
• Do mất nước và rối loạn điện giải: Sốt thường khiến người bệnh vã mồ hôi, thở nhanh và ăn uống kém. Điều này làm cơ thể mất nước và các khoáng chất quan trọng như natri, kali. Khi điện giải mất cân bằng, hoạt động của cơ và thần kinh bị ảnh hưởng, gây căng cơ, chuột rút và đau nhức toàn thân. Mất nước cũng làm giảm lưu lượng máu lên não, khiến cảm giác đau đầu tăng lên.

3. Khi nào triệu chứng sốt nóng lạnh đau đầu đau cơ, buồn nôn nguy hiểm?

Ở người trưởng thành có hệ miễn dịch khỏe mạnh, các triệu chứng như sốt, đau đầu, đau cơ do nhiễm virus thường không quá nguy hiểm và có thể tự khỏi sau khoảng 5-7 ngày. Một số trường hợp có thể kéo dài hơn nhưng hiếm khi vượt quá 10 ngày nếu không xuất hiện biến chứng.

Tuy nhiên, ở những đối tượng đặc biệt như trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh nền (tim mạch, hô hấp, đái tháo đường, suy giảm miễn dịch…), bệnh có thể diễn tiến nặng và cần được theo dõi sát hơn.

Các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm gồm: Sốt cao trên 39°C không hạ sau vài ngày, đau đầu dữ dội, nôn nhiều, khó thở, đau ngực, lơ mơ, co giật hoặc ngất. Khi xuất hiện các biểu hiện này, người bệnh nên đi khám ngay.

Một số biến chứng có thể gặp là viêm thanh quản gây thở rít và thiếu oxy, viêm phổi với biểu hiện ho nhiều, thở nhanh, viêm cơ tim gây đau ngực và rối loạn nhịp tim, hoặc biến chứng thần kinh như co giật và rối loạn ý thức. Vì vậy, dù đa phần sốt virus là lành tính nhưng người bệnh không nên chủ quan nếu triệu chứng kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, để kịp thời phát hiện và xử trí các biến chứng nguy hiểm.

4. Cách xử trí khi bị sốt nóng lạnh đau đầu đau cơ buồn nôn

Sốt nóng lạnh đau đầu nên làm gì là lo lắng của nhiều người. Khi xuất hiện các triệu chứng trên, nếu tình trạng còn nhẹ và chưa có dấu hiệu nguy hiểm thì người bệnh có thể áp dụng các biện pháp chăm sóc và điều trị hỗ trợ tại nhà sau đây:

• Hạ sốt đúng cách: Nếu sốt từ 38,5°C trở lên, có thể dùng thuốc hạ sốt như Paracetamol theo đúng liều khuyến cáo hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Không tự ý tăng liều hay phối hợp nhiều loại thuốc hạ sốt cùng lúc. Ngoài ra, có thể kết hợp lau mát bằng nước ấm, mặc quần áo thoáng để giúp hạ thân nhiệt.
• Nghỉ ngơi và giữ ấm hợp lý: Người bệnh nên nghỉ ngơi trong phòng thoáng nhưng tránh gió lùa, mặc quần áo sạch, thấm hút mồ hôi tốt. Khi có cảm giác ớn lạnh, có thể đắp chăn mỏng để giữ ấm, nhưng không nên ủ quá kín khi đang sốt cao.
• Bổ sung nước và điện giải: Sốt và vã mồ hôi khiến cơ thể mất nước, vì vậy cần uống nhiều nước, có thể dùng thêm dung dịch điện giải theo hướng dẫn. Nước hoa quả giàu vitamin C cũng hỗ trợ tăng sức đề kháng. Nếu buồn nôn, nên uống từng ngụm nhỏ, chia nhiều lần.
• Duy trì dinh dưỡng và vệ sinh cơ thể: Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu, đủ chất để giúp cơ thể phục hồi. Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, súc họng bằng nước muối sinh lý nếu có đau họng, nhằm hạn chế nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn.

Nếu triệu chứng kéo dài quá vài ngày, sốt cao không giảm, nôn nhiều, khó thở hoặc mệt lả, người bệnh nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Tóm lại, sốt nóng lạnh đau đầu đau cơ là những triệu chứng thường gặp khi cơ thể đang phản ứng với tình trạng nhiễm trùng hoặc viêm. Dù phần lớn trường hợp có thể tự cải thiện sau vài ngày nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách, người bệnh vẫn cần theo dõi sát các dấu hiệu bất thường như sốt cao kéo dài, đau đầu dữ dội, nôn ói nhiều hoặc mệt lả. Chủ động thăm khám khi cần thiết sẽ giúp xác định đúng nguyên nhân và điều trị kịp thời, tránh những biến chứng không mong muốn.