Trào ngược dạ dày buồn nôn: Dấu hiệu thường gặp dễ bỏ qua

Bạn có từng bị buồn nôn mà không rõ nguyên nhân, đặc biệt khi nằm nghỉ hay sau bữa ăn? Rất có thể, bạn đang gặp phải hiện tượng trào ngược dạ dày buồn nôn – một biểu hiện thường gặp nhưng dễ bị bỏ qua.

1. Trào ngược dạ dày buồn nôn: dấu hiệu không thể xem nhẹ

Trào ngược dạ dày là tình trạng phổ biến nhưng không phải lúc nào cũng được nhận biết đầy đủ. Trong đó, trào ngược dạ dày gây buồn nôn là một trong những triệu chứng gây khó chịu nhất, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Nhiều người thường nhầm lẫn triệu chứng này với các bệnh lý tiêu hóa khác và bỏ qua việc điều trị sớm, dẫn đến biến chứng nặng nề hơn.

Tình trạng buồn nôn do trào ngược không chỉ xuất hiện khi đói hay sau ăn mà còn có thể kéo dài liên tục trong ngày, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần. Để hiểu rõ hơn về hiện tượng này, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, dấu hiệu cảnh báo và hướng xử trí phù hợp.

Tình trạng buồn nôn do trào ngược không chỉ xuất hiện khi đói hay sau ăn mà còn có thể kéo dài liên tục trong ngày, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ và sức khỏe tinh thần

2. Vì sao trào ngược dạ dày lại gây buồn nôn?

2.1. Cơ chế trào ngược ảnh hưởng đến cảm giác buồn nôn

Trào ngược dạ dày xảy ra khi dịch tiêu hóa, chủ yếu là axit, bị đẩy ngược từ dạ dày lên thực quản. Khi lượng axit này trào lên cổ họng hoặc khoang miệng, chúng sẽ kích thích niêm mạc vùng họng và gây ra cảm giác buồn nôn. Cảm giác này có thể nhẹ hoặc dữ dội tùy vào mức độ tổn thương niêm mạc và lượng dịch trào ngược.

2.2. Hệ quả của rối loạn co bóp dạ dày

Ở người bị trào ngược, chức năng co bóp của dạ dày thường bị rối loạn. Dạ dày tiêu hóa thức ăn chậm hơn bình thường, dẫn đến đầy bụng, khó tiêu và tạo áp lực lên cơ vòng thực quản dưới. Lúc này, axit dễ dàng thoát lên thực quản, kết hợp với thức ăn chưa tiêu hóa, khiến người bệnh buồn nôn dai dẳng.

3. Những thời điểm dễ buồn nôn nhất do trào ngược

3.1. Buổi sáng khi vừa thức dậy

Nhiều người gặp phải cảm giác buồn nôn ngay sau khi thức dậy. Nguyên nhân có thể do dạ dày trống rỗng nhưng vẫn tiết axit hoặc axit đã trào ngược trong khi ngủ mà người bệnh không nhận biết. Đây là thời điểm niêm mạc họng bị kích thích mạnh nhất, gây cảm giác khó chịu kéo dài.

3.2. Sau khi ăn no hoặc ăn quá nhanh

Khi ăn no, dạ dày căng phồng khiến áp lực trong ổ bụng tăng cao, từ đó tạo điều kiện cho dịch dạ dày trào lên. Ăn quá nhanh hoặc ăn các thực phẩm khó tiêu cũng làm tăng nguy cơ buồn nôn sau ăn, đặc biệt ở người đã có tiền sử trào ngược.

3.3. Khi nằm ngay sau bữa ăn

Thói quen nằm nghỉ ngay sau ăn là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng buồn nôn do trào ngược trở nên tồi tệ hơn. Lúc này, trọng lực không còn hỗ trợ giữ thức ăn ở lại dạ dày, axit và thức ăn dễ dàng trào ngược lên thực quản và gây cảm giác nôn nao, ợ nóng.

Khi ăn no, dạ dày căng phồng khiến áp lực trong ổ bụng tăng cao, từ đó tạo điều kiện cho dịch dạ dày trào lên.

4. Nhận biết trào ngược dạ dày gây buồn nôn qua các dấu hiệu

4.1. Cảm giác buồn nôn đi kèm ợ chua, ợ nóng

Buồn nôn do trào ngược thường không đến một mình. Người bệnh có thể đồng thời cảm thấy vị chua trong miệng, nóng rát vùng ngực, vùng họng và cảm giác nghẹn khi nuốt. Những dấu hiệu này có xu hướng xuất hiện nhiều sau bữa ăn hoặc khi thay đổi tư thế đột ngột.

4.2. Hơi thở có mùi hôi, miệng khô

Khi axit trào ngược lên đến miệng, nó không chỉ làm người bệnh buồn nôn mà còn ảnh hưởng đến hơi thở. Mùi hôi khó chịu, khô miệng, cảm giác đắng miệng là những dấu hiệu kèm theo thường gặp, dễ gây hiểu nhầm với các bệnh lý răng miệng.

4.3. Mất ngủ, ăn uống kém, giảm cân

Tình trạng buồn nôn kéo dài ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ và cảm giác ngon miệng. Người bệnh thường ngủ không sâu, hay thức giấc do cảm giác khó chịu trong dạ dày hoặc cổ họng. Ăn uống không thoải mái khiến cân nặng giảm sút, cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

5. Các yếu tố làm trầm trọng thêm tình trạng buồn nôn

5.1. Thói quen ăn uống không hợp lý

Ăn quá no, ăn nhiều thực phẩm chiên rán, cay nóng, sử dụng rượu bia, cà phê, đồ uống có ga đều khiến dạ dày tiết nhiều axit hơn bình thường. Đây là điều kiện thuận lợi cho trào ngược xảy ra và làm tăng cảm giác buồn nôn.

5.2. Căng thẳng, lo âu kéo dài

Yếu tố tâm lý đóng vai trò quan trọng trong bệnh lý dạ dày. Stress kéo dài ảnh hưởng đến hoạt động co bóp của dạ dày, làm chậm tiêu hóa và tăng khả năng trào ngược. Những người thường xuyên căng thẳng cũng dễ gặp triệu chứng buồn nôn không rõ nguyên nhân.

5.3. Sử dụng thuốc kéo dài

Một số loại thuốc như thuốc chống viêm, thuốc giảm đau, thuốc điều trị cao huyết áp có thể gây kích ứng dạ dày hoặc làm giãn cơ vòng thực quản dưới. Đây là nguyên nhân phổ biến khiến người bệnh xuất hiện buồn nôn dù không thay đổi chế độ ăn.

6. Trào ngược dạ dày gây buồn nôn có nguy hiểm không?

Tình trạng buồn nôn dai dẳng nếu không được kiểm soát sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Người bệnh có thể bị viêm thực quản, loét thực quản, hẹp thực quản hoặc tổn thương thanh quản, ảnh hưởng đến giọng nói, việc nuốt và hô hấp.

Ngoài ra, buồn nôn kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm miễn dịch, dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, chán ăn và suy dinh dưỡng. Một số trường hợp nặng có thể dẫn đến trào ngược dịch mật hoặc biến chứng tiền ung thư nếu không điều trị đúng cách.

7. Làm gì khi bị trào ngược dạ dày gây buồn nôn?

7.1. Điều chỉnh lối sống và thói quen sinh hoạt

– Ăn uống điều độ, chia nhỏ bữa ăn trong ngày.

– Tránh ăn quá no, không ăn sát giờ đi ngủ.

– Hạn chế thực phẩm kích thích như cà phê, socola, bạc hà, đồ cay nóng.

– Không nằm ngay sau khi ăn, nên kê cao gối khi ngủ để giảm nguy cơ trào ngược ban đêm.

7.2. Sử dụng thuốc theo chỉ định

Tùy vào mức độ triệu chứng, bác sĩ có thể kê các loại thuốc trung hòa axit, ức chế tiết axit hoặc thuốc bảo vệ niêm mạc dạ dày. Việc dùng thuốc cần đúng liều, đúng thời điểm và kết hợp với thay đổi thói quen để đạt hiệu quả lâu dài.

7.3. Khám chuyên khoa tiêu hóa khi triệu chứng kéo dài

Nếu buồn nôn kéo dài trên 2 tuần, kèm theo sút cân, đau tức ngực, nôn ra máu, người bệnh cần đến cơ sở y tế uy tín để được chẩn đoán bằng các phương pháp chuyên sâu như nội soi dạ dày, thực quản, đo áp lực nhu động thực quản HRM, đo ph thực quản 24 giờ hoặc làm các xét nghiệm cần thiết. Việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân giúp điều trị hiệu quả và ngăn ngừa biến chứng.

Việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân giúp điều trị hiệu quả và ngăn ngừa biến chứng.

Trào ngược dạ dày gây buồn nôn là dấu hiệu không nên xem nhẹ, bởi đây không chỉ là triệu chứng đơn thuần mà còn có thể cảnh báo tình trạng rối loạn tiêu hóa hoặc tổn thương nghiêm trọng trong cơ thể. Chủ động nhận biết sớm, điều chỉnh lối sống hợp lý và thăm khám đúng lúc là những bước quan trọng giúp kiểm soát bệnh hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy buồn nôn không rõ nguyên nhân, đừng vội bỏ qua. Đó có thể là tín hiệu từ hệ tiêu hóa đang kêu cứu. Việc can thiệp đúng cách và kịp thời sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách bền vững.