Ợ hơi là phản ứng bình thường của cơ thể khi loại bỏ khí thừa khỏi dạ dày qua đường miệng. Tuy nhiên, nếu bạn liên tục bị ợ hơi trong thời gian dài, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe đáng lo ngại. Liệu ợ hơi thường xuyên có nguy hiểm không? Khi nào cần đi khám? Cùng tìm hiểu nhé.

1. Ợ hơi thường xuyên là gì?

Ợ hơi là hiện tượng đẩy khí ra khỏi dạ dày thông qua thực quản. Thông thường, mỗi người đều có thể bị ợ hơi vài lần trong ngày, đặc biệt sau khi ăn hoặc uống nước có gas. Tuy nhiên, nếu tần suất ợ hơi diễn ra quá nhiều, kéo dài trong nhiều ngày, kèm theo các triệu chứng khác như đầy bụng, khó tiêu, đau thượng vị hoặc buồn nôn, thì đây không còn là một phản ứng sinh lý bình thường mà có thể liên quan đến các bệnh lý tiêu hóa.

2. Nguyên nhân gây tình trạng ợ hơi thường xuyên

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ợ hơi liên tục, bao gồm cả yếu tố sinh lý và bệnh lý.

2.1. Nguyên nhân sinh lý

Những thói quen trong sinh hoạt hằng ngày có thể khiến bạn bị ợ hơi thường xuyên, bao gồm:

– Ăn uống quá nhanh, nuốt nhiều không khí: Khi ăn vội, nhai không kỹ hoặc vừa ăn vừa nói chuyện, bạn có thể nuốt nhiều không khí vào dạ dày, làm tăng hiện tượng ợ hơi.

– Sử dụng đồ uống có gas: Nước ngọt có gas hoặc bia chứa lượng lớn CO₂, làm tăng lượng khí trong dạ dày, dẫn đến ợ hơi nhiều.

– Thực phẩm dễ sinh hơi: Một số thực phẩm như đậu, rau họ cải (bắp cải, súp lơ), hành tây, sữa và các sản phẩm từ sữa có thể làm tăng khí trong đường tiêu hóa.

– Nhai kẹo cao su, hút thuốc lá, dùng ống hút: Những thói quen này cũng khiến bạn nuốt nhiều không khí hơn bình thường, gây ợ hơi.

– Căng thẳng, lo âu: Stress có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, làm tăng lượng khí trong dạ dày.

2.2. Nguyên nhân bệnh lý

Ợ hơi kéo dài có thể là dấu hiệu của các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa như:

– Trào ngược dạ dày – thực quản (GERD): Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ợ hơi liên tục. Khi dịch vị dạ dày trào ngược lên thực quản, khí cũng theo đó thoát ra ngoài, gây ợ hơi nhiều lần. Bệnh thường đi kèm với triệu chứng ợ chua, nóng rát thượng vị, đau tức ngực.

– Viêm loét dạ dày – tá tràng: Tổn thương ở niêm mạc dạ dày gây rối loạn tiêu hóa, làm thức ăn lên men và sinh hơi nhiều hơn bình thường.

– Hội chứng ruột kích thích (IBS): Là tình trạng rối loạn chức năng đường ruột, gây đầy hơi, ợ hơi, táo bón hoặc tiêu chảy.

– Nhiễm vi khuẩn HP: Vi khuẩn HP có thể làm tăng tiết axit, gây viêm loét dạ dày và làm tăng tình trạng ợ hơi, đầy bụng.

– Không dung nạp thực phẩm: Một số người không thể tiêu hóa lactose (trong sữa) hoặc gluten (trong lúa mì), dẫn đến khó tiêu, đầy hơi và ợ hơi liên tục.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ợ hơi liên tục, bao gồm cả yếu tố sinh lý và bệnh lý.

3. Ợ hơi thường xuyên có gây nguy hiểm không?

Nếu chỉ thỉnh thoảng bị ợ hơi do ăn uống hoặc thói quen sinh hoạt, bạn không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này xảy ra liên tục kèm theo các dấu hiệu bất thường, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng:

– Ợ hơi kèm đau thượng vị, nóng rát dạ dày: Đây có thể là dấu hiệu của trào ngược dạ dày hoặc viêm loét dạ dày.

– Ợ hơi kèm đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn: Có thể liên quan đến rối loạn tiêu hóa, nhiễm vi khuẩn HP hoặc hội chứng ruột kích thích.

– Ợ hơi có mùi hôi: Nếu hơi ợ có mùi trứng thối hoặc mùi hôi nặng, có thể bạn đang bị nhiễm vi khuẩn HP hoặc gặp vấn đề về tiêu hóa.

– Ợ hơi kèm sụt cân không rõ nguyên nhân: Nếu bạn bị sụt cân nhanh chóng mà không thay đổi chế độ ăn uống hay luyện tập, hãy cẩn trọng vì đây có thể là dấu hiệu của ung thư dạ dày hoặc các bệnh lý nguy hiểm khác.

Nếu tình trạng ợ hơi xảy ra liên tục kèm theo các dấu hiệu bất thường, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý nghiêm trọng

4. Chẩn đoán ợ hơi thường xuyên

Để xác định nguyên nhân gây ợ hơi kéo dài, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp chẩn đoán chuyên sâu như nội soi tiêu hóa, đo áp lực thực quản (HRM) và đo pH thực quản 24 giờ.

4.1. Nội soi tiêu hóa

Đây là phương pháp phổ biến giúp kiểm tra trực tiếp thực quản, dạ dày và tá tràng nhằm phát hiện tổn thương niêm mạc, viêm loét hoặc trào ngược dạ dày. Bác sĩ sẽ đưa một ống nội soi mềm qua đường miệng để quan sát bên trong hệ tiêu hóa. Kỹ thuật này cho phép đánh giá mức độ viêm nhiễm, phát hiện vi khuẩn HP và kiểm tra tình trạng trào ngược một cách chính xác.

4.2. Đo áp lực thực quản HRM

Phương pháp này giúp đánh giá hoạt động của cơ vòng thực quản, phát hiện rối loạn vận động thực quản có thể là nguyên nhân gây ợ hơi. Một ống thông nhỏ được đưa vào thực quản qua đường mũi để đo áp lực của các cơ thực quản khi nuốt. Nếu có dấu hiệu co thắt bất thường hoặc giảm trương lực cơ vòng thực quản dưới, đây có thể là nguyên nhân khiến khí bị đẩy ngược lên gây ợ hơi kéo dài.

4.3. Đo pH thực quản 24 giờ

Kỹ thuật này giúp đánh giá mức độ trào ngược axit từ dạ dày lên thực quản có phải là nguyên nhân gây ợ hơi hay không. Một cảm biến nhỏ được đặt vào thực quản để theo dõi nồng độ pH liên tục trong 24 giờ. Nếu nồng độ axit cao hoặc xuất hiện trào ngược không do axit (dịch mật), điều này có thể là yếu tố gây kích thích thực quản dẫn đến ợ hơi kéo dài.

Ngoài ra, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm vi khuẩn HP qua test hơi thở hoặc xét nghiệm máu để xác định viêm loét dạ dày có liên quan đến nhiễm khuẩn hay không. Trong một số trường hợp, siêu âm bụng cũng được thực hiện để kiểm tra tình trạng của gan, túi mật và tuyến tụy nhằm loại trừ các nguyên nhân khác gây đầy hơi, chướng bụng.

Để xác định nguyên nhân gây ợ hơi kéo dài, bác sĩ có thể chỉ định các phương pháp chẩn đoán chuyên sâu như nội soi tiêu hóa, đo áp lực thực quản (HRM) và đo pH thực quản 24 giờ.

5. Khi nào cần đi thăm khám?

Bạn nên đi khám bác sĩ nếu:

– Ợ hơi kéo dài hơn 2 tuần mà không thuyên giảm.

– Ợ hơi đi kèm với đau rát vùng thượng vị, buồn nôn, ói mửa.

– Xuất hiện triệu chứng khó nuốt, đau họng kéo dài.

– Cảm thấy đầy bụng, chướng hơi dù ăn rất ít.

– Sút cân nhanh mà không rõ nguyên nhân do đâu.

– Nôn ra máu hoặc đi ngoài phân đen (dấu hiệu chảy máu tiêu hóa).

6. Cách giảm ợ hơi hiệu quả

6.1. Điều chỉnh chế độ ăn uống

– Ăn chậm, nhai kỹ, tránh nuốt nhiều không khí vào dạ dày.

– Tránh ăn quá no hoặc ăn sát giờ đi ngủ.

– Hạn chế thực phẩm gây đầy hơi như nước ngọt có gas, đồ ăn nhiều dầu mỡ.

– Tăng cường rau xanh, chất xơ và nước lọc để hỗ trợ tiêu hóa.

6.2. Giảm căng thẳng, kiểm soát stress

– Tập yoga, thiền hoặc đi bộ để giảm căng thẳng.

– Ngủ đủ giấc, duy trì tinh thần thoải mái.

6.3. Điều trị bệnh lý nếu có

– Nếu ợ hơi do trào ngược dạ dày, bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm axit.

– Nếu nghi ngờ nhiễm vi khuẩn HP, cần xét nghiệm và điều trị kháng sinh theo phác đồ.

– Nếu mắc hội chứng ruột kích thích, cần điều chỉnh chế độ ăn và dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Ợ hơi thường xuyên không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiêu hóa nguy hiểm. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng bất thường, bạn nên thăm khám sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Chủ động chăm sóc sức khỏe là cách tốt nhất để bảo vệ hệ tiêu hóa của bạn!