Không tiếp xúc trực tiếp với các hóa chất độc hại, cũng không phải làm việc dưới ánh nắng mặt trời hay môi trường ô nhiễm, thế nhưng, dân văn phòng đã và đang phải đối mặt hàng ngày với nhiều nguy cơ ung thư tiềm ẩn.
Dân văn phòng hay còn gọi là dân công sở là cụm từ chỉ những người thường làm việc khoảng 8h/ngày trong các tòa nhà ở các thành phố, đô thị. Đa số đều cho rằng làm việc văn phòng khá nhàn hạ và tránh được nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, thực tế là giới văn phòng rất dễ mắc các bệnh liên quan đến thị lực, tim mạch, béo phì, tiểu đường, đau lưng, hội chứng ống cổ tay… Nguy hiểm hơn, dân văn phòng còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư:
Menu xem nhanh:
1. Ung thư vú và buồng trứng, tử cung
Dân văn phòng có nguy cơ ung thư vú, buồng trứng
Đặc điểm của dân công sở là thường phải ngồi hàng giờ tại bàn giấy hay ngồi trước máy tính. Thêm vào đó, họ thường có thói quen ăn vặt trong giờ làm. Vì vậy mà mỡ thừa tích tụ ngày một nhiều. Nếu không được giải phóng để đào thải ra ngoài, các mô mỡ này sẽ ngày một tăng và là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, béo phì, ung thư. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, nữ giới ít vận động làm tăng nguy cơ ung thư tủy, ung thư vú và ung thư buồng trứng, tử cung.
2. Ung thư phổi
Amiăng là yếu tố nguy cơ lớn đối với nhân viên văn phòng. Các vật liệu xây dựng chứa sợi amiăng bao gồm: sàn, vách ngăn, mái ngói, tấm cách nhiệt… Nếu hít phải một lượng nhất định amiăng có thể gây ra ung thư phổi.
Bên cạnh đó, các loại máy móc quen thuộc của dân văn phòng như máy in, máy fax, máy photocopy… cũng có thể trở thành nguồn gốc gây nhiễm độc chì. Bụi mực tích tụ lâu ngày trong các thiết bị này có thể phát tán trong không khí, xâm nhập và tích tụ dần dần trong cơ thể dẫn đến ung thư.
3. Ung thư đường tiêu hóa
Thói quen ăn vặt trong giờ làm việc của dân văn phòng tiềm ẩn nguy cơ ung thư
Không chỉ các chị em mà đàn ông văn phòng cũng có thói quen ăn vặt. Những món ăn vặt thường ít chất dinh dưỡng nhưng lại chứa nhiều calo, đường, tinh bột, nhiều dầu mỡ và có thể chứa nhiều phụ gia độc hại, tiềm ẩn nguy cơ ung thư. Đặc biệt, một số chất ổn định màu như Nitrit (NaNO2), nitrat sodium (NaNO3) có trong các món đồ ăn vặt có thể chuyển hóa thành hợp chất nitrosamine gây ung thư dạ dày, đại tràng.
Một yếu tố khác làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày cho giới văn phòng đó là tình trạng căng thẳng thường xuyên. Sức ép về mặt thời gian, áp lực doanh số, làm việc trái ngành… là những nguyên nhân chính dẫn đến stress chốn công sở. Căng thẳng khiến các gốc tự do trong cơ thể tạo ra nhiều hơn. Các gốc tự do này sẽ tấn công lên cấu trúc tế bào, gây tổn thương, đột biến tế bào và là nguyên nhân ung thư dạ dày.
4. Ung thư tinh hoàn, dương vật
Cũng chính vì hạn chế các hoạt động của cơ thể mà nam giới văn phòng có nguy cơ cao mắc bệnh trĩ, ung thư tinh hoàn, ung thư dương vật. Mặt khác, đàn ông làm văn phòng thường có thói quen ăn uống nhậu nhẹt sau giờ làm việc, các buổi liên hoan được tổ chức thường xuyên. Việc uống quá nhiều bia rượu, hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng tới chức năng gan, dạ dày mà còn làm tăng nguy cơ ung thư dương vật, tinh hoàn.
Ngồi nhiều làm tăng nguy cơ mắc ung thư dương vật ở nam giới
Mỗi ngày làm việc 8 tiếng tại văn phòng, và lặp lại mỗi tuần 5-6 ngày trong suốt nhiều năm cộng với áp lực công việc chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Để phòng tránh các nguy cơ này, các bác sĩ Khoa Ung bướu – Singapore, Bệnh viện Thu Cúc khuyến cáo, thay vì phải ngồi lì một chỗ, giới văn phòng nên tranh thủ đi lại, vận động nhẹ nhàng trong giờ làm việc; uống đủ nước; hạn chế ăn vặt; giữ gìn vệ sinh nơi công sở…
Ngoài việc duy trì lối sống và sinh hoạt khoa học, để có thể chủ động phòng tránh ung thư, điều bắt buộc là tầm soát ung thư định kỳ. Tầm soát ung thư giúp phát hiện sớm ung thư từ khi người bệnh chưa có triệu chứng, tăng cơ hội chữa khỏi bệnh. Hiện nay, Bệnh viện Thu Cúc đã xây dựng các gói khám tầm soát ung thư phù hợp với nhiều đối tượng có nguy cơ mắc bệnh khác nhau, trong đó có 2 gói tầm soát ung thư phù hợp với dân văn phòng bao gồm: Gói tầm soát ung thư cơ bản – giúp phát hiện sớm các bệnh ung thư thường gặp nhất và Gói tầm soát ung thư nâng cao – giúp phát hiện sớm hầu hết các bệnh ung thư trên toàn cơ thể. Xem chi tiết tại đây: https://ungbuouthucuc.vn/kham-tam-soat-ung-thu/.
